この1年をマクロビオティックで振り返って

この1年はマクロビオティックの具体的な効果が目に見えた1年でした。
最初はじわじわとゆっくり移行していったマクロビオティック。
１年９ヶ月経ちましたが、楽で愉快にやっています。

今年良くなったことは、
・花粉症が改善
　私は３年、旦那は２０年以上の花粉症でしたが、今年は薬もいらず、
　もう治った？という感じでした。
　花粉の少ない年でしたので、大量に飛ぶ年にどうなるか？

・生理がきた。
　こちらも３年くらい薬を飲んで起こすという状態でしたが、
　薬は毒でもある、ということできっぱりやめました。
　マクロビオティックを始めると体質改善をする間生理が止まるということもあるようです。
　８ヶ月くらい止まっていましたが、まだまだ～と根気よく待ち、復活。
　全く健康だと生理痛などの不快な症状もないそうで、自分でも生理中を忘れるくらい快適ですよ～。

・肌の状態が改善
　肌がつるつるに。
　化粧品も経皮毒がやばいのでやめ、手作り化粧水＆ホホバオイルのみにしました。
　穀物菜食メインだと便秘にもならず、毒出しもスムーズに進みますからよくなったのでしょう。
　まつ毛が伸びたのにはびっくりです。
　旦那もつるつるになってますが、おっさんがつるつるになっても喜ぶ人はいないはず（笑）

・体重が減少
　マクロビオティック＝ダイエットではないのですが。
　その人に適した体重になります。
　去年も含め、最初からトータルすると15kg以上は減りました。
　旦那も同じく15～17kg減少ですね。
　ちょっとマクロビ的じゃないごちそうを食べても、食事を戻すとまた減ります。
　マクロビ食を続けていればリバウンドもないし、無理に食事制限したり
　カロリーなど計算しなくてよいので楽です。
　今は３ヶ月に1kgずつ程度のゆるやかな減少が続いています。
　現代人は普通に暮らしているだけで添加物をたくさん取っていますから、
　そういう生活だと代謝が悪くなり、やせにくくなるそうです。
　そこを気をつけるだけでもかなり違うと思います。
　　問題は着られる服が大幅になくなってしまったこと～。
　そんなにたくさん一気に買うお金もないので（といってもユニクロとかだけど　）
　本当に必要なものだけを少しづつ買い揃えていってます。
　ゆるくなった服は実家の母に巨大段ボールに詰めて送りました（笑）
　
来年も同じような生活を続けていきたいと思います。
目の前のことばかりでなく、全体を見るということを忘れないように。　
それでは皆様、よい御年を～。

（画像：大掃除中にカーテンレールの上に乗り、邪魔をするしろ）