当番医チェック

　そろそろゴールデンウィークが始まりますね。
　中には既に始まっている人もいるのでしょうが。
　連休中は行楽地での事故や怪我、暴飲暴食など病院のお世話になる可能性が考えられます。
　また、地元に居ても普段開いている病院が休みだったりもします。
　したがって、万が一の為にご自分の滞在する地域の土日祝の当番病院を調べておくと便利だと思います。
　各自治体のホームページをみれば大体載っているとは思います。
　もちろん万が一が起こらないように油断しないで過ごしてくださいね
　ちなみに当院は５月３日（日）以外は診療しているので連休中でも遠慮なく来院してください。
　連休中、私も飲みすぎには充分注意して過ごします。
　無理か（笑）
　

酒の弱い人はあまり飲まない方が良い？

このような記事が出ていたので酒の弱い人は参考まで。
時々飲む分には問題はないのでしょうから過剰な心配は必要ないと思いますが。

http://news.goo.ne.jp/article/kahoku/nation/kahoku_K201504160A0S303X00001_231728.html

１年後で良いですよ～

　先日、定期健診で歯医者に行ってきました。
　虫歯も無く歯石を取ってあっさり終了
　歯科医の先生：『次は１年後に検査に来て下さい～』
　私：『１年後は開きすぎだから半年後に来たらダメですか』
　先生：『今の佐藤さんの磨き方や歯の状態からすると１年後で充分問題ないですよ』
　いやー、凄い先生です
　売上のためにもっと頻繁に来院させる歯医者もいると思うのですが、この先生は私の状態を見て１年間来なくて良いと。
　この正直な生き方、見習いたいものです
　よし、私もこの歯科医の先生を見習って患者さんに『何も無ければ次は１年後で良いですよ』と言おうかなー
　ウチがそんなこと言ったら倒産するか（笑）
　それはさて置き、患者さんが少しでも長い期間良好な状態でいられるよう精進するのみです
　もちろん、皆様の日ごろの節制も必要ですよ

　

野菜ジュースは出来るだけ

　市販の野菜ジュースを飲んでいる方は結構いらっしゃると思います。
　私もその一人です。
　でも本当は自宅で野菜をミキサーに掛けてジュースを作り飲む方が良いみたいです。
　なぜか
　某健康番組によると一番の理由は市販の野菜ジュースだと製造過程において皮の部分が削られ糖分が多く食物繊維の少ない液体になり血糖値が上がりやすくなるからだそうです
　しかし、自宅でジュースを作るのは面倒なのも現実
　ではどうしようか。
　私はスーパーで野菜ジュースの成分表示を見て出来るだけ食物繊維の多いものを買って飲むようにしています。
　まあ、食事でしっかりと野菜や果物を食べていれば必要ないんでしょうけど忙しい朝の一杯ということでとりあえず飲んでいます