①3:45 ②4:01
今日は修行です。
少し長い距離を歩いて膝の様子を見るのが目的。
一人でフッタル2周は初めてだ。
1周目で飛ばしすぎると2周目で死ぬ目を見ることは明らかだから、のんびりペースで走り始める。
フッタルはもう大概書くことがない。
ロードは退屈、北尾根は辛い、風不死下りでダニがつく、樽前外輪に出ると風が強くなる、東山コースは人がたくさん、林道は楽しいと、なんの変化もなく、いつもどおり。
今後のフッタル日記は感想だけを書くこととしよう。
今日も昼頃には帰宅しないと怒られるから、目標は8時間以内のゴールだった。
昨年は2周目の風不死下りで膝が痛くなって大失速し、9時間ちょっとかかっている。
今年も同じタイミングで痛み出したら、樽前には行かずにお花畑コース下山しようと思っていた。
しかし、結果はまさかのno pain.
ここ最近、毎日真面目にやっているストレッチポールを使った腸脛靭帯マッサージの効果が出たのだろか。
今後も続けよう。
それにしても今日の2周目は水切れで辛かった。
暑くなるだろうけどまだ5月だしと甘く見ていた。
次回からは満水で臨もう。
