ADHDの子は超短期集中型？

ＡＤＨＤ、ＡＤＤの子は飽きっぽく
集中力がないと　よく言われます。

私は　…超短期集中型？と呼んでいます。
自分の性質に対して　名づけたものですが…。

ＡＤＤ傾向のためか　
今でも「根気よく」とか「コツコツ」とかいう言葉は
私の辞書にありません。
それでも「資格試験を受ける」とか
「画集や絵本を計画から完成まで持っていく」とか
「自分の考えたこと　経験したことを記録に残す」
とか　どうしてもやり遂げたいと思うことは
これもまたＡＤＤ傾向のためか
両手にあまるほど　あるのです。

そこで　かつては
超短期集中型（要は　手をつけてはすぐ放り出す）
の自分の性質を
せめて短期集中型にまで格上げしようと
努力していました。

が　やっぱり生まれ持った気質は
そうそう変わることはないのです。
そこで対策を変更し
「超短期集中型」という態度を変えないままで
「長期に渡って努力が必要な計画」を
やりとげる方法を練りました。

☆途中で嫌になって投げ出しても　次にすぐに始められるようにしておく。

☆一回一回にする量を　らくらくできる量に分けて　進行状態が目で見れるように表にしておく　

☆自分にごほうび。それも目の前に　にんじんを吊らすように　少しの努力で　すぐ手に入るごほうびを考えておく。（テレビを１０分見る　お茶にする…など）

こうした工夫のおかげで　
私の生産性はグーンとアップしました。
「やりたいな」と思ったことは
たいてい完成の日の目をみることになりました。


この方法　お子さんに夏休みの宿題をさせる際にも
役立ちますよ。

私はＡＤＨＤ傾向のある子には
１回３問くらい問題をさせて
その都度　小さなゴールにつけたことを褒めてから
目の前に　ゴム人形を１体置きます。
そうして　ゴム人形が１０体も並ぶころには
けっこうな量　進んでいることになります

そんなことばかりしていたら　根気が養えないのではないか？
と心配になる方もいますよね。
でも　大丈夫。
叱られてではなく　自分で　やり遂げたという自信は
自己肯定感をアップさせ
授業のように　我慢しなければならない場所では
ちゃんとできる子へと成長させていきます。

イラストは絵本用にかきました。「蜂の子」
　
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