お弁当は持ったか？

今日も降水確率３０％。

地域的に夕方雨が降るかもしれないってことだ。
これは・・大阪府の３０％ぐらいの地域の　３０％ぐらい確率で降ることだろうか？
それなら９％だ。

自転車に乗る時はタイヤをきゅっと押して空気圧を見る。
ブレーキをきゅっとしめて利くことを確かめる。
ちょっと余裕があるとタイヤをくるっと回してブレーキシューが当たってないことを確認する。

しかし、この暑さだ。
今日からは　背中にちゃんとお弁当をかついでいるかと確認した。
弁当よし！


夏空ですね。

夏ボケ・。

週間天気予報を見ると１週間ずっと晴れマークで最高気温３７度。
ふ～　みるだけで・暑い。

今日の天気予報を見ると午後からの降水確率は３０％
自分の基準は自転車通勤は２０％以下にしてます。
しかし・・この暑さ　降らないのではと判断して自転車で通勤です。

家を出て４ｋｍなんとなく　背中が涼しい。
はっ　。
背中のリュックを忘れた！
リュックの中には　上から下までの着替え　そして何よりお弁当がある。
弁当がない会社で働くなんて・考えられない。
ということで急いで家に戻りました。
本日、追い風ということで　ちゃんと会社には間に合いました。

夏バテって・身体からくるものではなく、頭から来るようです。
みなさんも気をつけてください。

夏の祭典

昨日と今日は　夏の祭典　鈴鹿があります。

今年は気持ちがトライアスロンに向かってしまってるので応援のみです。


なんとなく去年より人が少なくなってるような。
参加料も高いし、今年から駐車料金も有料になったことも影響してるのか。

そんな中　チームの人たちはそれぞれに力を出しています。
ねこさん達は・・・


こんなグッズで。



こんなにかわいく変身です。
これがあの坂をすっと自分を抜かしていく女性とは・・思えません。
できれば・これでずっと練習お願いします。


去年はねこさんのヘルメットとしっぽでびっくりしましたが
今年はまたまた　グローブとソックス　ですよ。
そのアイデアを　それを作ってしまう　力に感心です。

会場でもずいぶん話題になってました。
雑誌のトップは絶対にこれですね。

さて・鈴鹿の楽しみはこれです。
すみません　今年も到着が遅れてしまいました。
準備が大変なのに・・


この日は夜風もさわやかで　とても楽しいＢＢＱでした。
途中で帰ったので　後かたずけも・・スミマセン。

しかし・この日のあの会場は少し異様でした。

まずは　これです。
自家用のバスらしい。
マイカーはバスですっていうことです。（笑）
この人たちもＢＢＱ


次に今度は大型トラックのデコレーションの車が集まってＢＢＱ

帰ろうとしたときには　こんな物騒な車が集まってきました。



あの場所は・・いったい　どんな車が毎晩来るのだろう。。

久しぶりのジテツー

暑くて・・自転車通勤　やめてました。
ようやく朝晩涼しくなったようなので　今日から通勤開始です。

いつのまにか　自転車止めがなくなってました。
こんなところに・なんで？？
　　という場所の車止めだったので　ようやく普通になった。
　ありがとう　淀川事務所さま


さて・ここを進んで関西医大の裏に行くと
前にロードが走ってる。
良く見ると後ろのタイヤが歪んでる。
どっかでこけてホイールを痛めてしまったのか。

あれ？
良く見ると・・カネマルさん（笑）
聞くと・ついさっきスポークが折れたそうです。

ここからは楽しく２人で並んで走る。
速度は３０ｋｍ。
え？！
スポークが折れたホイールで３０ｋｍはまずいのでは？
カネマルさん曰く
　「３０ぐらいなら大丈夫！」
ということで別に道のガタボコを避けるわけでもなく・走っていく。
また・・きっと・・スポーク折れると思います。

帰りの雲です。
夏の色ですね。
この入道雲が好きです。


これはなにでしょう？




ときどき出会うのです。
これはおじさんが道路にアルミ缶を並べてるのです。
そして１個づつ踏みつぶしていく。
それをきれいに並べて行くのです。
なぜか？？
なぜでしょう？？？

不思議ですが・なぜか　おかしくて　きれい　です。

珠洲をデータで楽しむ。

珠洲の大会のリザルトが出ました。

このリザルトを見るのがなかなかおもしろい。

申し込み者４２７名
出走者　　３９４名

３３人は１７０００円を珠洲の海に捨てたのです。
体調が思わしくなかった。仕事が・・。家庭が・・と。
それぞれくやしい思いをしたことでしょう。

スイム
　気持ちよく泳げました。
　折り返しからは人が少なくなって・とっても泳ぎやすかった。
　たまたま　隣に女性が泳いでいて・少しの間　並走してました。
　ちらりと女性をみると　空の青さが水に映え、そのなかをゆったりと泳ぐ。
　まるで　大海のくじらのようで・きれいでした。
　リザルトは・・なんと３６８位
　後ろに２５人しかいなかったのですね。
　まぁ、舞洲よりは順位は良かったのですが。。
　みんな速いのですね。
　やはり１５００ｍを３５分ぐらいで泳がなければ。。
　クロさん
　指導お願いします。

トランジット
　前に比べれば随分早くできました。
　新兵器のパンツゴムも成功＾＾
　まあこれぐらいでいいか　　
　７分ぐらい

バイク
　トランジットから出て行く時の目標は２０人以上を抜くこと
　結果は４８人抜きました。
　２週目のAタイプの人も走っていたので、実際にはもっと多くの人をぬきました。
　今度のトライアスロンで一番の収穫です。
　しかし・速い人は１時間３５分
　自分は２時間３２分　（トランジット含む）

ラン
　つらかったランです。
　前の２種目は遅いなりに楽しかったのですが。
　ランは走り始めて５００ｍまでは調子良かった。
　それからは・次のエイドステーションだけを思って我慢の連続。
　結果は６人抜かれました。
　ランだけの順位でも３３２位なので
　このあたりの人の実力はこのぐらいなのでしょう。
　タイムはいいとしても　しんどいランをなんとかしなければ。。
　じつは・死ぬ思いをした大阪の大会よりタイムが悪かった。
　エイドステーションですべて止まって果物を食べたのが影響したのか。

次への目標
　スイムは　３５分
　ランは　　１時間１０分

できれば　ランが２０ｋｍのミドルに出てみたいなぁ。
制限時間は　９時間

今の力では・・タイムオーバー確実です。

珠洲トライアスロン その４ またまたランが・・

自転車は５０ｋｍ　時間は２時間半かかりました。



右下がスタート・ゴール地点　ここから真ん中の珠洲市内までの往復です。



これからもっとも苦手なランです。



スタート直後のエイドステーションで水をかぶる。
今日の珠洲は３３度ぐらいですが、大阪の舞洲の時に比べると
とっても涼しく感じます。

がんばれ!自分　



最後まで走りぬけっ！！



・・とこころで叫んでました。
しかし、現実は　どんどん抜かされていきます。
走るという感覚がなくて　足を出してる感じ。

でもエイドステーションがほどよく配置されてるし、
ここでは果物食べ放題。
氷水とスポンジが使い放題。
全身氷水で冷やしながら・・
次のＡＳまでは走ろうと・

帰ってくる選手がうらやましてくて仕方ない。
Ａタイプの人はもう帰ってきてるのですから・すごいです。

沿道では家の軒先で応援してくれる人がいっぱいです。
水道シャワーを作ってくれてる家もあります。
うれしいですね。

そんなんでようやく折り返しの５ｋｍ。

半分まで来ると気分が楽になります。
これだと歩いても１時間で帰れます。

すべてのASに立ち寄って　果物食べて・
なんとか・走り切ってゴール！！

ありゃ。相当疲れた表情ですね。

ゴールテープの所はもう少し笑顔のはずですが・・。


ゴールすると　これを首にかけてくれます＾＾



見にくいですか？
これです！！


ゴール地点は野球場の芝生です。
ここでゆっくりと寝てください。

ちいさな携帯用のプールも置いてあります。
鉄人ぶた汁もあります。
果物もおにぎりも。

この珠洲の大会が人気があるのはわかります。
地元の人が全員で応援してくれてるのがよくわかります。
自転車のコースも一般の国道ですが　地元の人の車はほとんど走っていません。
競技時間中は車を控えてくれてるようです。
道路もちゃんと砂とかを掃除してくれてます。
自転車５０ｋｍのすべてのコーナに人を配置してます。
本当にすばらしい大会です。

珠洲のみなさん。
大会の関係者のみなさｎ。
ありがとうございます。

もうトライアスロンは・と舞洲の後は思ってましたが・・。
珠洲なら・いいかも。


家に帰ったら・１２時。
さすがに珠洲は遠いです。

珠洲トライアスロン その３ 得意なバイク

トライアスロンの第４の競技　トランジットです。

大阪大会より残ってる自転車が多い。
ちょっとうれしいです。
近くの人と話をしながら着替えます。

自分のルールはまず下から穿いていくです。


腕時計もちゃんとして
自転車の止める向きはこの方向だそうです。
これだとさっと出せるのでしょう。
まぁ　自分にはあまり関係がありませんが。


これが今回の新兵器
パンツゴムのゼッケン止めです。
うまく行けそうです。
ご機嫌です　（笑）


日焼止めのアームカバーは忘れてはいけません。


足元にあるのが　クーラーボックスです。
これで冷たいウイダーで栄養補給できました。
安全のために手袋も着ける。



このトランジットの時間は７分。
テレビで見るトップ選手とは大きく違います。

ここから半島をぐるっと１周です。
目標は２０人を追い抜くこと。
自転車コースにも　エイドステーションがありました。
これはびっくりしました。
最初の２か所はパス！
これで・５人は抜いた＾＾

しかし・・エイドステーションを見るとスイカがあった。
しまった。。あのスイカを食べたかった。
次のエイドステーションからは止まってスイカを食べよう。

海はいいですね。
この能登半島もとても景色がきれいです。
この日は快晴でとおくまで海を望むことができました。

家の前でおばあちゃんが応援してくれてます。
子供たちも「がんばれ～」っと。
うれしいですね。
こんなに声援がちからになるとは・おもいませんでした。



右下がスタートゴール地点です。
二つの小さな峠を越えて　この絵の左すみまで反時計まわりで行きます。
左上から半島を横切って左下の珠洲の町まで来ます。
この半島を横切る峠が　大谷峠です。

２５０ｍぐらい上がるのですが・・これです。


ここでは歩いて自転車を押してる人が多かったです。
Ａタイプの人は２回目なので、大変なのでしょう。

この峠に来るまで抜かした人の中に背中のポケットに靴を入れてる人がいてました。
いったいこの人はなに？
と思ってましたが・わかりました。
自転車車用の靴を抜いで　その靴を穿いてで自転車を押して登るわけです。
そういえば・靴を脱いではだしで押してる人もいてました。

この峠で抜かされた人なし。
気持ちよく　前の人を抜かして行きました。
これで２０人は軽く抜いたはずです。
この峠大好きです！（笑）

珠洲トライアスロン その２ 海はきれいだ

日曜日です。

珠洲の大会はランが２０ｋｍのＡタイプと１０ｋｍのＢタイプに分かれてます。
Ａタイプは７時スタートです。
会場に着いた時には、すでにスイムからみなさん上がってきてました。


この日の水温は２９度
気温と同じぐらいです。
係の人に聞くと、水温が高いので珠洲の大会ではクラゲは例年いないとのこと。
対策でクラゲ避け日焼け止めは　空振りです。。。
　（高価だったのに。。）

きれいな青空と海です。
海には事故対策のカヌーや船がしっかり守ってくれてます。


今からやるぞっという気分高まってます。
この時間が一番好きです。


Ｂタイプの参加者は４１７名。
３っつのグループに分けてスタートです。



気合いを入れて、全員で
「完走を目指すぞ～　（笑）」


スタート！！
先頭はこのように走って水に入っていきます。


しかし・・ここでの何十秒　はなんのこともない　人たちは
ゆっくりと入っていきます。


当然自分もゆっくり組です。

７５０ｍの折り返しコースです。
折り返しのタイムを見ると１９分。
スイムの目標タイムは４０分だったので、ほぼ予定通り。
水はきれいで海底までずっと見えます。
泳いでる魚もしっかりと見えます。
ところどころにはダイバーが潜っていてくれて海中からも見守って
くれてます。

大阪であったような　バトルもそんなになくて・泳ぎやすいです。
これはバトルになりそうな時でも水がきれいでまわりの状況がよく見えること。
それとコースにはブイが２０ｍ間隔で置いてあって　斜めに泳ぐことがないためです。
それでもときどき　ブイから５ｍ離れてみたり　ブイに身体が当たったりと
意識しないとすぐに斜めに泳いでいくようです。
岸に向かうゴール間近の３００ｍは２回に１回は目標を見ながら泳ぎました。
上がってきた時間は　４０分！！
予定通りでうれしいです。


この大会はちゃんと水シャワーも用意されてました。
ここでゆっくりウエットスーツを脱ぎます。
先はまだ・長い。


今度はここでシャンプーしたいなあ。

珠洲トライアストン その１ 決戦は明日

珠洲のトライアスロンに行ってきました。
トライアスロンのどの大会に出ようかと迷ったとき、
　まずは近場の　大阪。
　そして　とてもきれいで快適だとネットで書いてあった　珠洲にしました。

珠洲の場所ってわかりますか？

能登半島の先端。　ここが珠洲市です。

家を朝６時半に出て、着いたのは１時半
やはり・・遠いです。

この土曜日はジュニアの大会が行われました。
小学生が声援を受けて走ってます。
ボランティアで交通整理をしているおばちゃんが
　「なんとかのケン君速くったねぇ」と話しあってました。
地域で子供たちを育ててるようです。

珠洲は前日の受付と自転車の車検です。
会場には地元のお土産も売ってました。
ほんの少し、地元の物を買う。


全員が必ず説明会に出なければなりません。
参加者が１１１０名にもなるので　４回に分けた説明も満員です。

この日は暑くて・・さらにクーラもなし。
みなさん　アスリートで熱気が　いや汗のにおいが・・
周りを見るとみんな　日焼けした人が多い。
って　当然ですか。

その後にはカーボローディングパーティーもありました。
しかし・・食べ物は・炭水化物すくなかったので
途中で退散。

日本海に夕陽が沈んで一日が終わります。


決戦は　明日だ。

今日も朝練

５時半になると目がさめる。
目覚まし時計いらずの年齢になったということか。
寝続けられる体力不足だ。

朝６時に出発。
朝練に間に合った。
一度　集合の１番を狙っているのですが・・
なかなか難しい。
一体何時に行けば１番になれるのだろう。

頂上はなぜか閉鎖されていた。



朝練に参加できて　楽しい１日でした。

よし！