ウォーキング用の杖(ポ-ル-)

今日はトレッキング用ポ-ルで家の前で歩く練習　そこえポ-ルを使用している　知らない奥さんが通りかかり教えてもらい　このところ落ち込んでいた私も少し元気が出た｡感謝！