とれらんしゅーず

朝７時すぎに家を出て、京王線で高尾山に向かう。
お天気も上々
ゆっくり高尾山・陣馬山を往復する。
昨日の雨か、水たまり、ぬかるみがかなりあり、
滑る。滑る。
おまけに景信山あたりから予想外の雨が降り出したが、
下山する頃には晴天になっていた。
新緑がきれいだった。
家に帰り、泥だらけの靴を洗って、
改めてソールを見ると、かなり減っている。
もう何年も履いているアディダスのトレランシューズ、これでは滑るはずだ。
先日、雲取山で履いたサロモンのシューズも減っている。
もうこれはいい加減新しいやつを仕入れないとだめだ。
で、シェル子（ＭＣ）で、南大沢のアウトレットへ行ってみる。
コロンビアでは、以前、モントレイルのシューズを置いていたが、
最近は全く置かなくなっている。
アディダスでは、３種類トレランシューズがあったが、
２９ｃｍがなかった。
ノースフェイスでは、ラッキーチャッキーというのが３割引きで、
１万円弱。名前は気に入ったが、カラーリングが今一つだ。
いいのか悪いのかもわからない。

レディースのラッキーチャッキーが３色揃ってセール中だったので、
家内に買ってあげるよと写メする。
が、やはり色使いが今一つらしい。
どうも街履きにもできるシックな色がいいらしい。
それに、靴は履かないとわからないしなあ。
明日仕事帰りにアートスポーツに寄ってみよう。

本日のそとあそび　山歩き（時々走り）約５ｈ

だいぼさつとうげ

朝起きて、雨戸を開けると、快晴！
慌てて30分で仕度を済ませ、シェル子（ＭＣ）のエンジンをかける。
甲州街道を西へ向かう。目指すは大菩薩峠
8：10に家を出て、塩山経由で上日川峠に11：30くらいに到着
上日川峠⇒大菩薩峠⇒大菩薩嶺⇒上日川峠と三角形に歩く。
昨日のランの疲れがかなりあり、こりをほぐすように
のんびりと歩く。西風が冷たい。日陰には先週の雪が残っているが、
それほどでもない。

大菩薩峠　1897ｍ　中高年登山者多し


三頭山、大岳山、御前山　奥多摩近し


甲斐駒、仙丈、白鳳三山、鳳凰三山　雪多し

上日川峠に15：15くらいに戻り、
帰りは、奥多摩経由で帰ることにする。
ＭＣで、柳沢峠を越えるのは何十年ぶりか？
道が良くなっているので驚いた。
18：00すぎに自宅着　帰りの方が、距離が10Ｋ近く短くて、
時間も30分ほど早かった。が、コーナーの連続はしんどい。
しばらくは通りたくないな。

本日のそとあそび　山歩き３ｈ３０ｍ　ＭＣ２２５ｋ









　

ぺがさす を いつか

午後から多摩川まで自転車で行き、サイクリングロードをランする。
３週続けて金曜日に深酒で、早起きできない。

関戸橋では先週に続き、自転車愛好家のフリマをやっていたので覗く。
(4月、11月の年２回ではなかったか？)
古いパーツなどの出店が多い。
TOEIなどのランドナーで来ている人がちらほらいる。
しばらく前から自分のPEGASUSをOHしてもらってまた乗りたいと思いながら、
そのまま部屋のディスプレイになっている。
前回のフリマでも、SILICAの古いポンプを買おうか迷ったが、
PEGASUSを復活させてからにしよう。
フリマをひとまわりしてから、下流に向かって走り出す。
キロ６分オーバーで、ゆっくり登戸の先まで行き、戻ってきた。
３０ｋを３ｈ２３分　ヘロヘロとまではならなかったが、かなり効く。
腰やら股関節まわりがこってくるなあ。ストレッチしよ。

ふだしょ に すれば よかった

朝起きても、プランが決められない。
７：００少し前に家を出て、シェル子（ＭＣ）で、
とりあえず、奥多摩バイパスを西へ進む。
走りながら気分で決めよう。
寒い。メットから飛び出すアゴが冷たい。
３週間前の奥武蔵ロゲの朝と同じくらい寒い。
これでは、とても秩父まで行く気にならない。
秩父札所めぐりＬＳＤは、あっさり断念。
天気予報がいいので、奥多摩に向かう。
奥多摩から日原街道へ入る。
ダートに入ると、雪解け水か、でかい水たまりが
あちこちにあり、避けられずにジャブジャブ入っていく。
日原林道のゲートの少し手前に９：００すぎに到着。
シェル子を置いて歩き出す。
目指すは雲取山

金曜日の季節はずれの降雪　最初はこのくらいだったが


登るにつれだんだん多くなってきたか
登山道の分岐を見逃して、日原林道の終点まで詰めてしまう。
戻ると、大ダワ林道への分岐にはロープが張ってあり通行禁止。
もう少し戻って、入る予定だった富田新道へは・・・
なんとか行けそうである。


一人若い男性がやはり雲取まで行くという。


途中、倒木で完全に道がふさがっているのを乗り越えてすすむ。


ここで撤退。
男性に声を掛けて、来た道を戻る。
富田新道に入ってまだ１ｈも経っていない。
山靴ならまだしも、底が磨り減ったトレイルシューズでは
すべってしまってだめだ。まったくもって無謀であった。
もう少し暖かくなったら必ずリベンジしよう。

本日のそとあそび　山歩き３ｈくらい
　帰ってから欲求不満ラン　１２ｋ　１ｈ８ｍ
　日原のトレイルレースも中止になってしまったようだ。

また らいねん も おねがい

昼過ぎから、あきる野の東海大菅生高まで、
家内と車で二男の高校サッカーを見に行き、
帰りは、自分だけ多摩川に沿って走って帰る。
昨日の山歩きのダメージか、右の大臀筋が痛いが、
キロ６分ペースで家まで帰る。

先週末に続き今週末もお花見ができた。
多摩川沿いでもあちこちで賑やかにお花見をしていた。
国立の桜通りでは、ちょうど風が出てきて、
桜吹雪の中を走って帰ってきた。
今年は思う存分桜の花を見せてもらった気がする。
また来年もお願いしたい。という気持ち。

本日のそとあそび　ラン２１ｋくらい　２ｈ１０ｍ　

なばたけうら

土曜日　朝９：３０すぎシェル子（ＭＣ）で、道志方面へ出発
昨晩は、歓送迎会で終電になり、早起きはできなかった。
日曜日のお天気は下り坂のようだし、
ここのところの平地ＬＳＤも飽きてきたので、
山歩きにする。高尾山はいつも行くので、
朝、ガイドブックをパラパラとめくり時間的にも手頃な
道志方面に速攻で決定する。

道志村役場に、１１：２０頃到着
シェル子（ＭＣ）を役場の来庁者専用駐車場へ置かせてもらう。
ここから道志道北側の朝日山に取り付く。取り付きの標高６００ｍ

秋山峠　標高１２５０ｍ　カヤト台地で眺望なし。
ここまで一気に上がって来た。今年初めての山歩きの上、
登山道があまり整備されていない。直登気味できつい。
取り付いてから、約１ｈで朝日山１２９９ｍに到着（本日の最高峰）
ここも眺望はよくない。おにぎりを食べてすぐに出発
ここまでの間で出会ったハイカーは２組
静かな山だ。


いくつかピークを過ぎて、ようやく菜畑山のピークが見えてきた。
ここまでの間アップダウンが思ったよりあった。


１４：１０菜畑山山頂　標高１２８３ｍ　山梨１００名山
「なばたけうら」と読む。「うら」とはてっぺんの意味らしい。
まめ大福を食べて、しばらく休憩し眺望を楽しむ。


南側　大群山方面　


道志川上流方面　谷の地形がよくわかる。
晴れていればきっと富士山が見えるのだろう。
ここから道志道への下りを走って降りる。
１０分もしないうちに舗装路に出て、
約３０分で道志道に出る。
村役場に１５：１０着　本日の山歩き３ｈ４０ｍ（コースタイム５ｈ５５ｍ）


黄色いスイセン　
ミツバツツジがあると本に載っていたが、全く見なかった。

ちりゆくものは・・・

何時の頃からか、誰もがそう感じるのか、
風のない夜にじっとして動かない桜の花
を見ていると、時間の流れが止まっているような感じがした。
今年も感じる。
これは、桜の花が、「時間よ止まれ＝ずっと咲いていたい」的な
念力のような想念のようなものを出しているのを、人間が感じるせいか？
などと考えたりする。
今日読んでいた夢枕獏の「陰陽師　天鼓の巻」の中で、
（陰陽師シリーズは、寝る前に読むのがいい）
「桜が囁いているように感じる」という博雅の問いに、清明は、
「桜には人の心がよく映る。散りゆくもの、滅びゆくものはよく人の心を映す」
と、応えていた。
なるほど、自分の心が映っているのか。
さすが清明

はなみ じょぐ つー

昨日に続き、花曇りの天気。１０時半ごろ家を出て、まずは多摩川に出る。
上流に向かい、石田橋の先から、浅川に入る。

日野の平山橋あたり
ゆっくりとひたすら進む。まずまず快調で昨日の疲れもない。
体が「えっ今日も走るの？」でなく、「さあ、今日はどこまで行きますか？」
という感じになってきたかな。よしよし。
中央線の橋をくぐり、八王子市役所の先で、高尾山方面へ向かう
左の支流に入る。
八王子市役所のところでは、お祭りで、
ビートルズのコピーバンドが　and I saw her standing there　を演っていた。
フ～～ッ～～

陣馬街道の水無瀬橋の上流のさつき橋附近
昔住んでいた近くだ。思い出だらけだ。
ピンク色だ。こんなに桜が咲いていたかな。

多摩御陵の橋が見えてきた。
ここまで２２ｋくらいか　のんびり２ｈ４３ｍ
このまま高尾山の頂上まで行こうかと思ったが、
天気も今一つなので、ここでおしまいにする。
さつき橋まで２ｋくらい戻り、中央線の西八王子駅から
電車で帰ることにする。
走りながら聴いていたFM東京のユーミンの番組で、
流れ出したボサノバのリズムは「あの日に帰りたい」
(ユーミンも八王子出身だ)
タイミングがよすぎる。中2のとき、こづかいで初めて買ったレコード。
好きだったOさんにも貸したっけ。
のんびり走ってると、なんかおセンチになりそうで、
さつき橋まで飛ばして走る。
そういえば、ここは中学の時に、学校のマラソン大会で走ったコース。
大会前は、同級生が１０人以上集まり、
夜、半分遊びながら多摩御陵まで往復したものだ。
不良にも何回かからまれたりしたけど、楽しかったなあ。

本日のそとあそび　ジョグ25ｋ　約3ｈ

はなみ じょぐ

花曇りの１０時ごろ家をスタート、のんびり走り出す。

黒鐘公園（先日事件があり新聞に載った府中病院の近くの公園）


国分寺公園　オオシマザクラ


小金井公園　おまつりで人手も満開
安田大サーカスのクロちゃんがいた。
昼頃から青空が見え始めたので、帽子を取り、
地肌に日光浴させる。

本日のそとあそび　ジョグ２ｈ４５ｍ　２？ｋｍ

くにたち よざくら

夕ご飯がすんでから、家内とモモと３人で、国立の大学通りの
桜を見に行く。昨年も３人で見に来た。１年経つのはほんとに早いものだ。
明日は天気もよさそうだし、あちこち花見をしながら走ろうか。