肘を上げたサーブのイメージ
まず、真上ではなく少し横から、気持ち右旋回のイメージで振りはじめ、肘が上がったらそこからヘッドを真上に持ってくように振り上げる。
肘上がってから、真上に行くまでのスイングで、肩肘がクネクネするイメージ。
まず、真上ではなく少し横から、気持ち右旋回のイメージで振りはじめ、肘が上がったらそこからヘッドを真上に持ってくように振り上げる。
肘上がってから、真上に行くまでのスイングで、肩肘がクネクネするイメージ。
ラケットヘッドを上に振り上げるよりも、肘の位置を高いところにまずは上げて、そこから前に振り上げるイメージがいいのでは？
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
前方斜め上に手のひらの小指側を前に向けて、チョップするイメージで肘を上げる。
高い位置から振り下ろす肘鉄のイメージでまずは肘の高さを作って、そこからスイング。
まずは肘の高さを作ること。
そして、肘は気持ち横だけど、スイングは真上になることを意識する。
無理に肘が真上に来ることを意識し過ぎないこと。
結果、サーブのテイクバックは、真後ろにからではなく、進行方向向かって、右後ろに構えて、そこから肘を右前に出しつつ、肘が上がったら腕を振り上げるイメージ！！
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
前方斜め上に手のひらの小指側を前に向けて、チョップするイメージで肘を上げる。
高い位置から振り下ろす肘鉄のイメージでまずは肘の高さを作って、そこからスイング。
まずは肘の高さを作ること。
そして、肘は気持ち横だけど、スイングは真上になることを意識する。
無理に肘が真上に来ることを意識し過ぎないこと。
結果、サーブのテイクバックは、真後ろにからではなく、進行方向向かって、右後ろに構えて、そこから肘を右前に出しつつ、肘が上がったら腕を振り上げるイメージ！！
ラケットヘッドを上に振り上げるよりも、肘の位置を高いところにまずは上げて、そこから前に振り上げるイメージがいいのでは？
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
前方斜め上に手のひらの小指側を前に向けて、チョップするイメージで肘を上げる。
高い位置から振り下ろす肘鉄のイメージでまずは肘の高さを作って、そこからスイング。
まずは肘の高さを作ること。
そして、肘は気持ち横だけど、スイングは真上になることを意識する。
無理に肘が真上に来ることを意識し過ぎないこと。
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
前方斜め上に手のひらの小指側を前に向けて、チョップするイメージで肘を上げる。
高い位置から振り下ろす肘鉄のイメージでまずは肘の高さを作って、そこからスイング。
まずは肘の高さを作ること。
そして、肘は気持ち横だけど、スイングは真上になることを意識する。
無理に肘が真上に来ることを意識し過ぎないこと。
ラケットヘッドを上に振り上げるよりも、肘の位置を高いところにまずは上げて、そこから前に振り上げるイメージがいいのでは？
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
前方斜め上に手のひらの小指側を前に向けて、チョップするイメージで肘を上げる。
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
前方斜め上に手のひらの小指側を前に向けて、チョップするイメージで肘を上げる。
ラケットヘッドを上に振り上げるよりも、肘の位置を高いところにまずは上げて、そこから前に振り上げるイメージがいいのでは？
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
それか、肘をチョップみたいに前に出しながら上げて、上がったところからラケットを上に振り上げるスイングかも。
ラケットヘッドを上に振り上げるよりも、肘の位置を高いところにまずは上げて、そこから前に振り上げるイメージがいいのでは？
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
右横に肘を上げて、そこを軸にヘッドは真上を通すイメージ。
ラケットヘッドを上に振り上げるよりも、肘の位置を高いところにまずは上げて、そこから前に振り上げるイメージがいいのでは？
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
なので肘上げ位置が体の前になってもいいから、まずは肘を上げることを意識する。
バックのハイボレーは、とにかく上体を左に捻り込んで、そこから前にステップインすることが重要。
右肘が左横の遠くに位置セットされて、そこから前にステップイン。
右肘が左横の遠くに位置セットされて、そこから前にステップイン。
サーブで肩痛いのを回避するために、縦（真上へ）の振り出しではなく、少し右横から肩を回して打点のトップまでラケットが出てくるようにしてみる。
ラケットの振り出しを少し横にすることで、両肩のラインも回転するので、そこは左腕を脇下に抱え込むことで回りすぎないようにする。
とにかく真上へのスイングは辛いから、スイングの時の肘を上げる位置を少し横にして、そこから気持ち横のスイングでトップの打点に振り上げる。
そもそも縦のスイングで肩が痛いのは、振り上げる時点で肘の位置が低いから、肩に負担がかかってるのかな？
ラケットの振り出しを少し横にすることで、両肩のラインも回転するので、そこは左腕を脇下に抱え込むことで回りすぎないようにする。
とにかく真上へのスイングは辛いから、スイングの時の肘を上げる位置を少し横にして、そこから気持ち横のスイングでトップの打点に振り上げる。
そもそも縦のスイングで肩が痛いのは、振り上げる時点で肘の位置が低いから、肩に負担がかかってるのかな？
強いフォアハンドを打つ時はテイクバックでラケットを体から話す、両手を広げるイメージ。
そこから、でんでん太鼓で上体のターンでラケットを振る。
上体を捻るの大事！！
両手を広げるテイクバックでは、脇を開ける。
そこから、でんでん太鼓で上体のターンでラケットを振る。
上体を捻るの大事！！
両手を広げるテイクバックでは、脇を開ける。