予行演習結果、出ました。(｀∀´)

こんばんは。ヾ(￣∇￣)ノ

いやぁ～、、

ヾ(｀∇ ども！、、、ども！！ ∇´)ノ


どぅも～～～！！！ヾ(｀∇´)ノ


いやね、今日（正確には昨日ですが）帰宅したら、
先日のプチ予行演習 こと、献血の結果が届いておりまして。

結果は冒頭の写真の通り、γ－GTP 等々が、、、
グッ！！と下がっておりまして。何とか正常値に収まっちょりました。(｀∀´)

まぁ、、あれですよ。

(｀∀´)ニヒ

って感じですよ。


今回の休肝、「アルコールを控えれば、下がる」
ってのを確認しておきたかったのが大きいので、ちょっと一安心です。
（ちなみに写真に写っていない右側には、前回三年前時の γ－GTP：254 と言う、
　輝かしい数字がお隠れになりあそばされておりますが。。。）

いやぁ～～～、、なんにしても、良かった良かった。(｀∀´)

まぁでも、12月の健康診断くらいまでは、
もうちょっと休肝日を続けようかとは思っちょるんですがね。(`・ω・´)

でもホント、かなりホッとしちょりますよ。。。



ちなみに、このところの休肝メニューはといいますと、

豆腐ハンバーグ

作り方は こちらの記事 とほぼ同じで、
あんに シイタケ と シメジ を入れちょります。

飲まないってのを言い訳に、 鶏肉２００ｇ強 ＋ 豆腐１００ｇ強
で作ったら、結構な大きさになっちまいました。。。(￣∇￣;)


豚肉のしょうが焼き（炒め？）


自分、厚みのある脂身が苦手なんで、しょうが焼き時も大抵薄切り肉を使うんです。
なもんでいつも、「焼き」 というよりも 「炒め」 っぽくなります。。(￣∇￣;)


等を頂いちょった次第です。まぁ、、なんてことの無い夕飯たちです。


ではでは、気分がいいところで、本日はこの辺で。。。(｀∀´)

読んでくださりありがとうございました。

・・・・・・・あ！言い忘れてました。

皆さん、飲みすぎはいけませんよ！
肝臓に悪いので、気をつけてくださいね！！ｍ９(`・ω・´)
（↑ちょっと調子に乗ってる）