昨日は外仕事が１時に終了
集計してトレーニング開始
走り始めて直ぐに腰が痛い。
で、
折り返して戻る時は向かい風。
結局タイムはキロ５分１５秒
ダメダメだわ。
で、
帰宅後にシャワーして着替えて子供連れてスイミングへ
昨日は激混みで座れたけど泳いでるのは見難い
オマケにタイム取りらしく、全然順番が回って来ないと言う。
で、
終わり次第モス行って夕飯買って食べながら帰宅。
データの上書きして途中バイク納車して、帰宅後に段取り開始
夜は作業・・・
腰が痛くなり作業中断
早めに寝て・・・
朝起きるも腰が痛い。
ヤバいか？
今日の仕事はやんわり頑張ろう。
で、
終わり次第段取りして、夜はお通夜＆夜勤で作業とトレーニングはお休みです。
明日は台風接近で役場から自宅待機のでんわ来たのでお出掛け出来ないか？
台風の大きさ次第かな？
