9/29 食べたもの。

涼しかった。
久々の涼しさで、窓をあけて
いたら、寒いくらい
夕方は足が冷えるくらいでした。

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○朝食。
すごい朝早く4時位、牛肉ゴボウしぐれを中華麺にからめる。
7時30分。 ツナパン（ツナ、ネギ、マヨねーズ、砂糖）

○昼食
ネギ納豆ご飯。→うんまかった。

○夕飯。
海老ちらし寿司。→いただきもの
ブリ刺身。
麩の辛子和え。
おでん。（練り物、大根）

○間食。
いもけんぴ。一袋。
豆一袋。
魚肉ソーセージ2本。

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○コメント。
ブリの刺身、食べ過ぎた。
半身、400円しないんです。。。
実家のある東北。地震で揺れてますなぁ

9/28 食べたもの。

スーパーやコンビニに用事があっていくと、
つい見てしまうのがお菓子売り場。
この時期になると、秋限定のお菓子が
目につきます。
この間は、スイートポテトがあって、
お持たせにゲッチュしました。

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○朝食。
ネギおかか豆腐。（かぼすポン酢で）

○昼食。
コーンパン（チーズ、コーン、マヨネーズ、ネギ、お砂糖）
カフェラテ。

○夕食。
ご飯。
餃子。8個
牛肉とごぼうのしぐれ煮。
トマトとハムのグリーンサラダ（水菜、胡瓜）
ペプシ0（二杯）

○間食。
芋蒸しパン（直径5ｃｍほどの1個）
いちごみるく飴（10個）
ふじっこ黒豆。ミニサイズの1袋
イカ燻製（16ｇ）

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○コメント。
採りたてかぼすを5個頂いた。
何にしようかな。
酢の物かそれとも、秋刀魚に添えようかな。
八百屋さんで、ツルムラサキを2袋買ったら！
1袋100円だったのを、2袋で100円に負けてくれた。
ありがとうおいちゃん

9/27 食べたもの。

不安定な天気。
朝と夜、結構な雨脚になった
雨の日は、ちょぴっと憂鬱になるね。

親戚が、ちょっと体調を崩しているようだ。
大丈夫かなあ。心配です

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○朝食。
卵パン二枚。（食パン、卵焼き、ケチャップ、マヨネーズ）
お茶。

○朝食。
コーンパン。（食パン、コーン、マヨネーズ、ケチャップ）
カフェラテ。

○夕食。
はまぐりボンゴレ（地産はまぐり）
白菜菜と水菜の卵とじ。
海老フライ2尾とメンチカツ1枚、キャベツ千切りとトマト半分。

○間食。
もめんねぎ豆腐、一丁。
パンナコッタ（栗原さんの抹茶）
スイートポテト1つ。
ひやき、10枚。

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○コメント。
ひやきとは、ホットケーキの
ペーキングパウダーが入っていない版。
ハマグリのボンゴレ美味しかった

9/26 食べたもの。

比較的のんびりな日曜日。
やっと気温が例年並みになって
きたので、ホームセンターに行って、
花の苗を
手に入れてきました。

珍しく、早めに更新
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○朝食。
朝カレー。（早朝）

マロンあんパン？
カフェラテ。

○昼食。
キノコとにんにくのパスタ。
ご飯一膳。
鳥の唐揚げ５つ（ローソンの辛いの）

○夕食。
もやしラーメン。（もやし、キャベツ、
キノコ二種、ネギ、棒ラーメン）
鰹のたたき。（４切れ）
チキンナゲット10個。
三ツ矢サイダー檸檬。500ｍｌ、1本。

○間食。
苺かき氷二杯。
ガリガリ君、ソーダ味。1本。
芋ケンピ。

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○コメント。
冷凍庫に残ってたかき氷。
食べてしまった。
今年は、我が家で食べるかき氷は、
これで終了かなぁ

9/25 食べたもの。

よく自転車で動きました。
モヤモヤしてる所があって、
その界隈を散策してみたく
なりました。
また、行ってみようっと

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○朝食。
食パン（秋刀魚缶、ネギ、マヨネーズ、砂糖）
カフェラテ。

○昼食。
ご飯一膳。
漬け物ちょっと。
煮物（蒟蒻、厚揚げ、里芋、人参）

○夕食。
ちらし寿司。
カレー中華麺。
練り物さっと煮。
青椒牛肉絲（筍が茄子に化けたが、OK）
イカ、（酢味噌つけて）

○間食。
モンブランケーキ。
シュークリーム。
それから…、コーヒー。
アタリメ３本。
おっとっと。一袋。

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○コメント。
お昼少なめ、その代わりケーキを頂く。
自転車で結構動いて、ご飯が美味しい。
そして、よく寝よう


里芋がアカメで美味しかった。
母が良く八頭の煮っ転がしを
作ってくれたなぁ。
今度、作って見ようっと。