新年度はフレッシュな香りと共に

新年度スタートで進学、就職、転勤などで
新生活の方も多いかと思います。

今日は私、アロマの先生ですのでで
新生活で心機一転頑張る方へ
応援の意味を込めてオススメの香りをご紹介します。

選ぶ精油は
グレープフルーツ、ペパーミント、ブラックペッパー
どれも朝に使うとかがオススメです。
寝起きで今から仕事に行ったり、学校にいったりで
なんだかエンジンかからないなー
っていう方に、
朝の手浴に使ってもらうといいかな、と思います。
すこし熱めのお湯を洗面器などにためて
これらの精油を１、２滴入れて手だけ浸します。
あたたかさとスッキリ系の香りに目覚めも普段と変わります。
それが面倒だなーっていう方なら
カップにお湯を入れて精油をこれまたお湯に１、２滴
湯気から香るかおりを嗅ぐだけでも違いますよ。
朝は自律神経が副交感神経から交感神経優位に
スイッチが切り替えられていきますが
これが香りの手助けでスムーズにいくと思います。
朝の憂鬱さも解消できるかも。
是非お試しあれー


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