皆さんこんにちは！お昼のブログです！
突然ですが、皆さん今日のお昼は何を食べましたか？
私は今日はから揚げ弁当を買って、公園のベンチで食べました！
から揚げ弁当は美味しいのですが、安いからといって毎日食べると飽きてしまいますし、健康にも良くないですよね…
なのでお昼に何を食べようか迷って調べてみたのですが、
そうしたら最近は「主食サラダ」というものが流行っているそうです。
主食サラダとは、一品で一食がまかなえるようなボリューム感のあるサラダだそうで、
ローストビーフをのせたサラダに、豆腐ハンバーグに五穀米、きんぴらごぼうまで入って盛りだくさんのサラダ、
大麦やキヌアなどの雑穀とツナポテトを和えたサラダなど様々な物があるそうです。
私も今後はから揚げ弁当だけでなく、野菜もしっかり取れるサラダをお昼に食べようと思います。
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