月末

今月もあと1日とちょっと。
早いなぁ～
再来月は月末ではなく年末になるのです・・
早いなぁ～

今日は仕事も忙しかった。
職場はこの時期に健康診断があるので
みんなの日程確認して予約したり・・
このみんなの日程を取りまとめるのが大変！！
いつもいつも・・いつまでに返事して下さい・・と言う内容の
メールを出すのに・・
返事をくれるのは数名・・
期限過ぎて電話で確認しなくちゃいけない・・
本当に！！



＜朝＞
トースト
目玉焼きウインナー添え
きゅうりとトマト
コラーゲン入りコーヒー
ヨーグルト

＜昼＞
手作りお弁当

＜夜＞

鰯のフライ
角煮
かぼちゃの煮物
ひじき
麦入りご飯　1/3膳

＜運動＞
自転車　50分

今頃夏の疲れ？

またまた今日も晴天。
秋晴れ・・良い季節・・

しかし、最近夏の疲れなのか休みの日午前中に
家事を済ませると特に用事がない場合
ベットにごろーんと横になり本を開いていると（ここ注意読んでるのではなく
開いているだけ・・）
もう何分もしないうちに昼寝モードに・・
30分や1時間で起きれば良いんだけど
目が覚める頃には外は薄暗く・・・

と言うような週末が続いております・・・

今日もとり合えず片付け洗濯掃除終了なので、
これから昼食を摂ったら・・危険な状態になるかもしれないので
今の内にやることやってしまわないと・・・

久々のアレンジ

時々

今日は朝晴れていたけど昼頃から曇り・・

昨日は久々にアレンジに出かけた。
夏の間は花の持ちがよくないのでお休みしていた為久々。

ハロウイーンのお花・・


玄関に飾った。

その後は友達と高宮で自然食のランチ。
ワンプレートに玄米ご飯、かぼちゃのきんとん、メインは豆腐のコロッケ
と豆腐の餃子・・豆乳のスープ
（写真撮り忘れた・・）
最初足りるかなぁ？と思ったけど
結構お腹一杯になった・・

玄米ご飯おいしかったぁ～

我が家では玄米は主人、息子に不評の為麦などを混ぜてる。

その後は平尾まで歩いてお買い物して高宮の友達のマンションまで
ウォーキング・・
久々に歩きました。

万歩計・・ないので購入しようかなぁ・・

＜朝＞
ロールパン
コーヒー
ウインナー
ヨーグルト

＜昼＞
しょうが焼きランチ

＜夜＞予定
メンチカツ
豆腐餃子のスープ

週末色々

のち

今日は夕方から久々の雨・・
明日から少しは涼しくなるかな？

土曜日は朝整骨院へ
土曜の午前中という事もあって凄い人・・
おじいちゃんやおばあちゃんが多いなぁ・・
でも、元気そうだ！！
会話がなんとも微笑ましい。
その後天神へ・・
今日はブーツを買う目的の為・・
大丸3倍ポイント・・ってあったので
大丸へ・・ポイントカードの力は凄い。

三越も岩田屋もカードを持ってないので
デパートは大丸でお買い物が多いかな？

ブーツ・・相当悩んで・・
清水の舞台から飛び降りました・・
私にしてはかなり高額なお買い物・・
10年は履こう！！
でも、凄く良い皮なのです。

今日は朝お墓掃除に出かけその後食材の買い物・・
お昼ごはん後はもう！限界・・
2時から夕方の6時まで昼寝？で今日1日はほぼ終了・・

日本シリーズをまったり見て・・
明日にそなえよう・・

＜朝＞
ホットケーキ
コーヒー
ヨーグルト

＜昼＞
ごぼう天うどん

＜夜＞
お好み焼き　1枚
ビール　　350ｍｌ　1本

＜間食＞
マロンパイ

＜運動＞
なし

週末

のち

10月に入ってから初めての雨？？かもしれない。
そんなわけで今日はバス通勤・・
久々。

万歩計がヤッパリ見当たらない・・
アレがあると歩く張り合いも違うんだなぁ。
でも、新しい物を買ったとたんに・・見つかりそうな予感が。

♪探しものは何ですか？
見つけにくいものですか？
カバンの中も机の中も探したけれど
見つからないのに・・♪

福岡が生んだミュージシャン
井上陽水の歌のように・・
探すのを止めたら出てくるかなぁ？？

＜朝＞

豆乳　200ｃｃ
ロールパン　1個
目玉焼き
ウインナー
コーヒー（コラーゲン切れ・・）

＜昼＞

ロコモコ（近くのお弁当屋さん）

＜夜＞

豆乳　　100ｃｃ
しょうが焼き
きゅうりとくらげの酢物
オクラ納豆
わかめと豆腐の中華スープ
麦入りご飯　2/3膳

＜運動＞

博多駅前～渡辺通りまで徒歩　20分