お恵み

職場の先輩たちが野菜とかインスタント食品とかお水とか恵んでくれました
月末まで頑張ります！

水を飲みまくってるせいか、トイレが近い！
１時間に１回は行ってます。
でも暑いから自然に沢山飲んでしまう。
飲んでる量は１時間にコップ１～２杯。

コップ１杯＝２デシリットルとして、
このペースで９時から２０時までの間に飲めば、１日２リットル。
２リットル以上飲む習慣は無理じゃない気がする。
ご飯の時は何倍もお水飲むしな～。
夏場はもっと飲んだほうがいいのかな？