やばいよ、やばいよー

毎年のことですが、正月に増えてしまった体重が戻りません。
たったの１キロの事なんですが、されど１キロ、なのです。
この１キロの中には、甘いものやおやつがたくさん詰まっているのです。。。
血糖値を上げないように気を付けなければいけないなりとろにとって、これは大きな痛手。
徐々に落ちてきつつあるのですが、摂取カロリーが多くて、行ったり来たりです。

ジョギングの方は続いていますが、食生活に気を付けなければ何の意味もありません。

月末に血糖値を測って貰いますが、かなりの危機感を持っています。
でも、悪い数値を見れば節制しなければいけない気持ちになるだろうし、そこは真摯に結果を受け止めようと思っています。

甘いもの腹一杯食べたいなー！！