カフェイン

こんばんわ？おはよう？
わけのわからん時間ですね。
カフェインを摂りすぎて寝れません（笑）

受験生のみなさんにとって、カフェインは結構頼りがちであるかと思います。

摂りすぎると次の日に影響が出てしまうのでくれぐれもご注意を🤚🤚😵😵

寝なくては翌日しっかりと活動できないですから。。

受検を乗り切る上で勉強を意識することは当然ですが、僕はその他の生活も非常に重要だと思います。

それは睡眠の量と質です。

個人差はあると思いますが、時間が短すぎると眠くなるし、逆に寝すぎるとだるくなってしまうこともあるかと思います。

大体の目安では90分単位ごとに寝るのが良いとか言われてますよね。

自分にぴったりな睡眠時間を知っておくとすごくいいと思います。

次に質です。

絶対に実行してほしいことは、
寝る前30分はスマホを触らないことです。
(※ただし、高速Ｍはしてください。是非（笑）)

寝る前30分にスマホを触ってしまうとどれだけ寝ても目の疲れが抜ききれません。

せっかく早く寝てるのに目に疲れが溜まっては勉強するのも辛いですよね。😵

ってことで、しっかりと勉強の準備も大切にして暑い夏も乗り越えていきましょー！

以上、生徒に寝ろ、寝る前30分スマホ触るな。とか言うのに、両方できてない松前でした！🤦‍♀️

おやすみなさい😇😇

7月です🕴🏻

ご無沙汰しています、中立です🤵🏻

さぁ今年も早いものでもう7月です！
半年が終わりました！

3年生は部活を引退した人、
最後の大会に向けて頑張っている人
それぞれかと思いますが
皆さんの大学入試は刻一刻と近づいています☝🏻

ここで、もう一度試験までの
スケジュールを確認して
長期、中期、短期別のスケジューリングと
目標を設定してはいかがでしょうか？

現代文の板野先生も仰ってましたが、
沢山の教科を倒していくために
現状を整理して、どの順番でどれぐらいの時間
何を勉強するのか、管理して
実行することこそ、当たり前ですが
「合格」への唯一の近道だと思います。

さぁ、また気持ちを新たに
コツコツやるのみです！

今日から7月です！👍🏻