猛暑でした

自分にとって最大の敵でもある暑さ。
昨日はとにかく暑かったのでまだ走っても無いスタート前からすでにヘロヘロ。
毎年この時期に恐怖を抱きながら生きています。
インターハイのロードは3年連続でDNF。
ポイントレースは2年連続予選落ち。
今思えば高校の頃から夏に弱い。
まぁ逆に涼しくなる秋や春なんかはめちゃくちゃ調子よくなります。
涼しくなる時期を待ちわびてるわけです。
しかし今は真夏。この時期でもレースはあるのでしっかり走らなければならない。
暑さが苦手な自分も高校の頃から比べると少しは暑さ対策というものが出来てきたと思います。
例えばスタート前から冷たい水を首筋、股間などに定期的にかけること。
常識ですがそうする事でパフォーマンを維持する事が出来ます。
あとはギリギリまで日光に当たらない。
真夏に5分間日光に当たるのは、アタック一回分の体力を消耗してるのと同じ事です。(野中調べ)
それでもレース中は常に日光が降り注いでいるので日光に当たるのは避けられない。真夏のレース中の体力の消耗を防ぐには日焼け止めは必需品。


キナンの選手が使っているのはワコーズさんの
ファイターと言う日焼け止め。
他の物とは比べものにならないぐらい強力です。
強力すぎて専用のクレンジングを使わなけれ落ちませんが、その手間を考えても真夏の暑さに弱い自分には無くてはならない物です。
この時期本当にオススメですよ。
あと極力冷房の効き過ぎた部屋には長居しないのも対策の一つです。
自分は家ではなるべく扇風機で過ごすようにしています。
とまぁ色々と書きましたが、肝心のレースの方はというと。
キナンは今回は3チームに分けて走りました。
それぞれ戦略的にレースを進めましたが、椿が優勝。
自分は雨乞のアシストを意識して走りましたが、力及ばず最後の勝負どころで雨乞一人にしてしまいました。
今年は春先は良かったのですが、3月の後半に怪我をして思うような乗り込みが出来ず、今はかなり弱ってます。
しかし最近は大分良くなってきているので後半に良い走りが出来るように頑張りたいと思います。
早く秋にならないかなぁ。笑


写真 福光俊介