ＰＰＰ！♡

　　　ＴＰＰではありませんよ


そんな難しいことなんて専門家に任せるべし



私が今日のお昼ご飯のときに見ていた「ごきげんよう」で南こうせつさんがももクロのメンバーに質問された答えのこと



なんじゃそりゃ




ももクロと言えば、よくいろんな人とコラボするんだけれど、オジサマとのコラボも多いらしく（最近ではロックバンドのＫＩＳＳ）、尊敬するし、素敵なんだって



若い人たちの気持ちにも心配りしてくれるし、合わせようとしてくれるし、なんせ年を感じさせないぐらい今も輝いてるからだって


その中でも南こうせつさんとはお友達ということでの共演



前置きはこれぐらいに




南こうせつへの質問・・・




ももクロ「私たちはよく幼くみられるんだけど、おいちゃんは女性のどんなところに魅力を感じますか？どんな人が趣味ですか？」って聞いたんです



その答えがＰＰＰ



オジサマをほめられ照れながら、う～～～って考えながらでもぽつぽつと答えてました



ポップ・ポリシー・ポジティブのＰＰＰだって・・・・私がまとめてＰＰＰと言っただけですよ



なんか凄く共感したんですよね



ポップな人って、軽い感じで弾けてて、オシャレで今を生きてるって感じ



ポリシーは芯があって、ポリシーもって、哲学的に生きてる



ポジティブって、暗くならずに、前向きに進んでるって感じ




こんな人が素敵だなと思いますって言ってました




ふんふんＰＰＰねぇ～～～



ちょっといただきってすごく共感した・・・・私も大好き




こんな事が思考から言葉で出てくる人だからいつまでもいい歌うたってるんだな



私たちが若いころからよく歌ってきたけど、未だにその頃の歌大好きだもんね




未だに声も素敵やし




ＰＰＰ・・・そんな私でいよう

ご飯係！

　　　 分担制なのか何なのか


毎日、母親は食事の心配・準備・片づけとやっていますが・・・・



２７年もやってたらどんどん飽きてくる



でもまあ自分も食べるので難なくやってきているけど、料理が得意な人が羨ましいです～～～



そこへきて・・・うちの家族、休日がバラバラで、ご主人様といえば休みなし



この２月に入ってから、長期休暇にはいったりで、子供達もバイト２つ掛け持ちしたり・・・・



そのシフトによって、休みの朝ご飯いるとかいらんとか、昼ご飯いるとかいらんとか、晩は食べてからとか帰ってからとか



遊びに行くときは昼だけいるとかいらんとか、夜だけいるとかいらんとか・・・・・



今、言ってるだけでもややこしいでしょ



お父さんは、そのいるとかいらんとかを言うのが邪魔くさいし、私にとってややこしいのが悪いとかと言って、遠慮するし



遠慮するのもどうかと思うけど・・・・それはこういう事がお母さん（女）の仕事って決めつけてるからだとも思うんで



主人は全日朝ご飯ありなんで、私の朝寝坊は無しで、自分の出かけるときには、昼・夜の段取りをしていくので、どんだけ考えるか



まあ何しか今、私も面倒なシフトになってるんですよ



カレンダーに書き込んでてねっていうけど、それ見てもややこしいんですよ



こんな時の自分の脳の処理脳力無さが情けないと思ってしまうけど



一家の主婦ならわかってもらえますよね～～～～



そこで・・・いつもの私の考えで、嫌なことはやめる！そして、やめる努力をする



と言う事で・・・・



子供たちに、昼はご飯だけ炊いておくので、昼は各自自由って、前の晩の残りとか、冷凍ものとか、好きにしてって提案したんだけど



とは言っても、何合炊いたらいいのかとか、だらだら起きてくる子供が食べたのか、食べてないのか、いるのかいらんのか



それも私の性格からきているのか、あまり食べ物を作り置きしないとか、残さない・捨てないとか、何でもきっちり、納めないといけない性格が引き起こしているんでしょうね



家で仕事してるから余計に気になってパニクってるんです



小・中・高の長期休みの時は、必ず用意するって決まってたから反対に楽ちんだったんだけど



きっちりって何がきっちりなのかわからんのにね何か自分のこだわりがあるんでしょうね



もうそろそろそのきっちりからサヨナラしたいのにね



こんな事で試されるなんて



きっちりな私も好きやけど



ただこのパニクル予定表の処理能力欲しいと思うのと、そこまで子供に尽くしてて良いのかと思う心と自分の中で葛藤している日々であります



まあその中でも子供たちには「ホウレンソウ」は大事にねと言っていますが・・・・コミュニケーションですよね




そうそう何かいいご意見ご指導あったら教えてほしいな




自分の時間サイクルを大切に考えてる私



朝６時過ぎに起き、夜は１１時に寝ます・・・



この時間が至福の時なんでしょうかね～～～お風呂の時と



ご飯係が終わるまでは



作ってあげる人がいなくなって寂しいなんて絶対に言わんでいいようにやりつくすしかないんでしょうかね～～～



ご飯係が終わるまでは




聞いてもらって、ありがとうござんした

バリデーション！

　　　　　前記事に載せたバリデーション・・・



載せた後にもし自分の見解が間違ってたらとネットで調べてみた



検索すると認定バリデーション協会さんＨＰでちゃんと定義されてたのでちょっと記しておこうと思いました



バリデーションとは？

バリデーションとは、アルツハイマー型認知症および類似の認知症の高齢者とコミュニケーションを行うための方法の一つです。
認知症の高齢者に対して、尊敬と共感をもって関わることを基本とし、お年寄りの尊厳を回復し、引きこもりに陥らないように援助するコミュニケーション法です。


バリデーションを取り入れると・・・

バリデーションは認知症のお年寄りだけでなく、ケアワーカーや、お年寄りの介護をする家族にとっても役に立ちます。



バリデーションをうけた認知症高齢者は・・・

自尊心を取り戻します。
ストレスや不安が軽減されます。
言葉または言葉以外の方法でコミュニケーションをとろうとします。



バリデーションを学んだケアワーカーは・・・

お年寄りとコミュニケーションがとれるようになり楽しくなります。
お年寄りを理解することで、フラストレーションが緩和されます。



バリデーションを学んだ家族は・・・

認知症になった家族を受け入れ、コミュニケーションをとることができるようになります。
認知症の家族の行動には理由があることを理解でき、フラストレーションが少なくなります。





こういった感じでした


私の括りとしては・・・・



やっぱりこコミュニケーションは基本で、他人を尊敬し、認め共感すると全ての人にとって、いろいろ経過はあるにせよ、心の満足感が得られるという事と理解した



私も５０過ぎたんだから、いろんな体験も経験もしてきたけど



人類の数以上の経験や体験があって当たり前で、全部違って当たり前



解り合うって必要よね



まあそこに成長も必要だけど



そう思うと



出来ない事もしたくない事も自分の頭で考えられない事もいっぱいあるけど、知る事から始めたら・・・



出来ない事もしたくない事も、もうしないで済むんじゃないかなとも思うんで、自分のフラストレーションも解消するはず



「なんで？」って自分の心と戦わなくて済むしね



その人の体験だから



高齢者になるほどいっぱい体験があるから感情が溜まり詰まる前に、納得行くように人生大切にしたいと思ったな

流れる月日・・・♡ からの～～～認知症問題！

時が早く過ぎるって感じる事は、忙しすぎてってわけでなく、何もすることがなかったからって前にどなたかが言っていた


でも何かに夢中になってる時は時間が過ぎるのが早く感じるし～～～


暇な時は時間経つの遅いし～～～



どっちなんだろうね



短く、早く感じても長くゆっくり感じても、心が充実していたら満足するってことなんだろうね



って、またこんなこと思うのでありますが



もう２月も終わろうとしていますね



やっぱり早く感じるんであります



まわりの景色が変わるスピードが速くなってるだけなのかも



そう言えば、意外に心は充実している自分を感じます





話は変わりますが・・・


先日ニュース番組の特集だったかでやってた認知症問題



私が思うところで言えば、一言では伝えられませんが（絶対追加の解釈必要になる言葉でしょうが）



認知症って、自己の現実逃避でしかないと思ってます



そもそも論で人間は感情を持つ唯一の生き物だと思っていて、自分の感情と向き合い心を成長させて魂磨きをすることがこの世の真理かなとも思っているので



まあ私の言説はさておき・・・



その認知症ではその人それぞれのパターンがあって、老人施設では困り果てて手は足りない上に手がかかってしょうがない事になってるらしい


そこで最近取り入れられてる事の中にバリデーションってのがあるそうでその特集でした



どうやっても食事をとらないおばあちゃんや怒りまくり怒鳴りまくりのおばあちゃんがどうやっても対処できず、無理やり何人ががりで押さえつけて食べさせたり（まあこれは行き過ぎでしょうが）、施設内を徘徊して色んな場所で用を足したりってその番組で映してたけど


そのバリデーションの専門家が施設の介護者さんの前で、その老人達に試してみせていた



そうすると、みるみる内にその老人たちは心を開き、心の内を話だし、落ち着きをみせていくんです



施設の職員さん達は唖然とした顔つきでボー然とながめていた・・・・・自分らの無力さを感じてるように



その時の専門家の姿勢は・・・老人の高さに目線を合わし、手振り、しぐさを真似て、言葉もおうむ返しするように、「うんうん」と共感する



ただただこれの繰り返しです



そうすると老人達は涙しながらもっと心の内を明かし、感情を吐き出していくみたいです



やっぱりねそうなんだ・・・・それなんだ



バリデーションの専門家も曰く・・・・・



認知症になっても感情は残る



それを認め、共感する



これがバリデーション



子育てする時にも学んだよね



子供を認め、共感する



怒っている自分の感情に気が付け！って




子育中も色々悩んだけど、育てながら自分が育ってたことに気が付いたように




人と向き合いながら人を認め、共感することしてると自分も育ってる事に気付けると言えるよね




その人と向き合ってる時に自分の感情もきっと吐き出してるはず




それに気付くと、自分も成長するし



痴呆症にならずにこの世の卒業式迎えられるって事やね




周りの人が神様に見えてくるよ




感謝だなぁ～～～

Water～～水♡

　　結婚以来２７年間こだわってます

後から考えればこんな事も導かれてるんだと思える



昔は水や空気を買うなんてって言うぐらいふんだんに溢れ、綺麗なもんだと思っていたものが、最近は買うのが当たり前になってきたお水・・・・もうすぐしたら空気まで買わないといけなくなりそう



私はと言うと、結婚してすぐにあるネットワークビジネスの栄養補助食品の講習会に行って、健康についての講義を聞いてから凄く興味を持ち、ピンピンコロリといけるようになんてことを真剣に考えるようになったんです


そもそも病院が嫌いで、注射が怖かったってこともあるんで、絶対に病気になりたくないという理由もありでね



その根本はやっぱり体の７０％からできているというお水だと思ったんですよ



そう思ったらすぐに良い浄水器と出会いがあったんで、即買いでした



『自然回帰水』というものだったけど、信頼してる人からの紹介だったのと、自分の理にかなってたものだったんで長くそれにお世話になりました



その後『活性水素水』が最高だと聞くとそれに移行し、これは浄水器が家全体に取り付けないといけないものだったので、購入するには大変だったこともあり、長年それを取り付けているお宅に汲みに行っていた



その後、今現在の『医王水』となったんです




逆浸透膜水っていうんだけど、説明が難しいので、興味ある方はこちらをご覧になって下さい→→水



こんな私が最近気づいたこと・・・・・・




こんなに水が大事だと分かっているのに、こんなに凄い水を飲んでるというのに・・・・




色んな飲み物に気が行くなんて・・・・




これは・・・・ダイエット目的の話ですが・・・



多分・・・コレステロールや高血圧なんかでも




忘れては、やれ痩せるお茶とか・冷えを治すためにとか・・・・




こんなに身近に素晴らしい物があるというのに




多分この浄水器というんじゃなく・・・・ほんとはやっぱりお水が一番なんじゃないかと



そう思うと、今年に入ってから、ずっと気が付くと白湯を飲んでる私がいるんです




これは、歯医者さんに行くようになってから、自分の歯が凄く着色しやすいことに気付き、緑茶やほうじ茶やコーヒーを飲んでいると、めちゃ気になるようになって、お掃除してもらうのに少しでも綺麗にしていこうと思ったからだったんですよね



絶対に他を飲まないって事はないんだけど、外へ出るとお水があまり美味しいと思わないから




家にいる時は必ず、白湯にしてます　　




白湯と言うよりもこの温冷水機のお湯の温度が９０度ぐらいなんで、お湯ですよね



で、、、そうしてる自分にふと『わ～～っこれって一番体にいいことしてる』って最近になって気づいたんですよ



ちょっと笑っちゃう感じ




このお湯を飲みながら、体の油と混ざるイメージ



体の中の余分な汚れを浄化するイメージ




やっぱり身近に感謝ですよね