皆さんこんにちは！
いつもブログをご覧頂き有難うございます！
最近というかこの1年間ですが、お腹が凄く気になっています。
入社時に比べ明らかにお腹の質量が増えたと、服を脱ぐときに思います。
これはマズいと思い、ダイエット方法を調べてみました。
それでこれなら自分にも出来るぞと思ったのが、食事制限です。
日々の食生活で考えると外食が多いなぁと思いましたのでこれをコンビニのサラダやおにぎりに
お腹が空いたらガムを噛むといいそうです。
帰ったら体重を量り、1週間ごとに効果があるのか体重をチェックしていこうと思います。
それではお仕事のご紹介です！
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