運動不足解消する？

私が働いている　職場には、短いコースだけど　プールと、フィットネスジムが　

完備されています。


職員なら　営業時間外に　無料で利用することができるらしい・・・

ということは　知っていたんですが、

周りに使っている人がいないので、ひとりで行くのも。。。

と、入社2年もたつのに、いまだ　未経験でした。



前の職場にいるときは、ジムに通って　エアロとか　ヨガとか　やってたんですが、

ここ2年　まったく　運動せず。

そのため　最近　ヤバい・・・　ことに　なっちゃってます。


なので、意を決して　仕事終りに　ジムで　汗をかこうかな。と。

とはいえ、次女の　塾やピアノの送り迎えを　考えたら、

週に1回くらいしか　行けないけど。


ひとりで　ジムで　バイク乗ったり、筋トレって、実は苦手。

水泳も　25メートル泳ぐのが　やっと。

エアロとか　ダンス系なら　好きなんだけど。

きっと　続かない・・・とは　思いますが、


あーあ、さっきから　言い訳ばかり。



とりあえず、運動不足解消　のために、　週1で　1時間　運動します。



さっそく初体験。

昨日は　誰も使っている人がいなくて、　貸し切り状態♪

おかげで　どんくさくっても　なんでも、いっさい気にせず　運動することができました。

軽めにしたつもりですが、次の日　筋肉痛に　なりそうです。


あーあ、公言しちゃった。

後悔するかもしれません、あは。