2/28(火)

朝食はフレークと野菜スープ


-今日の夕食-
①ほっけの白だし干し
②キャベツとタマネギのマリネ
「やせるおかず作りおき」より
③ジャガ＆ブロッコリーのバター醤油炒め
https://cookpad.com/recipe/898893
④味噌汁
⑤しらすごはん

2/27(月)

朝食はカップやきそばとフレークと野菜スープ


朝食は糖質制限シュークリーム


生けておいた花がだいぶ咲いてきた。


-今日の夕食-
①ころころローストビーフ
「やせるおかず作りおき」より
②なすとトマトとウインナーのチーズ炒め
③ブロッコリーの茎炒め
④豚汁
⑤キュウリの浅漬け

2/26(日)

朝食はみたらし団子とカップラーメン


デザートにチョコエクレア


昨日、摘んできた花を生けた。
つぼみで摘んできたポピーが咲き始めていた。


-今日の夕食-
①エビチリ・肉団子・イカブロッコリー炒め
②チンゲンサイとベーコンのおいしい炒め物
https://cookpad.com/recipe/255843
③キャベツ＆しめじ＆油揚げのおかかポン
https://cookpad.com/recipe/584006
④豚汁

2/25(土)

館山旅行２日目
6:40起床、朝風呂、7:40朝食、9:20チェックアウト

9:30野島崎灯台見学


近くの遊歩道と海岸を散策


灯台からの景色


10:20白浜フラワーパーク到着


園内では、金魚草、ストック、ポピーなど、さまざまな花が咲いていて、摘み取ってお買い上げする事もできた。


それから安房自然村能忍寺展望台を見学


安房神社参拝


館山野鳥の森見学


南房パラダイスの動植物園エリアは「アロハガーデンたてやま」でカピバラの温泉を鑑賞
癒される顔をしてるが、動物的には何の芸もできんデカいねずみといったところだ。


敷地内にあるアロハガーデンたてやまでランチ（レストランワイキキ）


最後は南総城山温泉里見の湯で温泉に入った帰った。


昼食が１５時くらいで遅かった事もあり、夕食は家に着いてから、コンピニラーメンとシュークリームで軽く済ませた。

2/24(金)

先週、土、日とも出勤だったので、今日から代休をとって４連休
朝食は菓子パンなど。


７：４０家を出て、南房総・館山旅行に出発
アクアライン　海ほたるＰＡであさりマンを食べた。


富津館山道路富浦ICを出てセブンイレブンでおにぎり調達
「わくわく広場」でトイレ休憩。
途中の渋滞や道に迷ったりして、１２：００駐車場に車を停めた。


有志に集いで整備されてるという花嫁街道の入り口からハイキング開始


遅くなったので、おにぎりをかじりながら進んだ。


第一展望台を経て、第二展望台へと進んだが、しょせん標高３００ｍ未満の山、たいした眺望は期待できない。
第二展望台の様子。


途中、道を大きく間違えて１時間ほどロスした。
ようやく、カヤ場（見晴台）に到着。


遅めの昼食。いつものバーナーで焼いたウインナーも食べた。


それから見晴台→黒滝→はなぞの広場と通って下山




はなぞの広場のタイヤのアトラクションで遊んだ。


17:30グランドホテル太陽チェックイン
建物は古く、和室の古き旅館って感じ


温泉に入って、18:20頃からビュッフェの昼食。
安宿だが、頑張ってカニもあった。


デザートもいろいろ