もはや春だろうと思って、怪しげな楕円に交換完了。思った感じじゃない…
と、寒の戻り。
まいったなぁ・・・チェーンリング変えちゃったよ…
3連休だ、天気予報をにらむ。
初日は仕事関係で横手まで出張らねばいけないのでロングはないな、予定ではその翌日宮城でルパン逮捕に協力するはずだったのだがあのQ4君がフラット現れるということでDNSに。
横手から戻って…悩む、今日は雨、これから天気は回復調子も気温は下り坂最終日は最高６℃最低-1℃だ。
こりゃぁ、明日だな。英断
風予報を見る、完全冬型に向かっている。朝から北風か鯵ヶ沢から日本海なんかその後の米代逆行は追い風うへへだな。反時計回りだ
５時過ぎ出発、だいぶ明るくなったもんだ。朝一怖いのは凍結だが最近は雪もなく昨日の雨が残ったかどうかだろう。
釈迦池の方は冬季閉鎖だが雪もないのだろう看板も寄せてあり行けるもんなら行ってみろ状態だ、いく。
・・・・なるほど、除雪は一度もしてないのでさすがに残ってるわけか。
下りで２回ほど降りた程度で何とか山越え。霧がひどい
矢立峠に差し掛かるところで雨、霧雨か。この程度なら、弘前はいつもはれてるイメージ。予報も曇りだから耐えればそのうち
碇ヶ関すぎて大鰐あたりで雨量アップ、体は防水羽織ってるのでいいが足がカバーしなかった。新しいゴムのぴったり届いてたのに今日使わないでいつ使うんだ!
気温-１℃
あ、右足の親指が浸水したなぁ…～あぁ…土踏まずまで来たなぁ…なんか感覚なくなってきたなぁ…
弘前はいるも雨やまず。テンションへこむ、それでも気温が１度上がったんだろうだいぶ気配が違う。３℃はあるな
信号で止まると交差方向から軽自動車しっそう、残念赤信号でストップ・・・・・せず！猛スピードで角地のコンビニ突入そのまま左折!
『やったぜ！信号を回避して近道して止まらずに進むことができたぜ！！！ひゃっほう！今日はさっそくいい感じだぜw!!』という感じの４０~５０代のおっさんを見せられた。
世間の常識というものが多数の常識だとすれば、もしかするとコンビニを近道するというのが今では常識でわしが間違ってるのかもしれないな、うん。
まったく朝から小さいもの見せるんじゃないよ・・・足冷たいし…
偶然なのか…しばらく市内を走って郊外に出ようかというところで…
信号で対向車線に６台ほど車が停車してまつ、その右折レーンに軽ワゴンが入ってくる・・・・これは予想つかなかったぜ…もっと柔軟な脳みそをもってあらゆる事態を想定しろということなんだろうな。
右折レーンに入った軽が信号変わるちょい前に！アクセルオン！加速!!ぶいーーん
『やったわ！！！一気に６台も抜いてやったわ!!あたしついてるわ!!最近いいことなかったけど朝から調子いいわ!』という感じの２０代後半から３０代の女性。
・・・ほほえましい・・・そのままナニカ起こすなら単独で逝ってほしい・・・それやって何になるっていうのか…いや、きっと事情があって急いでいるんだきっとそうだ。
そして足の冷たさは変わらない。気にするわしが小さいのか・・・
弘前から今日はあえての平坦気味３１号で北西に進む、風は北か西なので基本向かい風だ。３１号は集落をつないでいく道で日中は嫌だけど今は車も少ない。
集落のおかげで風も乱れていくらかましに進むことができる、上りもないし。
朝の時間帯とこの時期のせいか、もう何台見たかというくらい軽トラックが現れる。面白いくらいだ
補助金の出し方が難しいし、ある程度の絵柄の決まりを設けないとだめだけど農業用の車にリンゴの国ならではのペイント入れたらにぎやかでいいんじゃないかな。
いかにもリンゴ王国らしいし明るくなるべ。きせいしないとDQN方向に偏ったりしちゃうであれだけど、ねぶた、ねぷた系もいいけどこれは絵柄的にちっと怖いか。
などと考えながらひたすら耐え続けてわさおまで来た、海に出る直線がもろ西向きでひどくつらかった。
けどだいぶ気温も上がって５℃はあるかな？乾きはしないが足はもうすっかり良くなった。気温０℃で雨浴びればもはや怖いものはないな
ここから海岸線を西南西に向かう、深浦が突き出た半島なのでそこを回り込みさえすれば風は味方だ。
いやぁあきらめず走ってよかったよ、いい天気じゃないか
深浦すぎてもはや完全追い風、予想通りの快適さ。前方白神に濃い雲はっけんも影響なさそう
県境で１１℃、ここすぎるともはや終わった気分。
今回学習したことは、後半終わりかけは特にだが油断せず補給することだ。最初の１００㎞～２００㎞は体の貯えや脂肪等で補給少なくても行けるものだが、
最後はもはや枯渇してるので食った分でしか走れなくなる。
振り返ると、あの先っちょを越えてきたんだなぁ
能代入って補給すればよかったんだが、コンビニで添加物を補給するのも嫌だなぁとかあと５０㎞ないからいけるべぇとか
能代から内陸に向けて東進する、予報ほど西風でなく北風で残念。
向かい風よりはよほどまし
さわやかな天気、二ツ井からは７号を少し耐えて裏道で空港へ
ガウ連中も八森の後は能代入らずこのルートが車いなくていいよ、国道７号は自転車には精神的に苦痛だろう。
しかしここらであめががが・・・せっかく乾いたのに。
そして強烈にハンガーノック、腹が減ったとお腹で感じた時点で手遅れなのさ
食うものもなく、空港で食事しようかと思ったが小汚すぎる。仕方ないのでコンビニへ
あっさり回復して最後頑張ろう!って・・・あられが降る始末
痛いわ
比内から大館入って無事到着、やっぱろんぐはいいね
生きてるを実感だ、達成感もMax。
もはや足はある、後はいくいかないの精神だ。今回は極力休憩を少なくお急ぎ便を目指してみた、たぶんソロではベストが出たと思う。
コース作りたいけどいろいろルートがあって難しい
はらへったー
帰宅時体重６４．８ｋｇ、最近は６８㎏。水かなぁ
休憩はやはり総計１時間はとらさるか、～ささるはほうげんだ。
ほぼ平坦ルート、これ以上の平坦はあるまい。７号通ればあるけど車いや
夕方からQ４君が現れるってんで飲み会設定、大館出身の若手ライダーもゲットした。しかし秋田市にいくそうで残念、いずれ秋田勢として協力することになるだろう。
しげる
急きょおねがいした鍋もよくできてらっしゃる、書いてて食いたくなってきたなぁ
きたはま親方から頂いたお酒、三本木の酒だな。日本酒スパークリング、甘さ控えめな感じ。同じ酒蔵のヨーグルトもあったが写真なし、詳しくは大館から～で
今回は深酒もせずさわやかに終わった、翌日走ることになったためと思われる。
NEWフェイスMZD君と監督Q4氏わし、道もカラカラ-１℃も気にならない感じ。
前日のダメージで心はあるのになんも踏めない、そんなもんか
帰路も死に体で流す、回復走にはならなかったな。ダメージだ
さらばQ4君、次はアルプスで一緒に走ろうか
先週のKISS
あちら時間で月曜の夜のレース、こっちには朝5時スタートでまずまず良い。5時半スタートだと最高なんだが
再来週からは朝4時スタートになっちまう、ほかにいい時間のレースも見当たらない。
まぁ実走ができそうな雰囲気ではあるが…
練習なのでもはや完全休養とかしないまま毎度苦しめている。けど休んで最高のパフォーマンスを更新するってのだ練習だから休むべきなんだろうねぇ
なんもしてないとなんか不安になってきてなぁ、1日休むと1週間分のロス的な話を聞くじゃろ
火曜朝4：30起床、アップは10分ほど。不安なのでスタートラインへ停車位置ばっちり
今回はワトピアのフラット、集団から切れたら終わりだスタートが大事。
まずまずばっちりなつもりだが時差があるのか少し遅れた、けど速い顔ぶれがいるので成功なんだろう。
1周目は特にひどい、お互いが先頭と分かっていないからかもしれない。先頭を求めてぐいぐい行く、またはちぎろうとしてるのかもしれない
5倍で集団は進む、きつい
だいぶ集団も落ち着き10人ほどの塊になった、このままいって最後でsprintなら何とかなるなぁ・・・・
最終周回、速度が上がったのかじりじりと離れだす。切れる人もちらほらで反応遅れたか
ドラフティング外れてそのままじりじり離れる、やばいってんで踏んでみるもくっつけない。リアル
ラスト1㎞で15秒ほどの差でアウト。
やっぱ平坦外人勢速いわぁ、かといってわしが軽くて山速いでもなし…どっちつかずな
上位の人に同じくらいの体重もいるのでやればできるはずなんだな、頑張ろう。
1時間4倍は達成してるようなのでこれは楽しみな、ぜひローラーではかったパワーより実走のほうがさらにいい数値が出るんだということであってほしい。
続く金曜日の朝
今日はリッチモンドでお山のコース、外人勢もおやまかよぉ…って叫んでたから重い人でスマートトレーナーにはまじきついんだろうね。
位置取り良し！
クラスあげてみた、リザルトで催促されちゃうしルール通りやらんと面白くないだろうしね
山まじりで固定ローラーで負荷は自在な分かなり有利なはず、いけるか。
いつも一緒のジャパンな彼、彼とまわそうかと企んだりもしたが・・・
…わし切れた…よえー
集団と集団の間に取り残され後は越されないように後ろに気を配るのみ、一人上がってきて二人で回す。
ラスト1周ののぼりでちぎって逃げる、勝った…なんか満足。
連日の疲労か風邪気味のせいかちっと落ち気味な
バレンタインデーで糖摂取～お返しのホワイトデーでなぜか自分にも買って糖摂取～これのせいだ。
糖摂取～ビタミン消費免疫低下～ハイガー
糖を卒業せねば、老化するというしな
いい朝練だな、ローラーだけでは絶対やらないな。みんながいて競争があるからできる、しかも結構追い込めるしかも裸だろうがパンツ一丁だろうがだ。手間がなくていい
土曜日は由利本荘で第1回雪上トライアスロンですた
朝6時前には出発、まったく雪なくむしろロードに乗りたいと思わなくもない。
本庄で若干吹雪いたが濡れる程度、くまこくまたろうもいるので快晴がいい。融けてザクザクも嫌だが、雪あるのか？
由利高原というだけあって若干高いようだ、少し雪が見えてきた。けどすぐ融けるだろうな
着、1歳児がいるということでお願いして本部近くに駐車させていただく。
みんなラントライアスロン系なのかな？
そり～バイク～ラン
で、そりがスキー場を滑走するイメージだったんだが・・・あれだ。ネタ的に滑る程度の様子。
ダンプで滑る意味はなさそうだな、一応くまたろうそり持ってきたのでそれで行く。というかレンタルで十分だった
よーいどんで走って一列なって滑るようだが、まさか連続で滑りはしないだろう。そうするとかなり渋滞する、最初と最後では3分くらい差が出るんじゃなかろうか
で、スタートだ。
一瞬みんな遠慮してるのか、わしも遠慮がちに走り出したんだが2番手でそりに入る。
こんだけ差が出る
メインイベントのバイクへ、試走した感じでは圧雪効いてて全力踏みでぶっ飛ばせる感じ。追い越しも余裕だ、パワー勝負。
当初の予定よりもすべて短くなったようで、3㎞も走ってないかな？一回ハンドル逆なるくらい盛大にぶっころんでバイクトップで終了。10周とかほしいな
ビンディングの意味はなかったな、ランに履き替える。
正直バイクは自信あったがランなんてやってないので、今回もネタ的にバイクだけ輝こうと思っていた。のんびり靴履き替える、というか靴紐タイプでめんどくせ
2位の人が戻ってきたところで走り出す、これまた2㎞も走ってないだろうな。4㎞とかだったらやばかった、越されていただろう。
驚きの優勝、まいった。
勝者の罰ゲーム一言どころかインタビュー、だいぶいい感じに話せたと思うがローカルケーブルテレビなので見れない。残念
会場のサービスでスノーモービル体験、楽しいがもっと傾けられたらいいな。テクか？
きりたんぽ鍋もいただける、くまこも食う。おかわり自由エントリー費2000円！やすし
これは可能性のあるイベントだ、敷地も広いのでスノーモービル圧雪さえすればコースは自由に設定できる。…そりはいらないかもしれないな、差が出すぎる。
でゅあすろんでかつ１～２時間はかかるレースがいいかな。圧雪もっとすればシクロでも行けないかなぁ
開催ありがとうございました、これは良いイベントでした。フォトクマコエイト
もっと疲労する予定だったのだが全く疲れず、転んで筋伸びたくらい。時間も早くに終わっちゃって困った、道の駅うろついて
なぜか宿泊
祝勝会～どこかではやってるらしいビックリマンを買ってみる。小さいころかったなぁ、何気にロッテだったのだなぁ…残念です。
翌朝早起きして走る。
街中から見えるお山を目指す。
鉄塔の下まで来たがここじゃないらしい、三望園に行きたいが遠いよな。
まったく景色見えず。どこに行けばいいやら
トレッキングコースを押して見晴らしのいいところへ、よきかな
林の中にいい道があった、松林の中っていいね松葉が柔らかくて走りやすい。
こっちは杉の木ガレ石しかないからな
本庄ベイブリッジというのかわからンが
MTBブロックで舗装路はなんだかなぁ…で、1時間で帰還。あまりの天気のよさにロードに乗りたい
急いで帰る。
岩城の道の駅
いろいろ買いこむ
帰宅後出撃、朝練コース初乗り
まだ水が出てるので朝練は無理だな、凍ってるわ
やる気満々さ、朝練が始まれば5時から走るわけで。強度は違えど眠気は一緒だ
4：30起床、KISSのレースに参戦する。
今回は実況があるらしいがあとで見よう、見る暇もあるまいし。
軽く回して温まりながらログイン、要項（英語）をチラ見・・・・うむ、きっと大丈夫だなんとかなる。
装備はエアロロードにZIPP404だ、TT禁止だとあると困るしTTのドラフティング効果がなくなったらしいからな。タイヤは808にしときゃよかったな…
UCIコースのフラットというのか、ほかの大部分の主催の周回レースはこうなるんだろうか？左折左折だ、弩へいたんか。
今回のスタートラインはちっと違うので注意だ、スタートゴールでなくてスタートゴール過ぎて1つ目のsprint区間のゴール、バナーと言われてるようだが、ここがスタートゴールになる。
少しでも前行こうと欲張って過ぎちゃうとUターンのないコースなのでめんどいことになる。KISSのタグつけてて止まってる人にログインを繰り返す方法がいいかもしれない。
勢いつけて転がりすぎてバナーぎりぎりで止まって一安心、ふぅ
スタートを待つ、大事な点が一つ。使ってるパソコンの時刻を正確に合わせることだ、KISSなどにもかいてるが自動でネット時刻に合わせる設定になってるか確認。
毎日自動で合わせるアプリもあるようだ。
人が集まってまたまたわんさか、若干ラグい。わしの3万のASUSでよくできてるな
カウントダウンはない、KISS GOGOGO!!
で！スタートだ、即反応したつもりだがチャットの表示自体が遅いのかもしれない。すでに結構な数走り出してしまってどれだけ前にいるかわからないぜ
とにかく踏むしかねぇ、ZWIFTやってるとパワーの目安が良く分かるのでちょっと踏みすぎてるなとか調整しやすい。
集団に入ると明らかに軽く進むことができる、けどこの集団がトップなのかがわからない。とどまらずにどんどん先に進む
出力が頑張らないと越せないくらいになったところの集団にもぐる、だが何十秒も先にKISS（A）（B）がみえる、行くしかないべな。ふむ
日本国籍の方がいる、前回も上位入賞してた人だ。表示パワーウェイトレシオ的にはあちらが大きい数値を常に出しているのでくっついていければ上位入りも可能だ。頑張ってくっつく
JPN二人で抜け出せばいいんじゃないかと思って、引っ張ろうと前に出てついでにもらったアイテムエアロブースト使ってみる。ちぎってしまった、意思疎通もないのでよほどわしのパワー見てないと
合わせるタイミングなんてわからンわな
しばし集団でいるも前にまだ見えるのでラスト何周かわからンが引き離すべく仕掛けてみる。
これもリアルと似たもんで速度差つけてドンといかないとドラフティングに入られて抜け出せない。
みんなの気が緩んだ（たぶん）ところで・・・ドカンと7倍ほど踏み続ける、かつ再びもらったエアロブーストさく裂、アイテムは毎周ランダムでもらえる。運よく速度アップ系だったよ
集団を9秒離すことに成功!さてあと何周だ…；
あまりの辛さにエングレッシュで聞いてみるも訛りが強いせいか見落としたのか返事はない…
ゴールライン手前になると後方集団と4秒差とかになる、ここでわしの（脳内）嫌がらせ。たぶん見てもいないと思うが…再び7倍で逃げる!差をまた8秒前後まで広げるのだ。
フフフ追いつきそうで追いつかない・・苦しかろう・・くくく（キノセイ）
まぁ、あっちは集団なのでわしが疲労するだけでたいして効果なかったという…こんなことを2周繰り返したところで
だれかが２LAP?って疑問形ではあるが聞いてたから信じて踏んでみる。くるしい
前にKISSが全くいない、後ろに（A)すら見えるのでもしや！！わし1位じゃね?こりゃ実況でじゃぱにーーーーズ!!!って盛り上がっちゃってるぜぇなんて思ってました…
ラスト1周は運悪くノンアイテムだ、これでもらえてたら差されはしなかったろうさ
最後の直線の前で後方集団4秒差、ワットだけ見てるとわしのほうが大きいがどんどん近づいている、集団効果か体重問題か。
最後は出し切れなかった、踏むなら折り返してsprint区間スタートしてからでなくもっと前からだったな。あっちもこっちも10倍前後ではがんばってもついた差は変化しないわ…
おそ仕掛けsprint開始直後に越されてそのままの勢いでゴールへ、踏む元気もなくさらに差されて終了；あさからへこむわぁ
あとで実況見たらずーーーっとさきのほうで（A)が激しく競ってたよ…そうだよね；
総合28位クラス17位やはり山のほうが軽いから早いのか?リザルトからみんなの体重がわかるけど70㎏超ばかりさ
実況の人 46：34 くまおーーって言ってくれてる、もっと踏めばよかった。いつかアンビリーバボーーって言わせたい。
こんな感じでリザルト乗せてくれてうれしい、過去の戦歴からパワーやらなにやらの表示もリンクがあって面白い。
