パン作り

パン作り🍞

こねて、丸めて、初体験✴️

子供達は園で体験してるから、さすが上手‼️

小さい頃に色々体験してると出来ちゃうんだなぁ😁

と～っても美味しかったぁ🎵
焼きたてだからめちゃくちゃ美味しい🎵
調合が良いんだろうなぁ😅
家でもチャレンジしてみよー‼️

たるみ

お家時間を過ごしていると紫外線での日焼けは予防出来ますが😃

お顔のたるみは要注意‼️

外に出ない分鏡を見る時間減ってませんかぁ😭




お顔の体操で、毎日の凝りをほぐしてみてください🎵

お家時間

ゴールデンウィークも終わり自粛生活も続いていますが😭
お家時間どう過ごされてますかぁ⁉️
前回はお顔のセルフケアを添付しました😃
今回はリフトUPにつながる頭皮ケア✴️

頭皮をケアする事で薄毛予防&たるみ予防になります頭皮の筋肉を刺激して🎵
レッツ若返り🎵🎵

お家時間✴️

⭐お家時間⭐

お家にいる間気持ちも沈みがちですが😭
１分間だけ自分の為に🎵

自分で出来るフェイシャルケア😃
中指３本使って痛気持ちいい位の力加減で🆗
ゆっくり押してリンパを刺激してください😃

ゴールデンウィーク今出来る事をやって乗り越えましょう🎵

👇を参考にしてください😃