会社帰りでガッツリ泳ぐ。
頭がクラクラするが、時間がないときは効率が良い。40分ぐらい泳ぐと着替えの時間を含めて、所要時間一時間。やたらと上半身が大きくなるのが良いのか悪いのか。
ケガをして２ヶ月弱、スイムが楽しかったのもあるが、ずっと大事をとって、ランをしなかった。今週末時間が経過しているのでなかったこともあるが、万を持して、ランをした。
土曜日12km、日曜日8km。特に痛むところはない。あちこち筋肉痛はあるだろうが、意外にブランクは感じなかった。
右膝とも相談しながら、少しずつ距離を伸ばしていこう。
小学校の運動会の代休で横須賀の無人島、猿島に行った。クルマで30分ちょっと。
陸からすぐ見えるとても小さい島。遊覧船が出ている。行ってみると本当に小さい。少し前の台風であちこち崩れたらしく、改修中で行けるところが限られた。
子供達は釣りをしたがったが、連れそうにないのでやらなかった。
陸に戻って、ハニービーというレストランで、巨大なハンバーガーを食べた。自分でもかなりのサイズで驚いたが、優太も智也も同じサイズを食べきった。ハンバーガーのパテが227gでバンズは直径12cmぐらいの大きさがある。息子達の成長を思い知った。
会社が近くて、設備がキレイで、料金が安くて、そんなに混んでない。
東京体育館がオリンピックまで使えないので代わりに行っている。職場に近い芝プーは多分営業してないし、遅い時間でもやっている港区スポーツセンターは魅力的。一部ハッテン場として有名という噂も聞くが、芝プー程ではない。
ゆっくり泳いで50分。まだ感覚が戻ってないのか、一時間連続では泳げない。あまり疲労感はないが、毎日の飲酒習慣の罪滅ぼしぐらいにはなるだろう。
程々に泳いで、ちょっとコンビニでお酒を買って飲んで、まったりしながら電車で家に帰る。
ランニングほどスッキリしないが、上半身が逞しくなってくるのは面白い。
足の具合が良くなるまでの短いチャンスかも知れないので、しっかり楽しんでおこう。
子供達と時間を過ごした。
特に智也と時間を過ごした。
智也に沢山話をしてもらうように促した。
二人のキックの精度を上げた。
サッカーのことを沢山考えた。
ランニングを始め、体を動かし続けた。
日中の暑さが普通でなかったので、極力朝と夕方に体を動かした。
奥さんの実家と旅行に行った。楽しかったが、子供達とママの距離が感じられた。
自分の実家に行って様子を見た。なんとか元気にしているが衰えが目立つようになっている。
仕事のことは全く考えなかった。
やはり何かトライをすべき時期に来ているかも。
少し疲れが溜まっていたので、何もせず体力温存。
タブレットでマンガを見て一日終えた。
昼は優太に松屋の牛丼、自分にOKの三軒豚カツ丼。
夕方に智也の学童に迎えに行き、ひたすらキック。ミニコーンを胸ぐらいの高さに十個横に並べて全部当てる。優太も途中で参加。二人とも上手い。これの後、逆脚のキックを利き脚と交互で二十回。
夜ご飯はカレーを作った。
子供達とともに21時前に就寝。奥さんは仕事が忙しかったようで、みんな寝た後に帰ってきた。
明日も冷戦が続くのだろうか。
朝チャンピオンズリーグの準々決勝リヨン対マンC。まさかのリヨン勝利。試合を10ぐらいしか見ていないが、まさかというより、リヨンは本当に強かったと思う。主力選手が来季に有名チームに移籍するかもしれないが、ユベントスに勝ったのもフロックではなかったと思う。
朝食はホテルで食べた。鯖の塩焼き、昆布巻き、サラダ、ベーコン、卵焼き、味噌汁等々。美味しかった。子供達の残したものも食べたのでお腹一杯になった。
優太は相変わらず膝が痛いとか腰が痛いとか言っていたが、結局一日みんなと過ごして、特に問題なさそうだった。やたらと痛がっていたのには、パフォーマンスの要素が大分が入っていたようだ。よく見る光景だが、優太にはいい加減にして欲しい。いつものようにふざけあっていたら、機嫌が治って元に戻った。
7時に出発して最初の二時間半はひたすら雄山の頂上を目指した。岩場が結構急で、周りもガスがかかって見えなかったので、ひたすら登り続けた。道がかなり険しく、智也が何度か気持ちが挫けそうな時があったが、最後まで励まし続けたら、あっさり最後まで行ってしまった。
頂上で暫く過ごすうちに天候も回復してきて、視界が開けてきた。これぞ夏山という素晴らしい景色。
下りは視界が良くて楽しかったのだが、急斜面で歩くのが難しかった。優太、智也、自分はスニーカーで行ったので、足元がゆるゆるで歩きにくかった。
優太が下り坂でスピードを出しすぎて、バランスを崩して転倒した。みんなで気を付けて降りるように言っていた中で転んだので、僕やお祖父ちゃんに厳しめに注意された。昨日と同様に機嫌が悪くなり、周りとコミュニケーションを取らなくなった。結局誰よりも早く下り坂を降りて存在感を出していた。
智也は比較的みんなの注意をよく聞いて、堅実に歩ききった。機嫌を損ねると厄介だが、意外と素直だし、飲み込みが早い。体幹の強さと意外に安全志向な性格で山登りには向いているかも知れない。歩くときに自然と自分の手を握ってくるのが可愛らしい。年齢が上がるといずれ手を繋がなくなるのだと思うが、このまま自由にさせておこう。
午前中に室堂ターミナルに戻り、高原バス、ケーブルカー、富山地方鉄道を乗り継いで、15:15に富山駅に。富山地方鉄道の車中で、前から見せたかったサッカーのマンガ(BE BLUES)を二人に見せたらハマっていた。小学校年代からストーリーが始まるので馴染みやすいと思う。早く高校年代まで読んで、早いパスのメリットに馴染んで欲しい。
富山駅で回転寿司を食べた。奥さんの両親にご馳走になってしまった。時間も短く、お腹一杯とはならなかったが、とても美味しかった。
新幹線で大宮駅まで、上野東京ラインで横浜駅まで、横須賀線で東戸塚駅まで、移動。上野東京ラインで二人が例のマンガを見ていた。かなり面白いらしい。
横浜駅で智也がおじいちゃんとおばあちゃんに挨拶をしたが、ちゃんと有り難うが言えなかったこと、旅行中にワガママを言って、準備してくれた二人の気持ちに害したこと等、奥さんから詰問された。智也は凍りついて話さなくなった。奥さんは怒って、東戸塚駅で子供達の乗車券を持って一人で駅を出ていってしまった。駅員さんに理由を話して、都内からの精算で済ませてくれた。
奥さんの怒りは家に帰っても収まらず、物に当たり散らすいつもの機嫌の悪い時の行動パターン。楽しかった旅行だが、最後に男三人は一気に正気に戻った。家族それぞれ長所短所があるが、我が家では奥さんのこの特性と付き合っていく必要がある。子供達は既に嫌気がさしている感じ。
家に帰って、大量の洗濯物をした。お腹が減っていたので、智也とそうめんを食べた。
朝４時からチャンピオンズリーグの準々決勝バルセロナ対バイエルン。頑張って起きて男三人で観た。まさかの8-2でバイエルンの勝利。レアルマドリード、ユベントスに続いて、バルセロナも調子の悪さが出てしまった。ニュースでバルサの悲劇が沢山出ていた。監督解任だけでは済まされないだろう。
6:30から朝ごはん。優太はお腹の調子を周りから気にされて、思うように食べられなかったのが、可哀想だった。
朝から日差しがとても厳しかった。
この日は黒部立山アルペンルートの前半を午前中かけて移動。
信濃大町～扇沢
バスで40分。最初貸し切りに近かったが途中からそれなりに混んできた。高原の景色が美しい。智也は鬼滅の刃を見ていた。
扇沢～黒部ダム
扇沢駅の駅員さんが面白い人だった。電気バスで15分。破砕帯から涼しくなった。ずっと地下。
黒部ダム～黒部湖
噂通りのスケール感。高所恐怖症の人には気の毒な場所。天気も良くて虹がよく見えた。優太がスマホで良い写真を撮っていた。子供達はソフトクリームを食べていた。前日スーパーで買っておいたおにぎり等を食べた。
黒部湖～黒部平
ケーブルカーで5分。ずっと地下。一気に400m標高が上がって一気に涼しくなった。
黒部平～大観峰
ロープウェイで7分。黒部湖の景色が絶景。智也は最前列の特等席から一度も離れず。優太はスマホで写真を沢山撮っていた。
大観峰～立山室堂～ホテル到着。
トロリーバスで10分。
立山室堂～みくりが池
徒歩20分。霧が出てきてあちこち観られなかった。ショートパンツだったのでかなり寒かった。智也は涼しくても気にしない様子だった。
ホテルにチェックインして少し休んだ後、一時間ほど散歩をする予定だったがトラブル発生。ホテルの階段で遊んでいた智也が優太を少し押して優太が階段を転げ落ちた。優太は驚いて泣き出した。周りも心配して寄ってきたが、騒ぐ程の怪我ではなかった。
優太は腰、膝、頭を打撲して、その後も痛がっていた。優太をホテルに残して、智也を連れて散歩するつもりだったが、智也の気が乗らず、すぐにホテルに戻った。
二人とゆっくり話して仲直り。三人で温泉に行った。とても泉質が良くて気持ち良かった。その後、智也ともう一度入った。
お絵描きしりとり等、部屋で暇潰しをゆっくりと楽しんだ。二人の機嫌も治った。
夕方五時半から夕食。ローストビーフ、鯛のカルパッチョ、ツボ煮、ラタトゥイユ、もずく酢、茗荷の味噌汁、お新香。美味しかった。
翌日の予定を確認して、この日は早々に寝ることにした。
部屋で智也にタブレットで画像を見せて説明させるゲームをした。7時頃から智也が眠いと言い出したので、寝る準備を始めて、八時半には全員寝た。
ゴールデンウィークぐらいから準備していた奥さんの両親との二泊三日の立山旅行。
朝にサッカー。ハードなことはせず、ひたすらキックターゲット。逆脚でのキックを二十回ぐらい。利き脚と交互。
優太が気持ち悪いと言い出したが、旅行中に回復する前提で、動き始めた。
午後に旅行に出発。八王子まで在来線、八王子から特急あずさで松本まで。準備を全て奥さんと両親に任せていたが、移動中に漸く旅行の概要を知った。コロナの中での旅行には消極的だったが、これは面白そうだ。
松本から信濃大町まで在来線(大糸線)で17:30にホテルROUTE INNに到着。出来たばかりのホテルらしく、とてもキレイ。子供達も満足。
地元のグルメも良いかと思ったが、コロナが気になるのと、涙が出るほど美味しいものもなさそうだったので、ホテル内の居酒屋でごはんを済ませて、近くのショッピングセンターで翌日の昼御飯を購入。
終始、智也の機嫌がとても良かった。優太の体調が移動中に回復。鬼滅の刃の漫画をタブレットで見せたのが効果的だった。
朝は円形広場でサッカーして遊んだ。智也の左足が良くなってきた。キックターゲットの精度が上がってきた。
翌日からの立山旅行の準備。
理科の工作第二弾のアルコール気球をやろうとしたが、エタノールがコロナの影響で出来ず、断念。
昼はパスタを作った。子供達は沢山食べる。
自転車でいつものコース35km程度。帰りは少しだけ雨が降った。優太の横浜FCが流れてしまった。可哀想に。
東大王のクイズ番組を見た。自分の母校が出ていた。
朝ランニング12km。
智也と整体。
立山行きの行程を奥さんに確認したら、そんなことも覚えていないのかと言われた。
ペットボトルロケットの作成にトライ。色々試したが、上手く行かず。一日の大半を室内で過ごした。家の中だけで過ごすのはかえって疲れる。
夜ご飯を作った。ゴーヤチャンプルー、オクラとキュウリのサラダ、野菜と豚肉のスープ。ゴーヤが苦いと智也に言われた。
智也と優太の仲が悪い。智也が優太にいつもからかわれていると感じて、嫌な反応をしている様子。
早朝ランニング10km。
昨晩早く寝たので撮っておいたドラマを子供と見た。
整体に家族で行った。兄弟ゲンカが激しかった。何故、仲良く出来ないのだろう。
智也の友達を預かった。
ゲーム、ルパン三世の映画、クルマで田んぼに行った(カエル見られず)、飯田牧場でアイスを食べた。
保育園からずっと一緒。独りっ子でワガママなのは前からよく知ってはいたが、うちの子と違うところが多くて、少し困惑した。何かというと甘いものを食べたがる、自分中心で物事を考える、コンビニで何でも買ってもらえると思っている、クルマ酔いをしやすい、体力が無ない。。。やや厳しく嫌みを口にした時があったので、嫌われてしまったかもしれない。
父親の様子が気になると母親に言われたので、見に行った。思ったより元気だったが、健康診断等にはちゃんと行くように伝えた。気丈に振る舞っているという感じではなく、いつもの父親だと思った。ずっと元気でいて欲しいが、うちの子供達にもう少し会わせるようにしよう。
智也とサッカーをやった。切れは良いと思った。一日十本左足のシュートを打つことにした。ペットボトルを的にしてキックターゲットをやった。キックの精度を上げていこう。
優太は午後に塾に行ったり、サッカーのスクールに行っていた。もっと優太の話を聞いてあげたい。
愛川の中津川河川敷(田代運動公園)でバーベキュー。我が家は四人、誘ってくれたお家は五人。クルマで一時間少し。入場料も駐車場代もゼロ。朝から相当込み合っていた。
朝から午後までしっかり遊んだ。
川の水が冷たかったが、相当暑い日だったのと、魚が沢山いたので、結構水の中にいる時間が長かった。
川は浅くて溺れるようなことはないが、流れが速いのと、石が滑りやすいので、歩くのが結構大変だった。
(二日後ぐらいのニュースでこの近くで高校生が亡くなったとのこと。川遊びは本当に気を付けないと。)
バーベキューは焼き鳥、フランクフルト、トウモロコシ等、子供が好きなもの。他にハンバーガーやスイカ等、これも子供が好きなもの。
日差しがとてもキツくて、物凄く日に焼けた。ラッシュガードを着ていって本当に良かった。
智也が絵日記をかいた。文章も絵も本人としては良くできていた。自信を付けてもらいたい。
移動時にクルマの中でかける音楽をダウンロード。優太が米津玄師やオフィシャル髭ダンディズムを入れていた。
この日は一切サッカーをしなかった。僕もランニングをしなかった。
夜ご飯は家にあるもの、イオンで買ってきたお総菜で簡単に済ませた。日焼けして疲れていたので、夜は知らないうちに寝てしまった。
いかにも夏休みらしい楽しい一日だった。こういう日のことは、ずっと覚えていると思う。
47歳の誕生日。特別な気持ちはないが、自分も家族も周りの人も、良いことも不安なこともある中で何とかやっていけてるので、幸せな方だと思う。
智也とルパン三世を観た(五右衛門の特別編)。智也にストーリーと感想を聞くために見た。僕の休み中に智也に話してもらうきっかけを沢山作ろう。
ランニング10km。滅多と行かないお墓に行って、手を合わせた。まだ家族でちゃんと行けていない。休み中に連れてきたい。
智也とサッカー。相変わらずキックの調子が良い。
智也には、とにかく言葉を出すこと、受け身ではなく自分から言葉を出すことを心掛けようと説明。
優太はウィングス。1300-1700のロングバージョン。大満足の様子。
三人でウイイレ。智也がずっと優太に文句を言っていたので、途中で打ち切ってゆっくり話を聞いた。
夜は奥さんの会社から豪華なディナーのプレゼントがあった。ちょっと良いスパークリングワインもあった。
