2013-06-28 00:19:00

読んでくれているかはわからないけれど最愛のダーリンへ


最後のさいごまで嫌いにはなれなかったし信じていた
信じていたかった

嘘だ騙していたと言うならあなたはわたしの何をみていたのかな？


楽しかった事嬉しかった事幸せだった事はこれから先もずっと私の心の宝物です
誰よりも大切で大好きでした
ここまで人を愛せた事はまた立ち上がって歩いていく時の力になると思う

本当にありがとう
お返事のいらないあなたへのラブレターはこれが最後


別の場所、別の形で自分の病気と向き合う記録を残していきます
やっぱりここは大事な場所だからね


やっと頓服と睡眠薬が効きはじめたのでおやすみなさい
良い夢をみてね

六月二十七日

早朝覚醒

習慣になっていたからか薬のサイクルなのか目が覚めるのは早い
怠い時はそのまま横になってまた眠ってしまう事もあるし、今朝のように大丈夫かな？って時は起き上がって煙草を一服とコーヒーをほんの少し

ちょっと肌寒い感じだから出来たら足湯か半身浴したいな

～したいって思える時は嬉しい

2013-06-26 18:13:46

お薬が効きはじめる時間
効果が薄れはじめる時間
初めからのむ時間を決めて続けてきたからだいたい把握出来るようになってきた

それと私ののんでいる薬は血中濃度が上がってはじめて効きはじめる薬もあるからそれの効果も出てきて安定し始めたのかな

眠気と倦怠感、頭痛時々吐き気
首の凝り
これは寝てる時に歯を食いしばったり歯軋りするとおこるそうでストレスから来るものだから精神の緊張がとけてきたらよくなるらしいから違うけどこんな副作用があっても少しずつよくなってるんだろうな

焦らないあせらない
今日はお夕飯のお味噌汁が作れた！

六月二十六日

昨日出来た事が今日は出来ない
いま大丈夫でも十分後には発作をおこしているかもしれない

よくある事でそういう病気なんです
自分を責めたり追い込んだりしないように
何も出来ない時は何にもしなくていいんです
発作が出たら薬をのんで、時間がたって効かないようなら追加してのんで大丈夫だから


頭ではわかっている
多分


以前の自分との違いになじまない

気のもちようなんて嘘だ
前向きになんて考えられない


そう思う自分が嫌でどんどん負のループ…

六月二十五日

きのうの夜に発作
くすりの効果もあまりなく眠れず

こわくて不安でかなしくてまたきえてしまいたいおもいばかりがグルグルしている

もうらくになりたい

2013-06-24 18:22:21

音を消したニュースをぼんやり眺めていたら見たことがある場所のような気がして「ん？」ってしっかり見てみたら以前ウォーキングに使った事があった場所だった

なにやら事件があったんだね

１～２時間なら平気でウォーキング出来た体力があった自分がもう遠い別人のように感じる。


頓服で眠い
お夕飯食べられるかなぁ

六月二十四日

今日はスムーズに病院終了
前回と大きく変わる所見なし

頑張らない、思いつめない、焦らない

こころの力がやっと二桁に届くかな？くらいのゆっくりのペースだけどちゃんと回復してるから

夕方のふさぎ込みについては辛かったら頓服を使うようにとの事

禁煙についてはすっかり質問するのを忘れてしまって診察室を出てしまった

次からはメモまたはノートに書いて持っていくのがいいのかもしれない

酷く疲れて怠い
たった数時間の外出でこれか…

わがこころ

今よりも暗いむかし
照る月はどれだけ明るいものだったのでしょうか

その月を見てなお沈む気持ち

今夜の満月をみて思い出した古い和歌


そういえばここにはいくつもの歌枕があるので行ってみたいって思っていた事もあったんだっけか…


月に魅入られる前に寝ましょう
おやすみなさい

2013-06-23 19:17:06

なんとか午後のうちにお風呂にはいれた

どういう訳か夕方になると気持ちが鬱いで悲しみと寂しさが大きくなってくる

心細くてたよりなくて涙が出て泣ける時はまだましで真っ暗なこころの底でじっと身動き出来ないまま死んでしまいたいとその事ばかりが頭でグルグル回っている時もある

薬の効く時間の関係もあるかもしれないのでこれも相談してみよう


明日はスムーズに通院終わるといいな

六月二十三日

このブログを読んで下さっている方に感謝
ありがとうございます


酷く怠いけど今日はお風呂にはいらないと…
明日は病院
頭痛がとれないから多めに鎮痛剤を出してもらうようお願いしよう