小麦胚芽でパン焼きました～。こねてるときからいいにおい。小麦胚芽のにおいがたまりません。ゴーヤとパストラミビーフ…鎌倉ハムね（笑）、サラダにしてサンドしました～。ミンチも長めの形にして焼き、はさみましたよ。牛乳とサンドで元気がでますよ～。小麦胚芽のパンも大好き！ 
★小麦胚芽パン★
（材料）６個分
強力粉170ｇ、小麦胚芽80ｇ、塩小さじ1、バター10ｇ、ドライイースト5ｇ、砂糖大さじ2、水170cc
（作り方）
①生地をこね、一次発酵、ベンチタイム。
②成形、二次発酵。
③180℃のオーブンで18分焼く。
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いよいよ明日は夏の最後の大会です。昨年は団体戦で優勝でした。優勝カップは返還です。今年もがんばってきます。もうね～27年ぐらいは泳ぎ続けています。おばあちゃんになってもかわいい水着で泳いでいたいな～～がんばろっと。
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大会って、優勝ってすごいですね。
YOMEは25メートル泳ぐのがやっとです。でも体育会系です・・・。ハンドボールなんてマイナースポーツしてました・・・。
ゴーヤ、頑張って食べてみましたが・・・やっぱり駄目でした（汗）
人魚さん？イルカさん？
私、今まで５ｍ以上泳げた事ありませんデス。
今度の旅行では、シュノーケル？を強制的にやらされるんだけど・・・今から不安で泣きそうです。
知多半島の大会です。ローカル大会ね…。（笑）頑張ってきましたよ～。でもちょっとお疲れなのです。（笑）
資源回収やゴミの当番も大変ですね。
♪YOMEさんへ
ゴーヤでサラダにしたから、はさんでみました。なかなかいけますよ～。
水泳はず～っとやってるのでね～。今もよく泳いでいますよ。
♪ｔｋさんへ
ゴーヤダメでしたか～。だんさんは、最近食べれるようになったみたいで、サンドも食べていましたよ～。
あははっ～。そんなにかわいらしくないかもね～河童ぐらいですわ～。（笑）５ｍって～ちょっと練習すればすぐ泳げるようになるよ。シュノーケル…お風呂で練習しておいたほうがいいと思います。
小麦胚芽っていうのもあるんですね。
今度探してみます。
香ばしくておいしそうですね。
そして、優勝カップがすごい。
ノンノンさんて、きっとナイスバディなんだろうなぁ・・・
と、想像してます
小麦胚芽はいいにおいで好きですよ～。独特の味のパンも気に入ってます。何もつけなくても、かみしめて食べたいパンです。とか言って、バクバク食べてるんですけどね…。（笑）
ナイスバディ～。……です。（笑）ずっと小さいときからやってるからね、マッスルなんですわ～。背が小さいですしね…。いわゆる独特の水泳体型で…。（笑）