誠十郎 HOT ひと息。

毎日の中で楽しかった・キツかった・
美味かった・笑ろた…
色々感じた事(ほぼ食べ物ネタ?)を
書いていきますね。

昨日は、バンドと歌チームの合同リハでした。

2020年01月31日 17時47分44秒 | Weblog


第15回 定期演奏会の積み重ねも大詰め。
久々のフルバンドでの公演に、みんな気合たっぷりです。

全曲、ほぼ一回ずつの合わせだけど、やっぱやると安心感が違うね。
個人的に僕は喉がやばい状態なので、メンバーにフォローしてもらいながら
なんとか無理することもなく、無事通しリハを終えました。

本番までには、ベストコンディションにしておきたいと思います。
みんなもくれぐれも、体調管理はこまめにね♬



先ほど、カット&カラーに行ってきました。
明日と来週、月末と本番ステージが続くので、ちょい派手めにしてます。

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今日のお昼は、作り置きチキンカレー🍛。

2020年01月30日 17時21分12秒 | Weblog


カレーソースは大きな鍋で大量に作って、ジプロックに分けて冷凍。
忙しい時に食べるぶんだけ解凍して、ちゃちゃっと済ませます。

ローカットご飯を、大きめのお椀に詰めて
お皿の上にカパッとあけて。

卵二個分のドレープを乗せて出来上がり〜♬
これで二人分。Yeah!



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こういうときは、無理せずデスクワーク♬

2020年01月29日 23時10分34秒 | Weblog


気管支炎が喉を痛めていたんだけど、声がえらいことになってるぅ…。
こんなタイミングで、勘弁してくれよぉ…。
2月1日には、ソロステージが控えているのに〜〜…。

昨日かかりつけの耳鼻科で注射💉してもらって、本番に合わせて
薬を処方してもらって、さいわい声を出す仕事も空き気味なので
こんな時は無理をせずリラックスして、録り溜めた録音作品の編集作業に集中♬

どれも感動的な仕上がりが、約束されたような形になって来ましたよ〜〜!

いかんいかん、ここでテンション上がってぶり返さないようにしないとね。
休養休養♬

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先日作った赤い柚子胡椒を、

2020年01月28日 23時05分20秒 | Weblog


おでんにつけて食べてみた。

め〜〜っちゃ辛いけど、柚子が効いていてめ〜〜〜っちゃ美味い!

でも、本当に辛いので、つけすぎは禁物!
これだけあれば、しばらくはもつなぁ。

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打ち上げ兼、新年会でした〜♬

2020年01月27日 23時59分47秒 | Weblog


菅沼孝三さんの還暦祝いライブの打ち上げと
ミュージシャンつながりの新年会でした。

寒かったので、みんなで鍋を囲み
二次会は、孝三さん行きつけのライブができるBarへ。

よぉ〜呑みました。よぉ〜〜笑いました歌いました♬
みなさん最高でございます。

本年も、ヤラシクお願いいたします。

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今日は、よぉ〜働いた〜♬

2020年01月26日 22時15分11秒 | Weblog


朝は松原で、LINK of VOICEのリハーサル.。
昼は尼崎に戻ってきて、竹谷教会でレクチャー。
そこから学園前へ移動して、The Angelic Voice のリハーサル.。

戻ってきて、焼き鳥屋でホッコリ。
忙しかったけど、ええ1日でした♬

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新春ジョイントコンサート、楽しく終了〜♬

2020年01月25日 23時57分19秒 | Weblog



Shining Bright で始まり、ジェームス西田さんによる友情出演〜miracolo。

ありがたいことに満員御礼、賑やかで楽しいステージでした。
お好み焼きを食べながら観るライブに出るってのも、初めての経験だったけど
とっても和やかでいいものですね♬

終演後はそのままお店で打ち上がり。
皆様お疲れ様でした。


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チャリティコンサートのリハーサルでした。

2020年01月24日 23時53分46秒 | Weblog



2月1日、キャンディライオンにて行われるチャリティコンサートのリハでした。

気心も知れたベテランメンバーとの合わせは、ほんとにノンストレス。
リハなのに気持ちよすぎるアンサンブルです。

みなさん、是非ぜ義お越しくださいね♬

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「赤い柚子胡椒」作りました〜♬

2020年01月23日 11時50分38秒 | Weblog


「赤い柚子胡椒」

柚子胡椒が好きでねぇ。鍋料理にはもちろん、おでんなんかでも辛子ではなく、
柚子胡椒(これハマるよ)でいただいたりもします。

でもさ、市販の柚子胡椒って分厚いガラス瓶に少ししか入っていないし、
チューブ入りのは増粘剤(味が安っぽくなる)が入っているし…。

なら自分でいっぱい作っちゃえって、ずっと思ってました。

そんなわけで、用意したのが以下の通り。

●赤唐辛子:約50本
●柚子:17~18個ぐらい(大小あるので)
●塩:重量(ペースト)の12%
※540g(ペースト)ー 120g(ボール)✖️0.12=50.4g
●オリーブオイル(大2)

1. 柚子の皮をおろし金に。皮の表面(黄色い部分だけ)をすりおろす。
※白いワタの部分は苦味が強いので、あまり深くすりおろさないように。
2. 赤唐辛子は縦に切って、スプーンで種を掻き出し粗みじん切り。
※必ずゴム手袋をはめること。(でないと指がヒリヒリすることに)
3. 1と2を合わせてブレンダーでペーストに。
4. 柚子の実から、白いワタを外して袋ごと果実部分をブレンダーに。
5. 4(大1ちょい)を和える。(余った分はシャーベットにでもしよう)
6. 塩とオリーブオイルを混ぜて出来上がり〜。
冷蔵庫で1〜2週間寝かせて、味が落ち着いたら冷凍保存。



出来上がりましたました。
め〜っちゃ美味しい〜し、め〜〜っちゃ辛い〜〜🌶🌶🌶🌶🌶
オリーブオイルを入れることで、少しだけど風味が柔らかくなりました。
薬味でいろいろ使えそう😍🤗🤗

塩が効いてるので、冷凍庫で保存してもカチカチには固まらず、
香りをKEEPするにはその方がいいかも。
一年くらいは保存できるそう。
小瓶の方は、お庭で獲れた柚子をいただいた方へのお裾分けです。

青唐辛子もい〜っぱい冷凍してるから、今度作ってみよう。

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お越しいただける皆様に、最高のステージをお届けしたい。

2020年01月22日 13時40分02秒 | Weblog


そんな想いでメンバー一同積み重ねています。
皆様のお越しを、心よりお待ちしております。

第15回 尼崎発 GOSPEL CHOIR
ソウル・オヴ・ソレイユ アニバーサリーゴスペルコンサート
〜ラ・ラ・ラ あなたに届けよう〜

◆日時/2020年2月8日(土)
◆時間/18:00(OPEN)・19:00(START)
◆場所/梅田ロイヤルホース
http://www.royal-horse.jp
大阪市北区栂野町 15-13 ミユキビル1階
◆料金/S:3,000円・A:2,500円・B:1,500円・Barcounter:1,500円
(別途要:1Drink & 1Food オーダー)

◆ご予約・お問い合わせ:ロイヤルホース TEL
06-6312-8958/06-6312-8959

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いやいや、ちゃうちゃう。

2020年01月21日 16時52分41秒 | Weblog


みなさん、ごめんなさい。間違ってました。
当時の肺活量5,400ccと言われました。

当時の平均の146%の数値だって驚かれたんです。
だから年齢相応に落ちてるんですよね。

まだまだ化け物レベルだってことに、
改めて驚いてます。

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肺活量がえっらいことに…。

2020年01月20日 17時49分40秒 | Weblog


7〜8年前だったかな、肺活量を測ってもらった時の数値が4,600cc。
成人男性で 3500ccが平均だから、現役のスポーツ選手並みだと
測ってくれた保健師さんに、驚かれてしまいました。

それから年月も経って、年齢相応に落ちてるのかと思いきや
4,980ccに上がっていました、他の数値も平均以上。

詳しい方からは、化物レベルだと言われてしまいました。
俺が一番ビックリだわぁ、ゴスペル効果だねぇ♬

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LINK of VOICE 新年会でした♬

2020年01月19日 23時41分06秒 | Weblog


ほんとは年末に忘年会の予定だったんだけど、
僕の体調不良で、新年会に♬

今年も楽しいステージ、いっぱいご一緒しましょうね〜♬
LINK of VOICE はただいま初めてのCD制作に向けてレコーディング中。

こちらもいいものにしたいね♬

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mese 新年会でした♬

2020年01月18日 23時10分34秒 | Weblog


今年もいくつのテンション高いステージ、ご一緒できるかな♬

いつもの練習場所での歌い初めの後は、
新年会で盛り上がりました。
今年もよろしくお願い致します。

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CHARITY⭐️SOSPEL⭐️LIVE No,2。

2020年01月17日 23時24分36秒 | Weblog


一緒に歌って、被災地を応援しよう。
ライブでの収益は、赤十字社を通して被災地に寄付されます。

ご都合あう方、是非是非いらしてくださいね。

日時:2020年2月1日(日)
場所:キャンディライオン
時間:15:30(開場)・16:00(スタート)
料金:2,000円(1ドリンク500円別途)

入れ替えなしの三部構成、出演者もみなさん
見ごたえ聴きごたえ十分な、素晴らしい方ばかり。
ハートフルな歌声を、どうぞご堪能くださいね。

誠十郎は、こ〜んなスペシャルな
編成でオオトリを務めさせていただきます。

中川誠十郎(Vo)・yucco(Pf・Cho)・
西尾Bun博文(Bass)・織谷ひろこ(Prec)・
若松俊広(Sax)・大西隆裕(Gt)
akko(Cho)・Jaja(Cho)

め〜っちゃ楽しみです♬
久々に他の出演者の皆さんに、お会いできるのもワクワクです😍

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