うつ病治療で大切なこと。ここでは次の七ケ条240506

●  うつ病治療で大切なこと。ここでは次の七ケ条240506
１）自分のペースで受け止める
２）決して焦らない
３）自己判断で治療をしない
４）まずは専門医のアドバイスを
５）日光を浴び生活リズムを整える
６）気が楽になることを生活に取り入れる
７）バランスの良い食生活
240503 うつ　できること　https://www.tawara-clinic.com/blog/002/