先週末、真駒内に新築した自宅に引っ越した。
これで昨年12月から毎週末のように入っていた打合せやらなんやらから解放されると思うとホッとする。
今までは地下鉄線路のすぐ近くだった上、交通量の多い道路沿いに住んでいたから、窓を開けるとうるさくて仕方なかった。
それに比べて真駒内は静かでいい。
窓を開けていると、朝方は小鳥のさえずり、日中は蝉の鳴き声が聞こえ、夜は無音。
桜山が近くて緑も多いし、自宅近 . . . 本文を読む
この土日は藻岩山にしか行けなかった。
土曜は三角点まで23'51。
日曜はやる気が起きず、まったりと登った。
いつもはゼエゼエ言いながら足元ばかり見て登っているが、目線を上げてのんびり登ると、いつもは気がつかなかった発見があって楽しかった。
下りではエゾリスを発見し、10分くらい観察。
鳴き声初めて聞いたわ。
週末は両日とも忙しかった。
もちろん羊蹄やフッタルに行きたいが、家の用事をこなすのも . . . 本文を読む
今日の朝練は桜山。
久しぶりに行ってみると、坂に倒木が。
邪魔です。
今度時間のある時にでも移動させよう。
夏至から約1か月が経ち、日の出が遅くなってきている。
桜山朝練ができるのもあと僅か。
お盆の頃には暗くてもう厳しいだろう。
今日は鹿が5頭くらいいた。
みんなメス。
白いハート型の尻がかわいい。
見えていたのは5頭だったけど、藪の中からもガサゴソ音がしてたから、もう数頭はいたのかな。
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南35西11→登山口 6'44
登山口→三角点 25'08
フッタルでもと思っていたが、安定の寝坊。
引っ越しを再来週に控えて、準備やらなんやらで頭も体もフル回転して疲れてるのです。
とは言ってみたが、ただたるんでるだけだな。
そういえば、去年の今時期もたるんでいた気がする。
今年はだるんだるんの夏にならないよう気をつけよう。
帰宅後は嫁を連れて小樽へ。
とろり庵で焼きそばを食った。
美 . . . 本文を読む
本日の朝練は、5.5kmをAv4'06で。
今日は頑張った。
3km区間と5km区間は4:00。
3分台の数字が見たかったが1秒足りなかった。
それでも今シーズンのベストタイムでした。
走り終わったら、家の駐車場でタバタスクワットとカーフレイズ。
今日の夜はお付き合いの飲み会だから、振り絞ってやったぜい。
なんかすごく大雪に行きたいんですけど。
チングルマに癒されたいわ。
大雪で花見して、花神 . . . 本文を読む
足の筋肉痛がまだ治らん。
昨日はバキバキでそれはそれは酷いもんだった。
間違いなく今年一番の筋肉痛だ。
昨日は少しでも早く治るようにプロテイン飲んでストレッチした。
しかし、今日起きてみるといくらかはよくなっていたけど、まだ全力で走れる感じではない。
なわけで、今朝は5.5kmを5'00で。
晴れてて気持ちよく走れた。
毎朝自衛隊を1周できるのも残りわずか。
月末からは新たなルートを開拓せねば . . . 本文を読む
喜茂別→羊蹄山 1:35
雪解け以降、初羊蹄。
4時半に登山口に着くと既に数台止まっていた。
日の出が早いとみんなの活動開始時間も早くなる。
ちょうど族長がスタートするのが見えたけど、足が合わないから声はかけないことにした。
せっかく時間を作って登りに来たんだから、ベストを尽くさねばならぬ。
出だしから飛ばすが、2合目でピヨピヨ言い出し、3合目で早くも失速。
これはまずいですよ。
ピークま . . . 本文を読む
公開するの忘れてましたよ。てことで公開します。（7/9）
今朝は普通に寝坊して走れなかった。
目覚ましを止めた記憶すらない。
なんてこった。
仕方がないから、苗穂から走って帰ることにしよう。
雨が降ってたって負けないぞ。
昨日はOFFで、一昨日は苗穂から走って帰宅。
初めて左岸を走ったが、右岸よりもサイクリングロードが細くて人も少ない。
なかなか快適じゃないか。
パークホテルが見える辺りまで . . . 本文を読む
南35西11→登山口 6'37
登山口→三角点 24'21
羊蹄に行こうとしたが寝坊した。
とはいえまだ午前7時。
PCをいじりながらうだうだ過ごす。
こうなると何をするのも億劫になってくる。
全くやる気が出ん。
でも家事をしなければ嫁にしばかれるので、買出しパシリ業務からの掃除を完璧にこなして本日の仕事は終了。
じゃあいっちょ藻岩山でも行ってみっか。
今日は久しぶりに走ってスキー場へ。
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