新作映画

ラ・ラ・ランドを観てきました

ミュージカル映画だけあって
音楽や踊りがとても素晴らしく感じました。

やっぱり映画はいいですね

感謝。


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会合

商工会議所の常議員会に出席しました。

この会は年に数回開かれますが

総会の前にも行われるので

この会に出席する度に
もう一年経ったかという気分になります。

今回はまさに
議題も総会についての内容なので
一年間のスピードの早さを実感しました。

やれることは
やれるうちに
どんどんと
やらねばという気分です。

今日も感謝。




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素晴らしいコンサート

習志野高校の演奏をコンサートを観ました

今まで様々な場面で演奏を聞いたことは
ありましたが

コンサートとして観たのは今回が初めてでした

感想はとにかく素晴らしい

演奏はもちろんのこと

全体の構成から
お客様を飽きさせないための演出まで

とても高校生が行っている
コンサートとは思えないレベルでした。

とにかく興奮と感動のある充実した
時間を過ごせとても満足しました。

また機会があれば
ぜひ行きたいと思います。

習志野高校の皆様　ありがとうございます。

感謝。感謝。感謝。



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時間があればやってます

空いた時間に出来る簡単な運動

スクワット

私の友人の話では
毎日スクワットを始めたら
自然と１０キロダイエット出来たとのことです。

考えてみれば体の筋肉の中で
太ももの筋肉が一番大きいので

これを鍛えれば脂肪燃焼効率が上がり
ダイエットになるなと理解できました。

ということで
仕事の合間にやるようにしています。

とはいえやや半信半疑です。

でもとにかくやってみます。

感謝。


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助かる中華料理

バランスのいい食事と考えると
野菜中心のメニューが浮かびます。

ただ外食でこのメニューは意外と
簡単に見つけれらません。

供給側は人気のある食材を商品にするので
ハンバーグ・かつ・唐揚げなどの
定番が多く、
野菜はそれらの脇に少々あるだけで
食べたうちに入らない程度です。

そこで助かるのが
野菜炒め定食のようなメニューです。

通常の定食についているような
少々のサラダとは違い
しっかり野菜が摂れます

ということで私は
野菜炒め定食をよく食べます。

そのため入るお店は
いつも中華料理店になってしまいます。

でもメニューが豊富で
バランス良く食べれてとても助かります。

感謝



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研修へ

今日の午前中は都内で研修

いつもながら
勉強になりました。

昼食は仲間と情報交換

この情報交換も私にとっては
自己成長の大切な場になっています。

今日も感謝。




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自宅で映画

休みの今日は自宅で
２本映画を観ました。

今回はほのぼのとした映画の気分だったため
バーレスクとプラダを着た悪魔を観ました。

内容が楽しい映画で
最後まで集中が途切れず観れて
後味もとても良かったです。

楽しい映画に感謝。



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焼肉美味し

このところ定期的に行っている
以前の職場の今年初の飲み会に
行きました。

今回は船橋の焼肉屋さんです。

肉と言えば昨日もステーキを
食べたばかりで
連日となりました。

でもこの焼肉屋さんは
美味しかったです。

とにかくお肉に臭みが無く柔らかい

お店の存在ははずっと前から
知っていましたが

こんなに美味しいとは思いませんでした。

次回は家族で行きたいと思います。

感謝。



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久しぶりのステーキ

今日は打合せのあと場所を変え
近所のステーキ屋さんへ

最近ではあまり
肉肉した食事は摂らないのですが

たまにはステーキ３００ｇもいいものです。

ニンニク醤油のタレと洋ワサビでいただきました。

さすがにビールとはよく合います

ビール2杯とステーキで
パンパンの状態になりました。

感謝。



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お腹が一杯でも

このところ毎日少しずつ運動しております。

運動は主に夕食後

通常だとお腹が一杯になって
くつろぎたいところですが
そこからが勝負です。

ゆったりしたい誘惑を断ち
少しずつ簡単な運動を始め
最後はジョギングです。

毎日続けてきたお陰で
体が以前より引きしまった感じがします。

あとは日中座り仕事が多いので
なるべく歩くようにしたいと
思います。

今日も感謝。




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