歌舞伎揚げとソフトサラダは甲乙つけがたいと思う、むつコーチです
きのうの
炎天下
家族サービス
という名の
強制労働
スーパーの
ハシゴで
筋トレが
できる
ぐらいの
重さの
買い物三昧
ワタシの
奉仕は
サービス
を超えて
まさに
サーバント
状態
カラダが
休まる日は
もはやない
と
悟った
のでした
そんな
だいぶ
暑くなってきた
今日このごろ
そろそろ
シンパイ
なのが
熱中症
急に
暑くなって
くる
この季節
最も注意が
必要
なのです
初夏の
この時期
まだ
汗をかく
ことに
順応できず
カラダに
熱が
こもる
なんて
ことになると
あっという間に
熱中症
特に
カラダを
動かすことを
始めた
ばかりの
１年生は
急な
この暑さに
カラダが
反応せず
汗が出ない
なんて子も
いたりする
のです
練習中の
こまめな
水分補給と
休息
それが
ダイジでは
ありますが
練習前から
水分補給
しとかないと
カンジンの
練習中に
汗を
かくための
水分
がない
なんて
ことに
汗を
かくための
準備がたいせつ
なのです
試合前
移動中でも
水分を取る
ことを
怠ると
会場に
着いたころ
には
水不足
カンジンな
試合のアップで
汗が
出ない
てな
ことに
なりかね
ないのです
そして
練習
終わっても
帰ったら
エアコンきいた
部屋で
ノンビリ
なんて
ことだと
また
ふりだしに
戻る
てな
ことに
なって
しまうのです
やはり
この時期に
ダイジ
なのが
汗をかく
準備と訓練
それを
この
初夏の
うちに
グランド
でも
家
でも
はじめる
ことが
熱中症に
ならない
強い選手を
育てるのです
てな
ことで
暑くなる
グランドに
立つ
ワタシも
初夏の
この季節
熱中症対策と
称して
夜の
麦ジュースで
水分補給
しましたが
熱中症対策
には
ならなかったね
と
ヨクジツ
ハンセイした
熱中症とは
チガウ
頭痛と
胸ヤケに
悩まされた
のでした
今日は楽しかったのか？
カラダも休まず、ブログも休まず、毎日書き続けます！！
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