4月28日

近所を2時間位歩きました。花や新緑を見ながら🌼

約10人位の人とすれ違いましたが、殆どの人があいさつや会釈をしてくれました。
嬉しい気持ちになりました。ラストは🚴自転車のボーイ、多分小学2年生くらいの子が会釈＆挨拶
何て素敵なボーイでしょう。ありがとう嬉しい気持ちになりました(^▽^)/

腕立て伏せ 10ヵ月経過

去年の夏から続けている、大体毎日20回位やってみて
見てわかるのは大胸筋がついた

あとはあまり実感はないが

この先も続けていこう1日４0回にして

ちょっとした優しさ

何気ない優しさにふれた日だった
不要不急の外出は控えて、みんなストレスあるだろうが人に優しさを配れるって素敵

今年初めての冷やし中華

暖かくなると食べたくなる冷やし中華
暑くなると食べたくなるアイス🍦

今年もきれいだな

ありがとう桜🌸
コロナで自粛生活だけど希望もって今は耐えよう、インドアの趣味やろう。

自分の興味が勝る（自分に正直に）

もっと話したいな、だから話しかける、誘う。←自分の興味が勝ってる

ちょっと考えだすと、あの人はどう思ってるだろうか？とか
グイグイいって迷惑でないかなとか余分な事考えると誘えなくなる

自分がどうしたいかが大事…相手の様子を見ながらね

考え→行動する→習慣が変わる

私って明るいのか？

今日職場で「明るいねー」って言われた
時々話すだけだけどその人の笑顔が見えると私もホッとする

10代の頃かな「いつも元気だねー」って言われてたし
20代の頃にお付き合いしてた彼に私のいいトコ聞いたら一番に「元気なところ」と言われた
自覚ないけど私って明るくて元気に見えてるんだね
仲いい人や会ってホッとする人には勿論とびきりの笑顔になってるからね

自分でコントロール出来ること以外は無視する(箕輪)

その通りなんだけど、なかなかできないね
あの人を振り向かせたいって云う欲望🔥を手放そう。

うれしかったこと

気分が下がって軽く春ウツ

友達と電話、話し聞いてくれてありがとう、付きあってくれてありがとう。元気出た

年下の同僚と今までそんなに話して無かったけど色々話せて、ちょっとだけ距離が縮まった気がする

いつもニコニコ笑顔で声を掛けてくれる同年の同僚、いつもありがとう