連動

指先のかたち・拳のいち
ちょっと気にするだけで肘の動きが変わって、連動して肩の動きがよくなる。
肩がよくなると腰の動きもよくなる。動きの質が変わる。対人技能も変わる。
着眼点を持つこと
最適解を考えること
今日も頭とからだとココロが鍛えられました。

頭動

今日は久しぶりの演武練習です。
手足技の動きは別として最速最適な動きを視点としてみると、やはりまだまだ練習が必要。
では身体のどこをみるか。

それはやはり頭。
動いている頭、留まっている頭。そこに当て身を会わせると攻撃が面白くなる、仕掛けたくなる。そこに攻守のリズムが生まれる。
こういう仮説で次につなげます。

左右

富士森の修練では左脳と右脳を鍛える。
演武練習では即座に６個の技を覚えて行います。
動いて、その感覚で覚える
名前の語呂で覚える
動きをイメージして覚える
動きのパターンを整理・分類して覚える
本山推奨は3個だけれども、やはり６個体も頭も汗のかきかた、時間の感覚が全く違う。