ストレスは美味しい物で解消！

昨日は企業での新卒予定者を集めての就職セミナーの中で
「リクルートスーツの着こなしと身だしなみ」に
ついての講座をやらせてもらいました。

今回は何故か資料作りにすごく時間がかかり、前日はＰＣの前に
座りっぱなし、当日はちょっぴり波にのれず
かなりお疲れな私でした。

こんな時はやっぱり　と　しかありませんよね。

そこで今日は先日のパンの先生と、友人達の計４名で
先生の幼馴染の方がマダムをやっている四谷のフレンチ、
「花咲き山」　に行って来ました～！



すごくアットホームなお店です

メニューを見てびっくり！お値段がとってもリーズナブル！
私がチョイスした物は



前菜にフォアグラと白レバーのムース、そして
冷たいインゲンのスープ

写真が暗くなってしまってわかりにくいのですが・・・

メインはオマール海老が半分も入っている
オマール海老と海の幸のブイヤベース
やさしいほっと出来る味です！おいしい～。

そしてデザートは温かいアップルパイのアイスクリーム添え

もちろん一人分ですが・・・・・
お値段がこんなに食べて、なんと　￥２，６５０　なんです
驚きですよねお勧めなお店です。

実はもっと驚きは私達の食欲で

実はこの他に、ここのお勧めのチーズフォンデュも食べ・・・・

普段は出来ませんが、パン＆お菓子の先生のお友達の
お店なので、先生の焼いてきたシフォンケーキも
特別にキレイにデコレーションして出してもらい



もちろん、見事に完食です
自分の食欲にびっくりです。きっと皆さんもびっくりでしょう。

明日は朝からパーソナルカラー講座です。
明日はインドの方がいらっしゃるのですごく楽しみです。
今日の分のカロリーを働いて消費しないと 

メイク講座とエトセトラ

そろそろ秋のお洋服が欲しくなってくる時期ですね

先週の金曜日は企業での夜間講座で
「秋色きらめく！ツヤありメイクアップ講座」と言う、
イエローベース、ブルーベース別に秋のシックな色使いのアイメイク
を中心にした講座をやってきました。
秋には深めな色のシックなアイメイクって素敵ですよね。



土曜日の表参道での私の個人の講座では、この時期
「フェイシャルマッサージ＆眉」
の講座をご要望が多く、２レッスンを続けてやりました。

やはり夏の疲れた肌を癒すのはマッサージが一番ですよね
マッサージをすると古い角質がとれて、参加した人はびっくり
するようです。でも自分でも分かるくらい角質が
出るとなんかすっきりして楽しいですよね。
この講座は眉の整え方のレッスン付きです

実は先週の金曜日の夜間講座の後にちょっと怖い事が・・・・。
講座が終わった後に、その担当のHさんと
アシスタントのSちゃんとお茶を飲んでから別れて、
次の日の講座の準備の為にで表参道のオフィスに
ちょっと寄ってから自宅に戻りました。

そんなこんなで自宅に戻ったのが１１時半近く。
まあ車でしたし、私にしては特別に遅い時間ではなかったし
普段なら気にもしていませんが、
次の日に出かける前にNEWSをみてびっくり

家のすぐ近くのトンネル内で若い女性が通り魔？に襲われて
亡くなったんです。私がその場所をその人が襲われる
３０分前にで通っていたんです

その長いトンネルは近道なんですが、夜は暗いし絶対に歩いては
通りませんが、車だと抜け道で本当によく通っています。
暗かったので人がいたかは覚えていません
すごく怖いですよね。早く犯人が捕まってほしいです。

皆さんも夜道は気をつけましょうね！！

暗い話題で終わるのは嫌なので、癒しに友人の愛犬・デューク君
に登場頂きましょう！




この日は５名で楽しいお食事会をして、デュークママさんのご自宅
寄らせて頂き、美味しいケーキをご馳走になりました
その時の様子は　こちら

とっても楽しかったです　ああ、ケーキはやめれません

ユダヤ人大富豪の教え

皆さんは3連休はエンジョイ出来ましたか？
私は日曜日に一日お仕事をお休みしてゴルフに行ってきました。
午前中はどうにか天気はもったのですが、午後からかなりの雨
レインウェアーを着て、雨に打ちつけながらのプレーは
私にとってはかなりの苦行で、なんか「悟り」が開けそうでした（笑）

次の日の講座はフラフラで、目の下のコンシーラーは
いつもより厚めだったのは言うまでもありません・・・。

さて、今日は読書の秋にお勧めな一冊をご紹介しますね。

私は活字が大好きで、本を読み出すと他の事が手に付かなくなり
仕事に支障が出るので、本に手を出さないようにしていました。
ただ、夏の旅行用に何気なく買った一冊がすごく面白く、またまた
読書ワールドに戻っちゃいそうになりました。

その一冊は　「ユダヤ人大富豪の教え」　です。
大和書房　著者・本田　健　

最初はあのベストセラー「貧乏父さん・金持ち父さん」の二番煎じ？
って思ったのですが、すごく泣けたのです。
ビジネスサクセス本？で泣けるなんて不思議ですよね。

これはアメリカ人の大富豪の老人と日本人の大学生が出会い、
老人からお金について、人生について学ぶ物語です。

この本はビジネスをしている人だけでなく、自分らしく幸せに
生きたいと思っている人にもすごく為になると思います。
どちらかというと人生の哲学本って感じです。

これを読んでいるとアメリカ人の老人の警告が、
今の日本の一連のライブドア事件にも当てはまるようで驚きました。

人生を豊かにしてきた老人の知恵は侮れない！っと言うのが
私の率直な感想です。難しくない本なのであっと言う間に
読めてしまうのでお勧めです。

今日はあと夏の思い出を一つ・・・・
８月のある日、夏を実感する為に友人と鎌倉＆
江ノ電で海を見に行きました。

七里ガ浜のイタリアンレストラン
「リストランテ　アマルフィイ」




海が見えるロケーションは最高です。

下の写真はどこ？って感じですが、なんとスタバです。
鎌倉駅の市役所前のスタバはお庭＆プールありです。
プールサイドで飲むとスターバックスだという事を
忘れてしまいそうです（笑）




外観はこんな感じです。
友人のMちゃんの家はここから１０秒。以前に出張カラーで
お邪魔しました。素敵な場所でいいな～

夏の湘南は混んでいますが、秋にはゆっくり海が楽しめますよね 
またお勧めの本があったら教えてくださいね

パン教室

昨日はフリーで仕事をしている方の
プロフィール用の写真の為のメイクのお仕事
心をこめてメイクしました！キレイに撮れているといいな・・・・
Fさん、私をご指名ありがとうございます。

さて先日、友人４名でパンの教室のワンデーレッスンに行ってきました。
私は食べるのは大好きですが、お料理はちょっと・・・
でも、終わったら焼きたてのパンが食べれるいう言葉に
「クラッ」と来ての参加です（笑）

お教室の名前は　「CONACONA」　場所は飯田橋です。



かわいい手作り看板がお出迎えです。

先生は明るく、とっても感じいい方ですが、なかなか凄腕で
アメリカのケーキの学校や日本のコルドンブルーを卒業して、
個人のお教室を専門オフィスで構えていらっしゃいます。

この日は私達の「もちもちのやわかいパンを食べたい～」と
言うリクエストで
丸ぱん、フォカッチャ、パウンドケーキの
3種類にトライです



パン生地ってひたすら　こねる、こねる。結構二の腕に効くんですよね。
いい運動って感じです。

発酵して成形してまた発酵、朝ごはん抜きだった私は
ちょっと倒れそうに（笑）。　もう作っている最中から期待度　大です。




パンたちをオーブンに入れたら、次はケーキの準備です



あれ？？？私は写真撮ってばっかり？
細かい事は気にしないで下さい　ほら完成です




焼きたてのパンのお味は最高～！！！
たくさん焼いたので、試食だけでなくてお土産として
お持ち帰り分もたくさん頂きました
フォカッチャは帰ってからワインとまた頂きましたが
それもまたおいしかった～

みんな仕事が忙しくて、なかなか会えないメンバーですが、
こうしてワイワイ一緒に何かをやるって楽しいですよね
先生もありがとうございました
私の講座もみなさんがこんな風に楽しんでくれればいいな～

パーソナルカラーでカッコよく！

秋の気配を少しずつ感じられるようになった今日この頃ですね。
街のディスプレーもすっかり秋。

表参道の駅の一面広告はこれでした




タイトルが　「日本の男たちをお洒落にする」　でした。

オフィスのある表参道の骨董通りにはなかなかオシャレな男性を
時々見かけますが、まだまだ日本の男性のオシャレは
これからって感じですよね。

女性の場合はメイクの色などでお顔の印象などをコントロール
出来ますが、男性の場合はお洋服の色がお顔に
直接映ってしまう為に、女性よりも色選びが大切なんですよ。

スーツは色のチョイスの範疇が狭いので、どうにかなっていても
プライベートのお洋服に困っている人も多いのでは？

よく先に受けた女性からパートナーの方の服装もどうにかして
ほしいとご依頼を受けることが多いです。

お肌の瞳と髪の色の調和からお似合いになる色のグループを
見つけ出す「パーソナルカラー」は
男性のお洋服選びの大きな力になってくれるはずです

パーソナルカラーの診断方法はお顔の下にいろいろな
色の生地をあてて、お顔の映りを分析していきます。

お肌を元気に見せてくれる色や、色によって小顔に見えたり
お顔のピントが合って、目にちからが出たりするんですよ。

男性もパーソナルカラーでオシャレ度アップしてほしいと思う私です。
周りの「迷える子羊さん」（笑）がいたらパーソナルカラーの存在を
教えてあげてくださいね。

体を絞る

夏も終わりに近づいてきていますね。

日差しは強いけれど、風は秋を感じさせる爽やかな物に
変わってきていますね。

私の夏の置き土産はそれは体重です。

分かっています原因は・・・・
それはこんな事をしていましたから　「　こちら　」

 これでは秋のお洋服をワンサイズ大きい物にしないといけなく
なってしますので、さぼっていたジムに駆け込んでいます。
昨日もコナミで

「ボディーフィーリング」
（太極拳・ヨガ・ピラティスをベースに、呼吸法を取り入れた
心と身体の調和を図るプログラム）と

「ボディーポンプ」
（曲に合わせながらパーベルを持ち上げる筋力トレーニング）

の２本を受けてきました。今はホットヨガやピラティスが大人気ですよね。
岩盤浴の付いたホットヨガスタジオなどがあちこちに
どんどん出来て来ています。

私はメイクやカラーをする時に何時間も中腰で
いる事も多く、「ボディーフィーリング」は体全体が伸びて、硬くなった
関節や筋を伸ばすことが出来ますし、終わった後に
すごく血行がよくなった感じが実感できます。

「ボディーパンプ」は続けるとあっと言う間に筋肉がついて
来るのがわかります。
本当はモデルさんや女優さんの間に今流行り
の加圧トレーニングも試してみたいのです。
加圧トレーニングは腿や腕の付け根に専用のベルトをつけて
血流を調整します。その状態で軽い運動をすると
筋肉が広範囲に活動して、少しの運動で効果的に筋肉をつける
事が出来るみたいですよ。
私の仕事では腕を皆さんの前に差し出すので、
二の腕がたぷたぷしているなんてかなり恥ずかしいので。
加圧トレーニングは私のジムにはないので残念ながら未体験です。

運動ってするまでは面倒なんですが、初めてしまうと今度は
病み付きになってしまいますよね。

あっ！私の場合は運動も大切だけれど、
少し食べる量を減らさないと

今度、松涛にある話題のスパ「シエスパ」の割引券を頂けるので
絶対に行ってこようとおもっています。
その件はまたご報告します



最後に六本木ヒルズの外通路の写真。
暑い日はその外にある通路の天井からはキリのように
お水がまかれています。この下を通ると涼しく感じられるんですよ。
考えていますね本格的な秋まであとちょっとです。