ローラー練習です。
今日も30分。
速度が上がってきました。
心拍もいい感じです。
中盤を過ぎると汗ばんできて、脚の回転がスムーズになります。
調子、いいです。
汗が滴る一歩手前、いい感じに汗ばみます。
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