おしらせ

早稲田実業陸上部長距離日記は、７月１日から５日間にかけて行われる前期期末テストがあるためしばらくブログは更新されなくなります。












以上です









まどーな

勝ち逃げ

どうもーtmkです





前回、試験前の投稿になりましたが、







今回もまた試験前です。泣








なので少し短めの投稿にさせていただきます。
申し訳ありません。










先日、
風邪を引いてしまいました。




幸い、熱もあまり出ず、被害は最小限にしたつもりでしたが、走ってみると、信じられないほど調子が落ちていたことに気づきました。特に喉にたんがからんでロクに呼吸もできませんでした。




長距離種目というのは、
他の種目以上に体調管理が大事で、
一度体調を崩すと再びもとの状態まで持って行くのがとりわけ難しいという認識はもちろんありましたが、意識がたりませんでした。
今回のことで思い知らされました。








風邪だから




と割り切ってしまえばそれまでなんですが、体調がすぐれない中走って僕はすごく怖くなりました。





周りのチームメイトはめまぐるしく成長している連中ばかりです。
特に今、元気な後輩がたくさんいます。




というかまあ、絶対的に一年がたくさん入ってきたわけなんで、後輩が多くなったことも事実なんですが、




後輩の存在や成長に危機感を持つこと、それは僕に限らず上級生にとってだいぶ必要なことだと思います。





話がずれました、
チームメイトは日進月歩、
一人一人が日々成長して行っている中、自分がひとり取り残されているようで不安です。





自分なりのアイデンティティを見出すことが都駅のメンバーに選ばれるにあたってやはり必要ですが、





自分はやはり長い距離には少しディスアドバンテージがあるので、都駅では3キロ区間というものに今から照準を絞って行くつもりです。





顧問の先生にも、
"お前が8分代を出せればチームは楽になる"
そう言われました。




それなのに、チームを楽にしなきゃいけないのに…
今は心の中に霧が立ち込めているような、不安でしょうがない気持ちです。





そしてこれから、
自分にとっては正念場である夏がいよいよやってきます。




去年はここで調子をあげ切れませんでした。最後くらい達成感のある夏を迎えたい。
勝ち逃げしたいです。


もちろん、調子がなんだなんていっていてはいけないですよね、自分の力でこの霧を追っ払わなきゃいけないですけど。









都駅で都大路を決めるその瞬間までは僕に全力で走らせてください。




勝ち逃げなんぼてす。

次のステップ

こんばんは





ちかがやです





さて、

















今日は僕が３ヶ月ほど前に卒業した○○中学校の
体育祭が行われました。



























弟が今その中学校に通っているので
親がビデオを撮ってきてくれました。


















ほとんどの学校の体育祭ではリレー競技が
１番注目されるメインの種目だと思いますが



















僕の○○中学校では、１５００ｍという競技も
リレーに負けないくらい人気です。

















なので、ぼくは帰ったらまず、１５００ｍのビデオをみました。
















そこには、去年まで一緒に走っていた後輩が映し出されていました













とても速くなっていました。

















俺も速くなったぞ！と後輩に言いたい・・・のですが












最近、僕は試合で自慢のできるようなタイムは全くだせていません。














本当に悔しいです。かなしいです。情けないです。忘れたいです・・・and so on(泣)













しかし、いつまでもくよくよしている

場合ではありません。















次なる大会までなんと、もう２週間をきっています






しかも種目は中学生の長距離種目でもある３０００ｍです！
















ですから、この大会で自分が高校に入ってからどれくらい

力がついたかがわかります












だからこそ、この大会でベストを出したいと思います！















最近、台風がたくさん発生しているせいで
雨の日が多いように感じますが、




ぼくはそんな台風の雨や風の勢いに負けないように

















いや、





その台風のいきおいまでも利用して「ハリケーンちかがや」となって


















あの中学校の頃のように元気よく３０００ｍという距離を



かっとばして走りぬきたいとおもいます







ありがとうございます

悔しい思い出

こんにちは










ミカンです








先週日体大記録会がありました










わたしの結果ですが











１５分４５秒で自己ベストを１５秒更新することができました











練習の調子からして良ければ１５分３５秒くらいはでるのではないかと思っていたのでまずまずの結果だと思います











それでも自己ベストを更新できたのは










うれしかったです









しかし、ここからが本番だと思っています






６月３０日上柚木陸上競技場で学年別の支部予選があり、３０００のレースをはしります








上柚木といえば






去年私は中３の時通信で３０００を走りました








私は全中をねらって走りました




結果は１～７位まで８分台で全中をきめました





しかしわたしは８位で全中を逃しました














ものすごく悔しかったです













悔しくてたまりませんでした
















２年の頃から３年では絶対に全中に行きたい







と思っていたので









涙が止まりませんでした




そんな思い出があります








それ以来上柚木には一度も行ってません







そんな悔しい思い出があるからこそ






もうこれいがい大きな大会のない３０００で






素晴らしい結果で終わらせたいのです











上柚木のかりは





上柚木でかえす





そんな思いで




走ってきます







ありがとうございました

終わりよければすべてよし

こんばんは。




竜党です。










突然ですが





















６月って何のためにあるんでしょう。。













僕は６月が１年の中で一番嫌いです。
なくなって欲しいです。









まず祝日がありませんね。
日曜日が大会だったりすると、休みが全くありません。
最近毎日眠くて仕方ありません。









そしてこの６月は梅雨の季節
雨だと気分が落ち込み、練習のモチベーションもとても下がります。


そして雨が降った直後に晴れると、今度はすごく蒸し暑いんですよ。
天気も１年で一番最悪ですね。








よって僕は最近日常生活がつまらないです。身も心もクタクタ。。
ああ早く来い７月！！




















愚痴はこの辺までにして









先日、日体大記録会がありました。














タイムはとても納得のいくものではありませんでしたし、同じ組のトーマス君にも惨敗で、悔しさが残る大会でした。
















しかし今回のもう一つの目標　　　
それは初めて走る５０００ｍの感覚や経験を得ることでした。











レース後、よくなかったところはすぐに色々見つかりました。
翌日から練習でも意識して改善しようとしています。














たった１回のレースで多くの反省点を得られたことは大きいです。
もう一つの目標は達成できたのかなと思います。



























３０日には１年生大会の支部予選があります。



もう２週間もありません。

















この短い期間で、自分の走力を大きく向上させることは不可能でしょう。
























でも、走力だけがタイムに表れるのではないと思います。
練習以外のところでも、タイムを少しでもあげられるものがあるはずです。








そういうところを意識できるかが、３０日の運命を左右するでしょう。





















自分は最近士気があがっています。
「絶対に負けない！！」と、気合いは十分です。











自分ができることを全部して、当日を迎えたいと思います。
































憂鬱で仕方なかった６月を最高の形で締めくくれるように



がんばります！！

尽くす

こんばんは、試験勉強に焦っているきのこです




更新が遅れてしまってすみません




さて、この前の記録会5000mに出させていただきました




結果は散々…ベストとは程遠い結果となってしまいました、、




3000mまでは調子が良かったのですが、いきなり体が重くなって動かなくなってしまいました




最初は抑え気味に出たので前半飛ばしすぎたというのではあまりないと思います




では何故、バテてしまったのか




それは日々の走り込みと、試合当日までの生活態度だと思います



小テストや試験への勉強でなかなか走る時間がなかった。いや、






しっかり勉強の計画を立て、時間をつめれば、いくらでも走る時間はあったと思います



生活態度に関しては、試合一週間前なのに、睡眠時間をとれてなかったです



これも、ダラダラと生活せず、計画を立て時間の無駄を省けばいくらでも寝る時間はあったはず



つまり、まだまだ改善点があるということです。



少し話をずらしますが、タイトルの「尽くす」という言葉



「ベストを尽くす」なんて言葉に使われますね




「できるかぎりのことをして、これ以上はないという状態にする。」という意味です



つまり、僕は試合前に尽くしてなかったということです




これでは結果が出ないのも当たり前。
失敗して気づきました




次の二週間後の試合にはしっかり照準を合わせて、尽くしたいと思います



そして、その試合の直後にある前期期末テストにも照準を合わせしっかり勉強していきたいと思います



人事を尽くして天命を待つ。
僕の好きな言葉の一つです



今こそ実践するとき。精一杯尽くそうと思います！



では、本日はこの辺りで、


最後まで読んで頂き、ありがとうございました

第231回 日本体育大学長距離記録会

　　　

2013年6月16日（日）に行われた日体大の記録です

天候：雨のち快晴

場所：日本体育大学健志台陸上競技場


＜男子5000m＞


　2組　　　9位 　　　 齋藤 優志　　　　　 17:05.81
　　　　　 19位　　　　新倉　直弥 　　　　 17:24:94 　　　
　　　　　 21位 　　 　　勝又 洋人 　　　　 17:34.37　
　3組 　 　32位 　　 　柴田 敦正 　　　 17:27.28
5組 　　　 2位 　　 　　近藤 裕貴 　　　　 16:05.29
　　　　　 20位　　　　丸本　竜也　　　　　16:34:82
9組　　 34位 田邉 康介 17:18.65
11組　　　6位 　　 三上 多聞　 　　　 15:45.73
16位 　　 須藤 佑太 16:07.54 　
31位 　 村山 知輝 16:55.62
17組　　 35位 高橋 風成 17:17.02
19組　　 5位 伊藤 大貴 15:12.29
13位 　 岡田 佳之 15:28.25
8組 DNS 藤田 知之
　9組　　　DNF 赤羽 智紀

<女子5000m>

1組　　　9位 和田 寛果 17:43.61
13位 　 杉原 有美 17:58.20


大会結果から見て取れるように全員が17分代以上で走ってますね！

齋藤優志はもうすぐ16分代というタイム。成長ぶりが記録を見て取れますね

新倉は先月の5000mを体調の悪さでうまく走れなかった分、今回はうまく走れてよかったと思います
でも、まだまだ記録を狙えるというタイムですね

勝又も自己ベスト更新ですね。少ししかタイムを縮めていないという見方もありますが、安定感が出てきたという見方もできます。
安定して走れることはいいことなので、けがなどに注意して夏は頑張ってほしいです

柴田はまずまずですね。先月の悪いイメージが抜けなかったのでしょうか....。波がある選手なので、今は我慢して次の1500mではいいイメージで走ってもらいたいです。

近藤はかなりいですね。足の調子があまり良くないうえ前回の記録を大幅に更新するのはすごいことだと思います。この調子でいけば15分代も遠くないのですが、疲労がとても気になるのでケアを心掛けて頑張ってほしいです

丸本も近藤に負けじといいですね。丸本は今回が初であるうえ、ケガ明けの試合だったのでどうかと思いましたが、好記録で走れたので合格点を超す走りだと思いました。

田邉は今まで調子が良くなかったので、やや復調の兆しが見える結果でしたね。夏へ向けて体調に気を付けて頑張ってください。

三上は初15分代ですね！一年生で初めて15分代に行ったことは他の一年の刺激にもなりますし、モチベーションを維持するのにとてもいい結果だと思います

須藤は前の5000mの結果に比べるとよくなかったので、少し気落ちしてしまったように見えますが、モチベーションを取り戻して頑張ってほしいです

村山は記録があまりよくなかったですね。春から調子はあまりよくなさそうなので、早く取り戻してほしいのと、モチベーションが下がりやすいと思うので、どうにかモチベーションを下げずに頑張ってほしいです

高橋は調子があまりよくなさそうに見えます。これから暑くなっていくので、水分補給に気を付けて頑張ってほしいです

伊藤は都総体よりも良い記録が出たので、とても調子が上がっていると思います。夏を乗り越えた後に14分代で走れるといいですね

岡田は都総体に比べたらよくない結果でしたが、とても悪いというわけではないので、次に切り替えて頑張ってほしいです

和田・杉原は17分代で走れ、レースの順位も上の方で走れているのでよかったのではないでしょうか。次は17:30を目標に頑張ってほしいです


大会当日は気温が暑かったので、疲労のほうもいつもにましてたまったと思います。

選手の皆さんお疲れ様でした。



以上です




まどーな

熱いぞ（暑いぞ）熊谷！！

こんにちは　ともちんです！




ただいま燃えております！


なぜこんなスポ根的表現をつかったのかというと...



題名にもある通り





熊谷が暑かったからです



いえいえ、関東レベルの選手達の熱い走りを見てきたからです



光栄にもまゆげ君の付き添いで


関東にいってきたのです



最寄駅から約一時間半、雨に降られ、電車に揺られ、また雨に降られ、またまた雨に降られ



ついたこの地は異様なオーラに満ち満ちており




新幹線からも目視できるほどでした（いえ熊谷ドームが大きかったからです）




付き添いの主な仕事は、アップ、荷物運びなどです



自分は走らないにも関わらず



緊張してしまいました



選手はどれだけ緊張したことでしょう




1500メートルと800メートルを見てきたわけですが、





ひーーーーーーじょうに勉強になりました




学校を休んだことや

熊谷が遠いことについて




まゆげ君は何度も謝ってきましたが、謝る必要はまったくなかったです



自分は日帰りなので休みをとる暇もありましたし、



選手達のことを近くで見ることができて


とても良い経験となりました




まゆげ君にとっては





あまり満足できない結果となったのかもしれませんが




絶対に大きなアドバンテージとなったはずです





他校の選手たちの試合前の雰囲気や、行動などは




学校の勉強や練習では学べないことですし






次の試合は6月末の学年末です




熊谷を生かし、






走っていきたいと思います






ありがとうございました

こんばんは、、、、

こんばんは最近暑くてつらいくらどんです。




明日日体大記録会があります。




この前は体調管理が甘かったせいで本調子で走れなかったので明日はそのリベンジをしようと思います。



目指せ17分切りです。




ところで最近卵かけご飯に納豆入れると美味しいことに気付きました。



カレーにも納豆は合うし万能ですね。



体にも良いし美味しいしマイフェイバリットフードです。



納豆があれはごはんが進みますね。



でも食べすぎには注意しなくてはいけませんね。



最近チョコの買い食いがおさまってきたので良いですねー。



では明日の大会に備えて早く寝ます。




おやすみなさい…



文才欲しいです

3年前の夏の早実との出会い

こんにちは、リリーです。


入学して２ヶ月ほどたち学校生活にも慣れてきた今日この頃です。



そもそも私がこの早実に入るきっかけとなったのは、中学校１年生の



時に行ったオープンスクールでした。



初めて早実を見た時の第一印象は





さすが私立の学校、マジキレイ



でした。


学校にホールがあることにまず驚き




トイレがとてもキレイで匂わないことにとても感激し、


ラウンジがあったり、トレーニングルームがあったり、


体育館が２つあったり……



設備の面でとても驚いていました。


そして気持ちよく挨拶してくれる先輩方や、



部活に一生懸命取り組んでいる先輩方を見て、



良い人が集まる学校なんだな～、と思いました。


さらに、この学校に入ればあの早稲田大学に受験なしで


入れることを知り（入学してから大学進学の厳しい現実を知りました…）


高校生になったらこの学校に行きたい、と思いました。


他の学校にも見学に行きましたが早実で感じられたものが


感じられませんでした。そうして、早実に入るために


勉強を頑張った結果、早実に入ることができました。


あの時、オープンスクールに行っていなかったら


そんなに受験勉強を頑張ることができず多分早実には


入れなかったでしょう。


これから受験を控えている皆さん、７月13日のオープンスクールや、文化祭の


時に早実に来ることをおすすめします。


早実に来る前と来た後では、きっと受験勉強に対するモチベーション


が変わると思います。そして下手したら合否にも関わってくるのでは


ないでしょうか。是非この機会に来てみてください。








望んで入ったこの早実の高校生活をより充実させるために


自分は走ることを一生懸命に頑張り続けたいと思います。


読んでくれてありがとうございました。

まじ、焦ってます

こんばんは


まゆげです




入学してはや２ヶ月


思うことは


高校生活は


難しい・・・・・・


すごく焦っています




一番きついのが勉強です




中学時代は、競技中心の生活で


推薦入試の作文練習はかなりしましたが


５教科の勉強は、定期考査前２週間くらいがやっとでした




そのため、早実入学後、周囲とあまりにも差が開きすぎていて


苦労しています




前回の中間試験では


考えられないような点数をとってしまい


答案返却、生きた心地がしませんでした


まじでやばいです




こんなストレスが、競技にどんな影響をあたえるのか


地区大会の時の風邪は、このストレスにやられたという感じです



二番目にきついのが・・・・・・




と、ここまでを昨夜書いて、睡魔に負けました


ブログの更新、遅れて申し訳ありませんでした。





考えてみたのですが、勉強以外のストレス、無いかも（笑）




都大会では、風邪もほぼ治り、予想以上の結果を残すことが出来ました


部活の先生方、先輩、同期の仲間にどのくらい支えられているか


言葉にできないほどです


（　K君、公欠の日のノートありがとう！　）




いよいよ、インターハイ予選が各地ではじまりました


ほかの地区の結果を見てみると


同世代の選手が思いきり活躍していて


高校入学のストレス、無いのか？？って感じです（笑）




まじ、焦っています


そして


わくわくしています

new experience

こんばんは、


トーマスです。






先日、B＆Dというスポーツ店で靴とランシャツを買いました。


今までとても短い距離の練習でも重い靴で走っていたので


友達、先輩のとても軽い靴をうらやましく思っていました。





そして、念願のレーシング！



手に取ってみて余りの軽さに驚きました。




早くはいて走りたいです！




また、最近新しいジョグの場所を教えてもらいました。


起伏の激しい山道なのですが、道がとてもふかふかで


コンクリの上を走るのより足に優しそうでした。


昨日初めて行ってとても気に入ってしまい今日も行ってきました。笑





今まで以上に充実したジョグができていると感じています！




ところで、先週末に行われた日本選手権。



多くの先輩、同級生と一緒に土曜日に味スタまで行って


スタンドから見てきました。



今まではテレビの中でしか見たことのない選手たちが


走っているところを見れたということにとても感動しました。




長距離なので気になるのはやはり10000m！



とてもスローペースで(自分からしたらとんでもないペースですが)


最後の1周まで先頭が7～8人くらいの集団というレース展開でした。





このレースを見て思ったこと、それは


「ラストで負けない選手になりたい」




今週末には日体大記録会、今月末には学年別の試合があります。



ラストの競り合いで絶対に負けないよう

精一杯走り切りたいと思います！



ありがとうございました。

集中！

どうも、こんばんは

かっちゃんです



この前、前期中間試験がありました

結果を見て思ったこと

もっとしっかりやらなければダメですね！

全体的に難しかったです

特に英語のレベルの上がりようには驚きました
やはり英語は社会に出てから重要なのでしょうか？

これからどんどん内容が難しくなっていくのかと思うと気が重いです


そんなこんなで大きなテストも終わったし、勉強のことは忘れてのびのびするぞー！

といきたいところですが、あと1か月もせずに今度は期末試験がやってきます

もう少し休ませて欲しかった、というのが正直なところです

しかし、テストは待ってくれません

さらに、今月は記録会も試合もあります！　忙しい！

…　もうやるしかないですね
　
遅くまでダラダラと勉強して、コンディションを崩したくはないです

レースで結果を残すためにも、メリハリをつけ勉強することは避けては通れないと思います

とにかく練習も勉強も集中！　これを心がけたいです




さて、勉強の話はこれくらいにして

この前のミーティングで、長距離部員全員で筋トレを行うということが決まりました

ということで、毎日練習前に部員全員が集まって筋トレをやっています


今まで自主的に筋トレを毎日やろうと心に決めたことは何度かあったのですが


三日坊主になってしまい、長く続くことはありませんでした


一つのことを継続させて行うのは難しいことだと思います

筋トレのような辛いものであれば尚更です


一人で継続的に筋トレができない自分にとっては、全体での練習として筋トレが取り入れられたことは
ありがたいことです

しかし、自分でも何か一つできることを探そうと思います

練習前後のストレッチ、毎日決まった時間に寝ること

どんな小さいことでもいいので、一度決めたことは習慣にする

そうすれば少しずつ自信になっていくと思います





今月の記録会や試合までにも、まだ少し時間があります

良い状態で試合にのぞめるように、できることは全てやろうと思います

また、以前の自分より成長したなと感じられるような走りをしたいです

タラとレバーは食べるもの。

みなさん、こんばんは。


月影丸です。








先日、梅雨入りが発表されて、夏がはじまったなーという感じがします。







その夏の初めに横浜では恒例となっているのが、


みなとみらい花火大会です！



ちょうど今日、その花火大会が行われました。







去年は中学校の友達と行って、高校の話をしたのを覚えています。







、、、え、今年ですか？









手をつなぎながら、今か今かと花火を待ち、


いざ打ちあがった花火を見ながら、ロマンに浸る。



花火のような熱いくちづけ。






君がいた夏は遠い夢の中ー♪












はっ！！すいません。

夢の中に入っていました。










実際は、



半袖、短パン、ランニングシューズを履いて、家を出てから１時間ほどで帰ってきました。






そうですね、横浜までジョグをしました。







カップルが集う赤レンガを颯爽と駆け抜ける一人の高校生。






今日のジョグで一番鍛えられたのはメンタルでしたね　笑










とまぁ、茶番はさておき、




中間テストが終わり、区切りがついたところで、部内のムードも駅伝一本になってきました。





自分自身、ここ最近調子がいいです。



思えば冬は苦しかったです。




１月、２月は最悪でした。



だんだんなぜだか走れなくなり、しまいには７月時点に走れていたペースでさえ走れなくなり、、、




そのときは、全く走れるイメージがありませんでした。




これだけ走れないと、練習効果はどれほどなんだろうと


次第に走るのが嫌になりました。




でも、たとえ、どんなにダメだとしても走っていればいつか結果になるんじゃないかという、



どこから湧いてくるかわからない自信だけで、冬は走り続けました。





今、思い返すと、走りたくないと思いながらよく走ったと思いますし、


それが今、記録としてはまだですが、実感として表われていることが、本当に嬉しく思います。






感傷に浸ってしまいましたが、今はすごくいい感触で走れています。






勝負は夏です。






去年の夏は半分の1ヶ月、走ることができませんでした






あの期間が本当に悔やまれます。


もしちゃんと走っていたら、、、

あそこで故障していなければ、、、



それは今でも思います。





ですが、陸上だけでなく、人として、たらとればは言いたくないです。



すごくかっこ悪いと思うからです。


たらとればは言うものではないです。

後輩に示しもつきません。





あと５ヶ月。

楽をすればしただけ、口をついて出てくるのはたら、ればだと思います。


しかし、がんばればがんばっただけ、結果として出ると思います。





まずは夏に向けて、気持ちを新たに、部全体で盛り上がっていきたいと思います。






以上、月影丸でした。


どうもありがとうございました。

だっぴ

こんにちは、まどーなです。

定期試験が帰ってきて絶賛絶望中です笑





すとちゃんもスタートダッシュしていますが、自分も負けじと勉強の集団走には遅れたくないですね。　　（キリッ！）




話は変わり、陸上の話になるのですが

４月末からの怪我がもうすぐ治りそうです！

うれしいです。

もちろん怪我が治ったこともうれしいのですが

うれしさを通り越して

練習を普段行っているときよりも多くのことを刺激をうけ成長したとおう充実感がありました





なぜ、充実感があったかというと、「立ち止まる」ことの重要さを学んだからです。





自分がケガして、どうしていいかわからなかったときにある文章を見ました。



「私の人生の全てを変えた、ちょっとした習慣がある。

立ち止まることだ。

私たちが失敗するのは、何も考えず、意識さえせず、衝動にもとづいて行動するからだ。私たちにはジャンクフードを口にしたいという衝動があり、そのように行動する。執筆中の本の一章を仕上げるかわりにメールをチェックしたいという衝動があり、受信箱を開いてしまう。私たちには煙草を吸うこと、お酒を飲むこと、ドラッグをやること、爪を噛むこと、Facebookで遊ぶこと、先送りすること、ワークアウトをサボること、もっと揚げ物を食べること、批判すること、嫉妬や怒りにまかせて行動すること、無礼な振る舞いをすること——に対する衝動がある。そして、そのように行動する。

では、そうした衝動を感じたとき、立ち止まるようにしたらどうだろう。立ち止まり、その衝動を吟味し、身体の奥底の感覚をじっくり観察し、なおかつ行動しなかったとしたら？

衝動はそれ以上私たちを支配することはできなくなる。より健康的な、より幸福に近づけてくれる選択を意識的に選び取れるようになる。

立ち止まることができれば、隙間を作り出すことことになる。深呼吸し、考え、動かずにいるための隙間だ。

立ち止まることは、私たちの抱える問題点の驚くほど多くに回答を与えてくれる。このような小さなことが、驚くほどのパワーを持つのだ。

立ち止まるためには、衝動がやってくるのを認識する必要がある。それはネット上で何かをチェックしたいという衝動だろうか。あるいは健康的ではないとわかっている何かを食べたいという衝動だろうか。衝動を注視して、できるだけ多くのことを知るようにしよう。立ち止まった後、衝動に基づいて行動したとしても構わない。ただ認識し、立ち止まり、注視するのだ。

その次の衝動に対しても同じことを繰り返そう。練習すれば上達する。そして、練習の機会は無数にある。衝動はなくなることはない。しかし、あなたの立ち止まる能力は向上する。立ち止まる能力を身につけたとき、あなたは全てを手にしている。」


出典：http://www012.upp.so-net.ne.jp/renjitalk/leo/zenhabits/pause.html


by Leo Babauta


この文章を見て、思ったのは

①衝動のままに行動したから失敗したということ

②失敗したけど、それは本当に失敗してはなかったということ

③今までの悪い習慣を直す必要があること



まず①について言うと、
例えば、
練習が終わったら早く帰りたいからストレッチやアイシングはしない
みんながこうするから自分もこうする
したいことがあるから、睡眠時間を割いたり、やらなければならないことを先のばしにする
など、例を挙げたら数えきれないほどありますが

すべてのことには「あとで必ず自分に返ってくる」

だから、こうした欲望に対しては必ず立ち止まって考えてから行動するようにしようと思いました。

そうしたら、本当に少しですが、物事がうまくいくようになりました


次に②について言うと
今もし自分がもしケガをしなかったとしても、いつか絶対けがをしただろうと思いました

大舞台を前にして怪我をするよりましだということが言いたいです。

だから、今怪我しといてよかったと思います

意識を変えることができたので


最後に③についてですが、


ケガの時に自分が中一の時のことから考えました

前は短距離の方が速かったのにいろいろな事情で体が痩せてスピードが落ちて

痩せたから長距離をやろうという安易な考えで長距離やって貧血になって

高校入るまで練習できなくて

高校からは夏合宿もこなせるほどいい練習をすることができたのに、またケガ

成績も落ちたし、その分刺激も受けずに学年だけ上がったので

中一の時から全く成長してないなと思いました。


そういう時には、いつも高すぎる目標があったと思います。


コツコツやれば必ずできるはずなのにあせって、まとめてやろうとするから目標を達成できなかったんだと思います


だからこれからは低い目標を達成するために、コツコツやれるように頑張ります。




最後に

これからはあんまり気にすることをやめたいと思います

いつも気にしすぎで悪いことが起きていると思うので笑



これからはいろいろなことに対してひと肌、いや何肌でも脱げていけるように頑張ります。











と気持ち悪い話はここまでにして



今日は日本選手権がありました。



ほかの人たちは見に行ったそうなのですが、自分は練習場所が違かったので、練習した後すぐ帰って４時からTVで張ってました





女子400ｍでは　杉浦　はる香（浜松市立高・静岡）さんの52.52という高校生としては前代未聞の好タイムでの優勝


やり投げでは、ディーン元気さんがやぶれてしまいましたね

100mでは


慶應義塾大の山縣　亮太さんが10.11で勝利

洛南高の桐生　祥秀さんも10.25という好タイムで2位


短距離も年々レベルが上がっているなと思いました



さて、皆さん注目の10000mでしたが


ここは3年連続で佐藤悠基が28:24.94というタイムで優勝

大迫さんにとっては悔しいレースだったと思います

佐藤悠基さんの試合の走り方は自分のペースで走るという感じではなくて周りの調子に合わせて走るという感じでした。

走力のある人にしかできないレースの展開の仕方ですね

周りを使って最後追い上げるという憎いほど勝ちにこだわる精神......


圧巻です！



来年こそは大迫さんに勝ってほしいです。









以上です




P.S


自己紹介の方も少しづつ更新していくのでよろしくお願いします