手作り餃子

また手作り餃子作ったちょ
今日は牛ひき肉
さっぱりだから、いくつでも食べられるのぉ

おいしかったぁ

雨…

雨が降っとります
午前中は暖かかったんだけど、寒くなってきました

今朝のテレビ番組で、マインドフルネスっていう
脳の休息法やってたんだけど、
あるゆる雑念を捨て「何も考えない」
「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れること。
一日３分間でよいそうだ
過去未来のことを考えるのもＮＧ
今夜の夕飯何にしようかな？とか、昨日あれやったっけ？ってのもダメ
こういうことを自然に考えちゃってるけどねぇ
まぁ、特にストレスがあるわけでもなく、お気楽人間だけどやってみるかぁ
寝る前にやるのもいいかもね

は～っ、甘酒がおいしい

１杯分作れるから嬉しい