相模原・津久井情報・お元気ブログです。
パソコン、スマホ等を長く使い続けている内に目に入る「ブルーライト」は、
視力低下や睡眠の質を下げるといわれています。
最近、以前に比べて目の疲れを感じるようになりましたので、眼科での健診後
ブルーライト対策として、ブルーライトカットのメガネを使い始めました。
着用にあたってはカット率が高すぎても目に負担がかかるようですので、
明るいところでやや長時間パソコンに向き合う作業にお薦めの、40%カット
にしてみました。
これで少しは目が楽になるのでしょうか・・・
しばらく着用してみたいと思います。
ではまた。
☆ホームセンターでは判断基準が難しく、メガネの専門店で購入しました。
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