糖質制限ダイエット

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糖質制限ダイエット

こんにちは相陽建設　古橋です。

2か月前より、チャレンジしている　今噂の糖質制限ダイエット　

メリットデメリット　色々言われておりますが、やってみて思うのは　比較的楽であるという事

私　柔道をやっていたので中学生の頃より減量などを経験しているので

様々な痩せる方法を実施し、しかもすべて成功しています。

そんな経験から　このダイエット方法は、他と比べても非常にやりやすいのです。

カロリーを計算したり　気にしたりしながら実施するのも実は簡単なようで素人には難しいのが現実

このダイエットは、食べる食材で　良いか悪いかが判断できるあたりが非常にやりやすいです。

また、リバウンドが良く言われますが　これは食べるものを元に戻せば体重も増え始めるのが道理と思っているので

デメリットとはとらえにくいのかと・・・

ダイエットは賢く食べるだと思っていますし、目標体重を維持できて成功なので

まだ道半ばですが、目標体重まで体重が減ったら、ゆるく糖質を意識した食事をすることで維持もできそうな気がしています。

そんな意味でも　良いチャレンジでした。