もともとはコレステロール摂取量の記録

自分はレコーディングダイエットをやっているつもりだったのだが、よく考えたらもともとは健康診断で総コレステロールと中性脂肪が引っかかり、コレステロール摂取量を記録し始めたのだった。すっかり忘れていた。 記録を始めたのが３月１６日。最初はずっと食べたもののコレステロール含有量だけを記録していた。でもしばらくするとどういう食べ物がコレステロールたっぷりなのかということがわかってきたので、ついでに時々 . . . 本文を読む