高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2018-4-24〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 14℃～5℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
11:00
起床！
目指せ水分補給2リットル
夜中の2時半に一旦目覚めた〜
が
その後寝付けず
朝８時ごろまでスマホでWeb見
12:00
さぁ〜朝御飯にしますか〜
昨夜炊いた キノコ混ぜ御飯
と
豆腐と白滝の煮付け作って
タラコ、ホウレン草の味噌汁で
いただきま〜す。
からの
ミツカン りんご黒酢100mg
13:00
牛乳&カカオ二枚
高血圧改善の為とは言え
黒酢、カカオ、アホエン、
ブルーチーズ、バナナ
と
サプリメントよりお金がかかる
ブルーチーズが高い
これでこの程度の血圧
14:00
牛乳&バナナ
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
---Original RC Message---
琉球クラシックからのお知らせ！
【今宵の出勤は】
やよい、莉苗、新人
【自己反省】
二日酔い度
食生活改善度★★
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