無意識のレベル

昨年末あたりから、体重を測りスケジュール帳に記録をしています。

運動や食事のコントロールは以前の急激なダイエットとは違い、その場の気分とか感覚で適当にしかやってませんが、２～３ｋｇは落ちたでしょうか。（リバウンド分ですが・・・）

ほんとに、あーんまり真剣にはやってないんですが、どこかで自然と・・・、測りながら自分を客観的に見、記録しながら振り返り、の作業をして生活習慣をコントロールしているようです。

「完全な無意識」ではないんですが、朝起きて顔を洗うのと同じ感覚なので、あえて無意識とすると、無意識のレベルが少し上がってきた感じがします。

なにが言いたいかというと・・・

今週も来週も試合が続きます。

良くても悪くても日誌で振り返りましょう。そして今後の対策を練りましょう。そこは意識的に。

さらに継続をさせることで、自分では気付いていない「無意識に近いレベル」が上がってきて、「なりたい自分」へと導いてくれるでしょう。

中国春季組のみなさーん、がんばれーーー

タオル

先日お配りしました、「TEAM　SAIKYO　タオル」

この次は一枚500円になりますが、まだ在庫はあるようです。

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