初めの一歩〜。

こんにちは！柴田圭ですっ。
ずっと無視していたiPhoneのアップデートをしたらぜんぜん慣れなくて使い難い。。笑


今日は元紀のレッスンから帰ってから
久々にジョギングをしましたっ。

夜の偏食による浮腫みに
運動不足が重なって
動くと体がドスドスするので

朝テニスをして動いたし
普段なら夕方からのツクルの練習まで
運動系の事はしないのですが、

最近１日２試合の大会によく出場するし
１日２回運動するのも良い訓練かな！
と思って軽く３〜４km走って来ましたっ。


良い感じですっ。
これからは余裕があったらやろうっ！

今週は４日間練習も組めたし、
ひとまず先週の反省は形にできているので
あとは継続して練習を入れて行こうと思いますっ！