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文学や史跡で登場するマチを旅しながら、折々、紹介することを心がけています。

うつ病治療で大切なこと。ここでは次の七ケ条240506

2024年05月07日 13時41分39秒 | 季節
●  うつ病治療で大切なこと。ここでは次の七ケ条240506
１）自分のペースで受け止める
２）決して焦らない
３）自己判断で治療をしない
４）まずは専門医のアドバイスを
５）日光を浴び生活リズムを整える
６）気が楽になることを生活に取り入れる
７）バランスの良い食生活
240503 うつ　できること　https://www.tawara-clinic.com/blog/002/

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