アプリ

７月に多忙で3キロ痩せて、このタイミングを逃すまじ！と一念発起し15時間断食ダイエットを継続中。8月から今月までをかけて更に3キロ下降。そして、欲張ってあと3キロ減らしたいので昨日からアプリを使ってみることにした。
そして今から1時間半お稽古。剣道1時間半は700カロリーの消費だって。あんな大変なのに700カロリーぽっちだったら食べる気失せるわ！と思いながらも、美味しいものを思い浮かべて瞑想中。