昨夜 TVで みんなの家庭の医学・・・
長生きできる4つの方法を観ました・・・・
あの 双子の 金さん銀さん 覚えてるかな
その 銀さんの4人娘・・・97、93、90、88歳の4姉妹は
銀さんの教えを 実践してて めっちゃお元気でした
たしか ①自分のことは 自分でする(家事)
②家にこもらない(サンポやお出かけ)
③よく笑う
④魚を食べる(タンパク質を摂る)
彼女たちは 3食 バランスの良い食事をしてるし
散歩に 出かける 97歳でも 料理 お掃除 洗濯など 全部してる
姉妹仲良く 集まって おしゃべり 何でも笑ってる・・・
88歳の妹の運転で 毎月1回は お寺のお参り・・・
びっくりというか おかげで 老後に希望が持てました・・あははは!
私は今まで 車の運転は 80代は無理だと諦めてたけど
諦めないジョー
で 今朝から
嫌いなサラダを食べたし青汁も飲みましたあ~・・あはははは!
さて 園芸ですが
シコンノボタンを 玄関内の月下美人の横に置きました。
花が2個付いてますが ひもでくくって 細くして置いてます・・・・
↓
これらは 昼間はポーチで 夜だけ 玄関内に入れます
動かしやすいように 台車に乗っけてます・・・
↓
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長生きできる4つの方法を観ました・・・・
あの 双子の 金さん銀さん 覚えてるかな
その 銀さんの4人娘・・・97、93、90、88歳の4姉妹は
銀さんの教えを 実践してて めっちゃお元気でした
たしか ①自分のことは 自分でする(家事)
②家にこもらない(サンポやお出かけ)
③よく笑う
④魚を食べる(タンパク質を摂る)
彼女たちは 3食 バランスの良い食事をしてるし
散歩に 出かける 97歳でも 料理 お掃除 洗濯など 全部してる
姉妹仲良く 集まって おしゃべり 何でも笑ってる・・・
88歳の妹の運転で 毎月1回は お寺のお参り・・・
びっくりというか おかげで 老後に希望が持てました・・あははは!
私は今まで 車の運転は 80代は無理だと諦めてたけど
諦めないジョー
で 今朝から
嫌いなサラダを食べたし青汁も飲みましたあ~・・あはははは!
さて 園芸ですが
シコンノボタンを 玄関内の月下美人の横に置きました。
花が2個付いてますが ひもでくくって 細くして置いてます・・・・
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これらは 昼間はポーチで 夜だけ 玄関内に入れます
動かしやすいように 台車に乗っけてます・・・
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