ゲルマニウム温浴で体脂肪を退治！

以前から気になっていた「ゲルマニウム温浴」に通っております！

心の友が気功整体？で７kgも痩せ、仲間が減ってしまったので、意を決してダイエットをすることにしたわけです。

今通っているのは前にリサーチしていたヨガスタジオではなく、家のすぐ近所のネイルサロン。よれよれの格好で行き、20分の温浴を楽しんだ後は、汗だくになって帰ってきます。
行き帰りとも（誰にも会いませんように・・・）と願いながら「猛ダッシュ」。
帰ってからバランスボールなどでもうひと汗かき、シャワーでリフレッシュ！

気持ちいいですよぉ。

で、効果が出てきましたー！
汗は初回から滝のようにかいていましたが、4回目が済んだ頃から「体脂肪率」に変化が出てきたのです～。うれしぃぃぃぃぃっ。
我が家の体重計はオムロンの体スキャンなので、イヤミなくらい細かく測れるのですが、確実に体脂肪が減ってきているのです！すごいぜ、ゲルマニウム！！
なんでも20分の温浴でエアロビ2時間分の消費量だというじゃないですか。ふぉっふぉっふぉっ。笑いが止まりません。

でも、まだまだまだまだ、もっとガッツリ痩せなければなりません。

この、大海原のような頼りがいのある広い背中、ボンレスハムのような腕、チャーミングな二重腹（あえて「段」とは言いません…ふたえ、です。アゴも「ふたえあご」です）。

イヤにならない程度に頑張ってみようと思います。

驚いたのが「体脂肪＆体重」の割に、「内臓脂肪」がすごくすくなかったこと。ジムで鍛えているスリムなダンナよりも低い数値。わーい。やっぱり海藻とかお野菜とか大好きなのがいいのかなー。食事のバランスには自信があるんだ。

でも待って！

ってことは、私の体脂肪って全部全部全部「皮下脂肪」なんだ・・・・。
霜降り女・・・。

えーん。


++++後日談++++

あれから一ヶ月。
忙しくってここ3週間ほどゲルマニウムをサボっていましたが、ゲルマで減った分の体重が戻っていません！！！！
すばらすぃ。

何より、お肌の調子が良い！！疲れにくい！！汗かきやすくなった！！！と言う事なし。

やっぱり短期集中で2～3日に一回のペースを2～3週間続けて、その後は週1～2回のペースにする、というのが良さそう。経済的にも。

来週アタリからまた短期集中しようと思います。

効果が出たら、またご報告します！！