午後2時から走りに出掛けます。真夏の暑さで、日向にいると肌がジリジリします。6号線に出て南花島の交差点を左折。陸橋を渡ると山パンの工場があるので何ともいえない甘い匂いがします。スーパーに立ち寄ってアクエリの2リットルを買いリュックに入れて走ると、めっちゃ重い。でも命の水なので、しっかり背負って土手に出ます。お、結構ランナーがいます。風があるからかな？川上に向かって走り出します。結構な向かい風だけど日差しが強いので助かります。昨日走った水門を通り過ぎ、三郷橋より、さらに進みます。道が細くなり、両側は手入れされてないので草がボーボーです。そこをバッタ達が横断してます。自然が多いところだな。川には中洲がたくさんあってキレイです。通り過ぎる人もなく走って行くと、ずっと前方に常磐道の橋が見えるので、そこで折り返しとし、テクテク走っていくと、暑さでテンションダウンです。夏は頑張り過ぎちゃ駄目です。悔しいけれど、折り返します。前から親子が来ます。虫取のようです。でも、虫を取ってるのはお父さんで、子供はスマホを持ってます。すれ違うとポケモンgo でモンスターを捕まえてました！。夏休みの宿題になるのかな(笑)三郷橋の先から前にベテランさんが走ってるので、ペースを合わせて走らせてもらいます。安定して走ってラスト1kmからちょっとだけペースアップします。ジムまでジョグで20kmでした。焦げました。
今日は隅田川花火大会の日です。会社から帰る時、大勢の人が浅草へ向かってました。こっちはランニングサークル前にひとっ走りです。松戸トンネルの信号を渡って、二十世紀が丘のワークマンでアームカバーを買います。多機能なので欲しかったんです。日焼けすると疲労感が増しますからね。そのまま二十世紀が丘をかけ抜け、突き当たりの松戸街道の坂を下ります。流山街道から坂川に沿って走り、伊勢丹の横の地下通路で東口へ渡ってジムに帰ります。
今日の参加者は男子4人女子1人。女子が来ないですね。コースは松戸水門になりました。江戸川の土手に出ると、何とスカイツリーの横に花火が見えます。隅田川の花火です。みんなで花火を見ながらストレッチしてから、水門に向かって、各自のペースで走り出します。三郷有料道路をくぐると、前方にも花火が見えます。越谷の辺でしょうか？花火を見ながら走れるので雑念が入りません。ひとりで松戸水門に到着します。今日は速い人がいないので寂しいです。水分補給して折り返します。帰りは遠くの隅田川の花火を見ながら走ります。ラスト1kmでダッシュすると、前方に違う花火が見えます。市川は毎週だしな？でも3箇所の花火が見れてラッキーでした。今日は6km+9kmでした。
今日の参加者は男子4人女子1人。女子が来ないですね。コースは松戸水門になりました。江戸川の土手に出ると、何とスカイツリーの横に花火が見えます。隅田川の花火です。みんなで花火を見ながらストレッチしてから、水門に向かって、各自のペースで走り出します。三郷有料道路をくぐると、前方にも花火が見えます。越谷の辺でしょうか？花火を見ながら走れるので雑念が入りません。ひとりで松戸水門に到着します。今日は速い人がいないので寂しいです。水分補給して折り返します。帰りは遠くの隅田川の花火を見ながら走ります。ラスト1kmでダッシュすると、前方に違う花火が見えます。市川は毎週だしな？でも3箇所の花火が見れてラッキーでした。今日は6km+9kmでした。
先週に続き、昨日もサークルで頑張ってしまいました。体が疲労しています。でも、走らないとな。夕方から用事があるので軽く走ろう。とりあえず江戸川に出て葛飾橋を渡ります。水元公園の手前で折り返し、松戸に戻り、松戸神社の横を通ってジムの前でゴールです。今日は8.3kmでした。予定通り行きません。
今日も暑いので夕方まで待ちました。サークルまでそんなに時間がないので、江戸川に行く事にします。暑いので車に乗ってる人から注目されてるような気がします。途中でランナーのお姉さんが横切って来ました。ちょっと特徴ありますがピッチが速く、慣れてらっしゃると見ました。土手に上がり走り出します。結構ランナーがいます。少し前にさっきのお姉さんが走ってます。少し速いので段々と距離が離れていきます。次があるので僕はマイペースです！今頑張ったら駄目です。抑えながら松戸水門に着き、折り返します。目の前のランナーがインターバルしてます。数百mダッシュしてジョギングを繰り返すやつです。そういえば、インターバルはやったことないな。今度やってみよう。残り1kmをダッシュして、ジムに行きます。
ジムの仲間から、今日は足立の花火大会なので北千住駅が混んでたよ…と情報を頂きました。江戸川じゃない方が良さそうです。参加者は男子4人女子1人です。最近女子が少ないな～。コースは東松戸になりました。僕も10km走った後なので、ゆっくり目でいいよ～と、ネガティブオーラを送っていたらペースメーカーになってしまいました。じぁ、5分半のペースで行きましょうと言って走り始めると、上り坂で火がついてペースを上げてしまいました。信号で全員追いついたので、ここからはペースを落として気をつけようと思いましたが、段々とペースアップしてしまうんですね。ペースメーカーって難しい！3km過ぎから駅伝の人と東松戸駅まで走り、さらに坂を上って公園で折り返します。もう、ふくらはぎがパンパンです。東松戸駅で折り返しのみんなに追いつくように走り、上り坂の途中で何とか追いつきました。駅伝の人か先に行ってしまったので、次の上り坂で追いつこうとしましたが、追いつかず、信号が赤になって追いつきました。ここから先は距離がないので、2人で4分台で走つてゴール！10.1kmでした。
ジムの仲間から、今日は足立の花火大会なので北千住駅が混んでたよ…と情報を頂きました。江戸川じゃない方が良さそうです。参加者は男子4人女子1人です。最近女子が少ないな～。コースは東松戸になりました。僕も10km走った後なので、ゆっくり目でいいよ～と、ネガティブオーラを送っていたらペースメーカーになってしまいました。じぁ、5分半のペースで行きましょうと言って走り始めると、上り坂で火がついてペースを上げてしまいました。信号で全員追いついたので、ここからはペースを落として気をつけようと思いましたが、段々とペースアップしてしまうんですね。ペースメーカーって難しい！3km過ぎから駅伝の人と東松戸駅まで走り、さらに坂を上って公園で折り返します。もう、ふくらはぎがパンパンです。東松戸駅で折り返しのみんなに追いつくように走り、上り坂の途中で何とか追いつきました。駅伝の人か先に行ってしまったので、次の上り坂で追いつこうとしましたが、追いつかず、信号が赤になって追いつきました。ここから先は距離がないので、2人で4分台で走つてゴール！10.1kmでした。
一昨日、サークルの走りで昨日まで疲労でしたが、だいぶ回復してきたようです。でも踵が痛いので、今日はゆっくり目で走ろうと思います。江戸川に出て三郷有料を渡ります。今日の最高気温は31℃で蒸し暑いのですが、江戸川は風が心地良いです。三郷側を走って葛飾橋を渡って6号線に出ます。ニトリを右に曲がり、消防署の交差点を右折して、和名ヶ谷中学前置きをグルグル走って10.2kmでゴールです。