五岳マラニック？

福○さん（昨年萩で一緒に走ったおじちゃん）に誘われて行って来ました。
膝は相変わらず痛いけど、登る時は痛くないからゆっくり下れば登山も大丈夫と思ったのですが。
土曜日は阿蘇下田城温泉駅に荷物をおいて、根っ子岳に行きました。
久しぶりのマラニックで登山道までは嬉しくてぴんこしゃんこ走りました。
登山道に入ると全く膝は痛まず、もう治ったのかもと思うほどでした。
でも、登りは宮地山ぐらいの手を着かずに上れる道なのに下りは手やお尻をついても転びながら降りる道でした。
下りに入るとすぐに膝が痛くなったこともあるけど、動いているよりも固まっている時間の方が長いくらいゆっくりしか進めません。
いつもにこにことしている松○さんもそんなところを降りるのは嫌だったようで、ずっと文句を（夜になっても、次の日になっても）言っていました。
宮地駅のそばの民宿にやっとかっと無事でたどり着きました。
かなり遅れて申し訳なかったので、明日はどうしようかなと思いましたが、夕食で楽しくわーわー言ってると明日は大丈夫かもと勝手に思ってました。
日曜日は雨で予定を変更して、仙酔狭のロープウェイの下の階段を上りました。
そこに行くまでも１０ｋほどずっと上り坂だったので、走れて階段もどんどん上れて、今日こそは膝が治ったのかもと思いましたが、やっぱり帰りは走れませんでした。
草千里を抜けて、おかまど山をみながら地獄温泉の方へ行きました。
下はじょびじょびで転んだので泥だらけになりました。
ずいぶん滑った後があったので、みんなも転びながら走って行ったのだろうと頑張りましたが昨日以上に遅れてしまいました。
でも無事でした。
山登りは楽しかったです。
降らなくていいならよいのに・・・。

そうそう、１日目に神○さんが天狗岩に登っていてびっくりしました。
みんなで下からやめろやめろとわーわー言ったのですが・・・。
岩に張り付く虫のように見えました。

２日ともお風呂が広くて気持ちよかったです。
予想以上に走れなかったけど、久しぶりのマラニックは面白かったです。
福○さんをはじめ、同行していただいた熊本・福岡のランナーの皆様、途中待っていてくれたり、気を遣って後ろから来てくれたり、お世話になりました。
ありがとうございました。
この次はもう少し立派に走ります。

なまずメンバー送別会

メンバーの２人が転勤のため、送別会がありました。
だから練習は３周のビルドアップでしたが、まだ膝が痛くてゆっくりしか走れません。
走り終わったらもうみんな送別会会場に向かった後でした。
なまず１軍の速くてかっこいいおじちゃんが２人いなくなります。
半年前は全然知らない人だったのに、今は居なくなるのがさびしいです。
でもお二方とも新しい居住地でも頑張って走るそうです。
活躍を楽しみにしています。
たくさん話ができて楽しい時間でした。
そして私も４月から勤務地が変わります。
遠くなるし、忙しくなるし、なまずの練習会の参加もとうてい無理だとあきらめましたが、なんと練習時間を３０分繰り下げてもらえました。
早く膝を治さなくては・・・。
そして仕事も頑張ってなるべく早く退社（怠社ではない）します。
そうそう、なまずの下の花園、今は菜の花が満開です。

吉野ヶ里ウォーク＆有明ハーフ

さっぱり走れないけど楽しんできました。
ウォークは飲兵衛さんと倉ちゃんと一緒でした。
３０ｋ歩きます。
歩くと長い・・・。
速くは走れないけど、着いていけず、ちょっと走りました。
菜の花ウォークと言うだけあって、菜の花がきれいでした。
ゴールして団子や餅を食べました。
有明開通のハーフも速くは走れなかったけど、楽しんできました。
大雨、大風で面白かったです。
スタート前とスタート後は大変でした。
一番面白かったのは、ゴール手前で飲兵衛さんがラストスパートをかけたすっごい勢いのカッパに抜かれたことです。
（もちろん飲兵衛さんはカッパともお知り合いです。）
ちょうどウォークスタートで並んでいたたくさんの人も笑っていました。

ちくちくヨーヨープレート

せっかく時間があるので・・・と家捜し。
年末に購入していたヨーヨープレートを発見して作ってみました。
布をはさんで穴をちくちく縫っていくだけ。
簡単だし、可愛い。
まる○やハートのもあります。
ちっちゃなポーチを作ってくっつけてみました。
やっぱり可愛い。
走れるようになるまでこれにはまることにします。

インフルエンザ感染

昨日から声が変で、筋肉痛な感じがした。
喉が痛いのは名古屋に行く前からで、熱も３７．６℃あるけどそのくらい時々でるし、うまく走れなかったレースは疲労が残るというから、さほど気にしてなったけど、なまずの練習会の日なのに走る気がしない・・・。
念のためと昼休みに職場のそばの病院に行った。
検査をしたら昼休みが終わる時間だったので、結果は後で聞きにきますと職場に戻ったけど、数分後病院から電話がかかってきた。
反応が出ているとのこと。
予防接種をしてたら軽いというけど、かなり軽い。
昨日も定期健診で同じ病院にいき、血液検査で白血球が多いし喉も腫れてるからと薬をもらったけど、インフルエンザとは疑いもせずだったのに。
３ヶ月しか効かないというので、予防接種２回するくらい用心していたのに、悔しい。
潜伏期間は１～２日（飲兵衛さん調べ）、いつどこでもらったのか？。
とりあえず睡眠と栄養と水分が必要らしいのでたくさん食べてたくさん飲んでたくさん寝ようと思う。
なかなかよい生活だけど、残念ながら仕事を休んでも仕事の量は減らない。
きっと治る頃には太っているだろうし・・・。
来年、予防接種をするかどうかは迷うところです。
鼻に塗るワクチンができたらしいけど、早く出回ればいいなぁ。

名古屋で大撃沈

走るほうは全く駄目でした。
中間点まではサブ３を夢見ることができましたが、ずるずるというよりがたがたとペースが落ち、３５ｋ以降は３時間１５分でゴールできるのかと心配しながら走り（２回ほど止まり）ました。
自分の体がどうなってしまったのか、残りの距離でどうなるのか、さっぱりわかりませんでした。
でも、競技場に入ったら３時間１５分を過ぎても止められないだろうと、時間外完走？まで考えていたので今思うと、そんなことを考る余裕もないくらい死に物狂いで走ればよかったのにと少し思います。
思った以上に根性がなく、全然無事にゴールしましたが、とにかくゴールできたことが嬉しかったです。
スピードが遅かった分、ユニフォームの文字も応援の方々に読み取ってもらえて、看板娘？の役割も果たせたのではと満足です。
飲兵衛さんとねーちゃんと、楽松師匠をはじめたくさんの現地の方に応援してもらいました。
後半はどんどん抜かれて誰の目にもペースダウンが見て取れたのでしょうね。
ゼッケン番号や名前（号外で調べて）を大きな声でたくさんの人から何度も呼んでもらいました。
はるばる単独で応援にきてくださった西○さんのお父さんを見かけたときには有名一流選手を見るのよりも感激しました。
今までもたくさんの沿道の応援を受けながら走ってきましたが、今回はすごかったです。
飲兵衛さんの周りにも、ねーちゃんや師匠の周りにも西○さんのお父さんの周りにも一緒になって応援してくれる人がいます。
さすが名古屋国際女子マラソンだなぁと思いました。
競技場スタッフの人もすっごく親切でした。
そうそう、久しぶりにタラさんとポカリさんとお会いできました。

今回初めて名古屋に行きましたが、ＣｏＣｏ一のカレーにも味噌仕立て、ういろうにも味噌味がありちょっとびっくり。
ねーちゃんが手配してくれたホテルの立派さにもびっくり。
名古屋一立派なホテルのフロントで「ペットボトルに名前を書くので油性のマジックを貸してください。」と言いました。
そして部屋で３人集まって怪しげなドリンク作り。
名古屋駅では軟派な外人を英語でぺらぺらと追い返すねーちゃんに人だかりができかけました。

福岡で出発前に激励してくれた人にお土産でもと思って選んでいるとその数の多さに改めて感謝しました。
情けない結果に終わりましたが出場したことにも遅くてもゴールしたことにも意味があると思ってまた頑張っていきたいと思いました。

名古屋壮行会

昨日、二升瓶にみんなが集まってくれました。
名古屋に出場できてよかったなぁと一足先に思いました。
みんなからの寄せ書きと、大将からのお祝いのかまぼこ（特注品だそう）。
激励の言葉もいただきました。
とてもよい日でした。
もうすぐになりました。

坂道練習 最終回

水曜日に名古屋に向けて最後の坂道練習をしました。
真っ暗になるので飲兵衛さんが車で照らしてくれます。
帰りに車に乗るときになんか焦げ臭い。
修理したばっかりなので不安になり、今日車屋さんに持って行きました。
「クラッチの摩擦によるこげのようですが、変わった乗り方をしませんでしたか？」と聞かれました。
さすが車屋さん坂道練習を車を見て気づくとは。
人が走る速さで坂道をのぼりおりしたことを告げると、
「普通の乗り方をしていたら１ヶ月ほどでにおいは消えます。」とのこと。
故障ではなく、よかったです。
坂道練習、私も頑張ったけど、車にも無理させてたんだねぇと思いました。
普通の乗り方ではないんだねぇ・・・。

車屋の帰りに福津市の選抜選手に会い、郡市対抗の応援のお礼を言われてにんまり。
名古屋のことも激励して頂きました。